1:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/09/28(火) 08:07:49.33 ID:sMen2R+C0
どっちも正しいのか
元スレ
https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1632784069/
2:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/09/28(火) 08:08:11.52 ID:bS9UjeNj0
ブロッコリー定期
3:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/09/28(火) 08:09:00.04 ID:zQvv2tz70
カリフラワーがオススメ
4:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/09/28(火) 08:09:33.53 ID:DZjcW9HMa
まさしくスレタイの通りやん
筋肉増やしたいなら米食うし痩せたいなら食うなよ
5:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/09/28(火) 08:10:06.51 ID:UnAstLdj0
そりゃ運動するなら炭水化物は必要やぞ
当たり前の話
6:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/09/28(火) 08:11:05.91 ID:RXOLxrzd0
筋トレガチ勢になるとコストや体への負担の少なさ、味、総合的に評価するようになるからね
長期的には結局白米が優秀なんよ
7:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/09/28(火) 08:11:06.45 ID:UnAstLdj0
糖質制限派だって普段から本格的な運動する前提やないし
8:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/09/28(火) 08:11:32.92 ID:UnAstLdj0
そもそも筋トレ≠ダイエットやからな
9:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/09/28(火) 08:12:18.54 ID:ZAYJ2tFU0
小麦やらと比べたら米は優良なんよな
11:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/09/28(火) 08:12:25.25 ID:/Nn6tKI00
玄米派ワイ、高みの見物
12:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/09/28(火) 08:12:34.37 ID:wp54IMgpd
こう言う目指してる姿が違うのにどっちかが正しいと言うのがおかしいわ
筋トレマンだって減量期には減らすぞ
23:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/09/28(火) 08:16:16.55 ID:UnAstLdj0
>>12
そりゃいつもより減らすってだけで
炭水化物が無いわけやないし
無かったらパフォーマンス落ちるって実感で
13:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/09/28(火) 08:12:42.72 ID:WCm08eQG0
何でかは覚えてないけど野球部の時パンより米食えって監督に言われてたで
15:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/09/28(火) 08:13:05.20 ID:zpogohf30
そりゃおめえ両方必要よ
肉と米がありゃ人間は生きていけるんや
16:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/09/28(火) 08:13:09.57 ID:dwECAlUsM
太る＝筋肥大なんだからどっちも正しい
17:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/09/28(火) 08:13:50.84 ID:y6WWxcOZd
それどっちも同じ事言ってるからな
19:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/09/28(火) 08:13:59.76 ID:YnLe4pD80
そもそも筋トレやってる奴だって筋肉量増やしてる時期はブクブク太ってるぞ
太るのとダイエットを繰り返してる
21:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/09/28(火) 08:15:08.11 ID:lKdR42AP0
動かないやつが食うなって事よ
22:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/09/28(火) 08:15:17.87 ID:lcrYq0lQM
オートミールとかの方がいいやろ
ガチ勢なら白米なんて食わんだろ
27:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/09/28(火) 08:17:40.19 ID:RXOLxrzd0
>>22
プロビルダーの山岸もサッカーのクリロナもストロングマンコンテストのブライアンショーも白米派
35:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/09/28(火) 08:20:58.10 ID:lcrYq0lQM
>>27
クリロナのライスは日本みたいな白米じゃないでしょ
42:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/09/28(火) 08:23:04.58 ID:0Ok8LSWJd
>>35
タイ米と日本米って成分的にも全然ちゃうもんなん？
59:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/09/28(火) 08:26:12.69 ID:lcrYq0lQM
>>42
タイ米てかオートミールみたいなやつちゃうの
いわゆる全粒穀物やと思うで
24:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/09/28(火) 08:17:05.71 ID:+1PDT/Sv0
デブの原因って炭水化物やなくて脂質らしいな
26:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/09/28(火) 08:17:33.46 ID:KLQh7gEg0
>>24
いや炭水化物だよ
28:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/09/28(火) 08:17:44.27 ID:UnAstLdj0
科学的なことはどうあれ
全く糖質無いと明らかに動きが鈍るって
29:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/09/28(火) 08:18:36.69 ID:49LBLgtJ0
糖質抜きなんて女のためのダイエットやぞ
男はちょっと筋肉つければええだけや
32:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/09/28(火) 08:19:58.18 ID:c2NF2bmcM
ガリガリで醜い体になりたいか
引き締まった細身で美しい体になりたいか
の違いだろ
合ってるぞ
33:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/09/28(火) 08:20:23.96 ID:UnAstLdj0
PFCバランスやろ
36:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/09/28(火) 08:21:26.93 ID:UnAstLdj0
そもそも
ダイエット自体が筋肉も減るからな
全く逆の話やで
カタボるでググれ
40:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/09/28(火) 08:22:41.47 ID:c1ddjnuc0
脂肪と脂肪以外のエネルギー両方使うんだから、運動してダイエットするなら米はとった方がええ。、