ニュース速報

一週間断食やってみるんだけど何kgぐらい痩せる?

1:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/11/23(火) 07:30:36.135 ID:Ihgqthz6d

準備期間とか取らずに今日からお茶か水しか飲まない


元スレ https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1637620236/

2:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/11/23(火) 07:31:06.801 ID:ZRdE1+QJr

どうせ明日には食ってる
俺には分かる(´・ω・`)


5:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/11/23(火) 07:31:46.939 ID:Ihgqthz6d

>>2
食欲無いから余裕


3:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/11/23(火) 07:31:20.498 ID:TMgUBKsV0

むりだからやめとけ


8:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/11/23(火) 07:32:49.518 ID:Ihgqthz6d

>>3
やる
男に二言はない


22:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/11/23(火) 07:35:47.138 ID:/C9mBK+Jd

>>8
90kgなら話は変わってくる
10kgは痩せる


4:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/11/23(火) 07:31:34.492 ID:o3o+OZ1L0

4から5kgかな

水も最低限しか飲まなければ6から7kgは痩せる


8:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/11/23(火) 07:32:49.518 ID:Ihgqthz6d

>>4
身長168cm
体重90kgだけどそんだけしか体重落ちないの?
体型に寄って変わる?


29:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/11/23(火) 07:38:34.945 ID:sKwAw4Jm0

>>4
水を飲まないで体重減らしても意味ないぞ


6:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/11/23(火) 07:31:54.418 ID:jxB1gbIn0

(´・ω・`)それだと後で増えちゃうけどいいの?


10:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/11/23(火) 07:33:29.903 ID:Ihgqthz6d

>>6
断食後の食事も減らせばいいだけ
いやでも痩せる


7:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/11/23(火) 07:32:11.496 ID:A0a04Jo8a

3日と半日が最高記録だ以上だ


14:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/11/23(火) 07:34:17.530 ID:Ihgqthz6d

>>7
何kg痩せた?


28:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/11/23(火) 07:38:22.966 ID:KSmyWt4mM

>>14
少し前に流行ったオートミール
あと豆腐や漬物や食感のある野菜類
鳥のササミや胸肉辺り
糖分のない炭酸水もとりあえず腹を膨らませる


9:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/11/23(火) 07:33:13.488 ID:KSmyWt4mM

途中間違いなく空腹で寝られなくなるから
適度に食っておけよ


14:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/11/23(火) 07:34:17.530 ID:Ihgqthz6d

>>9
そういうときは何を食べればいい?


11:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/11/23(火) 07:33:37.402 ID:WkNzYmBH0

無理だろ


12:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/11/23(火) 07:34:06.677 ID:gbG9yKOO0

運動しないと結局あまり効果は得られない


13:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/11/23(火) 07:34:11.116 ID:jxB1gbIn0

(´・ω・`)回復食というのがありましてね


15:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/11/23(火) 07:34:21.687 ID:/C9mBK+Jd

代謝による
大して痩せないこともある
そのお茶すら成分気を付けないと維持する原因になる


17:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/11/23(火) 07:34:40.750 ID:oQzxYIR/0

普通に食ってる時のカロリーとして基礎代謝出して計算しろ
だいたい7000キロカロリーで1kg


23:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/11/23(火) 07:36:03.249 ID:pjLT0URd0

ファスティング1週間やったばかり
それは食わないタイプではないんだけど


24:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/11/23(火) 07:36:25.413 ID:pxlId2vI0

断食はやめて夕食抜きにすればいいよ
1週間で4kg位痩せる
開始時はほんと痩せやすいよ


25:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/11/23(火) 07:36:34.978 ID:TQxY1ie0d

リバウンドがヤバそう


26:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/11/23(火) 07:37:52.863 ID:1RxFEXOf0

筋力落ちて基礎代謝も下がるから断食をダイエット目的でやらんほうがいいぞ


31:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/11/23(火) 07:38:44.599 ID:xH0z8vRWa

1週間で免疫力がっつり落とすやつですね


32:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/11/23(火) 07:39:14.999 ID:gbG9yKOO0

水抜いても飲んだ瞬間吸収されて戻るからな


34:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/11/23(火) 07:40:46.081 ID:pysnXQUwa

プチ断食ぐらいにしとこう


36:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/11/23(火) 07:40:59.008 ID:WmpA3bNT0

筋肉量が減って痩せたと勘違いする奴


39:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/11/23(火) 07:41:56.932 ID:pCY3CSjj0

ホットコーヒーは飲んどけ


40:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/11/23(火) 07:44:14.118 ID:GerCruZy0

何も食べないと結果的に非活動になるから良くない気がする


41:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/11/23(火) 07:44:58.716 ID:UnWOZJpm0

痩せたいの?
なら断食して痩せても食べたらまたすぐ元に戻る


42:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/11/23(火) 07:45:28.709 ID:TQxY1ie0d

スムージーか野菜ジュースは飲んどけ


43:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/11/23(火) 07:45:43.195 ID:pxlId2vI0

夕食抜きが1番良い
朝までぐっすり眠れるようになるし


44:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/11/23(火) 07:48:58.172 ID:f0LXk31/0

痩せる為の断食って3日以上やっても意味無いらしいよ


コメント

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です