1:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/12/16(木) 06:35:35.502 ID:l+a0JHCkp
昨日の夜走ったけど朝体がしんど過ぎる
足は怠いし胃腸も弱ってる
今日は仕事にならんかもしれん
元スレ https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1639604135/
2:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/12/16(木) 06:37:20.946 ID:obppGyOS0
運動量を半分以下にすると翌日はむしろ調子良くなる
4:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/12/16(木) 06:38:23.555 ID:l+a0JHCkp
>>2
そうなのよ
走り過ぎると内臓にくるんだよな
でもがっつり走りたいんだよね
6:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/12/16(木) 06:38:50.828 ID:3VFfR1/M0
>>4
何キロ？
9:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/12/16(木) 06:40:00.889 ID:l+a0JHCkp
>>6
昨日は15キロ
最低10キロは走りたい
11:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/12/16(木) 06:41:26.053 ID:l3w4uAAo0
>>9
想像以上にがっつり走っててワロチ
13:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/12/16(木) 06:41:53.198 ID:3VFfR1/M0
>>9
10キロだと今の俺だと1時間10分ぐらいかな
休日なら
3:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/12/16(木) 06:37:47.290 ID:jwko1axj0
朝走れよ
7:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/12/16(木) 06:39:24.831 ID:l+a0JHCkp
>>3
朝は夜より寒いし出勤時間考えると3時起きとかになるんだが？
10:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/12/16(木) 06:40:41.567 ID:jwko1axj0
>>7
どんだけ走ろうとしてんだよ
平日なんだから30分くらいにしとけよ
14:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/12/16(木) 06:42:29.396 ID:l+a0JHCkp
>>10
それが無難よなぁ
5:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/12/16(木) 06:38:23.679 ID:3VFfR1/M0
昔はやってたけど、今はそんなモチわかない
9:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/12/16(木) 06:40:00.889 ID:l+a0JHCkp
>>5
一緒に走ろう
8:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/12/16(木) 06:39:54.538 ID:iw9jqsqQ0
自転車通勤は自分をムリヤリ運動させる意味でも良かった
片道ママチャリ１時間くらいって立地に偶然なれたのがラッキーだったけど
12:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/12/16(木) 06:41:31.999 ID:l+a0JHCkp
>>8
根性凄い
でもチャリ通って雨の日は辛いし汗かくし髪型も崩れるよね
15:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/12/16(木) 06:44:12.562 ID:eCG3b5Jz0
マラソン頑張ってたころは仕事後走ってたなあ
17:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/12/16(木) 06:45:32.267 ID:3VFfR1/M0
>>15
俺は早朝
16:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/12/16(木) 06:45:28.095 ID:6FNoGymR0
平日は自転車30km
ラン12km
18:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/12/16(木) 06:46:08.006 ID:3VFfR1/M0
フルマラソン走ってる？
19:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/12/16(木) 06:48:03.349 ID:l+a0JHCkp
>>18
コロナ禍になってからはない
今はとりあえずハーフくらいの大会出たいなぁって思ってる
20:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/12/16(木) 06:51:39.670 ID:3VFfR1/M0
俺も久しぶりにフル走りたい
徐々に大会は復活して来てるからなー
21:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/12/16(木) 06:52:07.447 ID:wyA+HhZ1a
知り合いの60歳の人は夜勤明けにランニングしてるよ大したもんだ
23:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/12/16(木) 06:55:04.731 ID:3VFfR1/M0
>>21
60歳にもなって夜勤したくねー
関係ないけど
24:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/12/16(木) 06:55:31.110 ID:ndP8vwag0
走りたい欲あるの凄いね
俺は極力走りたくないけど
26:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/12/16(木) 06:57:05.521 ID:3VFfR1/M0
>>24
学校で無理矢理走らされるのと、自分の好きなペースでゆっくり走るのとでは楽しさが根本的に違うことに気づいた
25:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/12/16(木) 06:56:56.173 ID:WazVCVmq0
そんな遊んでないで仕事しろよと思う
29:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/12/16(木) 06:59:49.385 ID:Yhd9oO/qd
仕事終わり→翌日仕事なら俺は3～5kmが限界だな
27:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/12/16(木) 06:58:49.448 ID:EWzDL2jA0
何でみんなそんなに体力あるの？
俺はドラクエウォークやりながら1万3000歩歩いて帰り際歩いたことを後悔するレベル