健康のために朝飯を「フルグラ」にしたら、すげー太ってきたんだが・・

ゆうま｜脱・糖質制限 @tanayuu_ivy 2021-05-21 06:39

朝食をフルグラにするのはやめておきましょう。一見、ビタミンやらミネラルが入ってて健康そうに見える。しかし、実際のところ、オーツ麦に油と砂糖を混ぜて焼き上げた、ただのお菓子です。もし『めっちゃ良いやつそうに見えて、実はめっちゃ悪いやつ選手権』があれば、フルグラはぶっちぎり優勝です。

宵月紫雨⛏💀⛏バーチャル死神見習い @shinigami_shiu 2021-05-22 10:45

私の朝ごはん……。フルグラちゃん、信じてたのに……うぅ。 https://twitter.com/tanayuu_ivy/status/1395494414613585921 …

愛原身知子@肩こりと生理痛と下半身の冷え殺隊鳥柱見習い @michikoaihara 2021-05-22 10:45

オールブラン派の私、高みの見物(笑)。 https://twitter.com/tanayuu_ivy/status/1395494414613585921 …

禍神れいな/諏訪御名方@SSRB団雪民桐生会バーチャル大田区民🦁⛄🐉🏭✈️ @SSRB54546435 2021-05-22 10:45

Σ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ https://twitter.com/tanayuu_ivy/status/1395494414613585921 …

旅人k🎮🐾一生懸命のちノリノリ、時々適当 @dodomeguli 2021-05-22 10:44

油と糖分が入ってるから100%ダメみたいな言い方はなんかモヤるな…。食べる量の問題でしょ？ https://twitter.com/tanayuu_ivy/status/1395494414613585921 …

五十嵐時雨 @shigure_x0x0 2021-05-22 10:44

まじか…朝ごはんなのに😭💔 https://twitter.com/tanayuu_ivy/status/1395494414613585921 …

Siesta@海外ドルツーRider @SiestaEira 2021-05-22 10:44

と言う事で、君も今日からオートミールDA✨ https://twitter.com/tanayuu_ivy/status/1395494414613585921 …

オシム @osim_86 2021-05-22 10:42

健康上良さそうっていつも食べてた😫 https://twitter.com/tanayuu_ivy/status/1395494414613585921 …

オバケ三等兵 @yc_assistance 2021-05-22 10:42

フルグラは朝ごはんに良くない。そう学んだオバケは変わりとして朝ごはんに萩の月を食べるのであった。 https://twitter.com/tanayuu_ivy/status/1395494414613585921 …

さかがみかずと @Universion92 2021-05-22 10:41

30秒でビタミン・タンパク質・炭水化物バランス良く取れる食材作れる点では有能なんだよなぁ https://twitter.com/tanayuu_ivy/status/1395494414613585921 …

うじー @uzi_type_e 2021-05-22 10:41

分かった上で食べてます、美味しいんですよフルーツグラノー何とか…あくまで菓子パンみたいな位置付けです食欲に関係する血糖値が急激に上がること、下がるのは油で緩やか…かどうかです。医療者そこは確認してません、ここ半年グラノラ食べてないのです。 https://twitter.com/tanayuu_ivy/status/1395494414613585921 …

美川憲イク@NHKホール @iku_mikawa 2021-05-22 10:41

とりあえず、フルグラを食べるとオナラの出が良くなって困るわ〜 https://twitter.com/tanayuu_ivy/status/1395494414613585921 …

しらすごはん @motio0122 2021-05-22 10:41

これ見てやめようとか思ってる人ほど栄養成分表示見て3食の計画立ててなさそう https://twitter.com/tanayuu_ivy/status/1395494414613585921 …

へこみん @hekomin1976 2021-05-22 10:39

CMに出てる推しへの信仰が試されてるンゴ。。💦💦 https://twitter.com/tanayuu_ivy/status/1395494414613585921 …

おかっぴき @hiro_04531 2021-05-22 10:37

ここ半年ぐらい前から朝食をフラグラにしてるけど体重増えてるのこれが理由？そんなん…😂本当だったらカルビー許さん😫 https://twitter.com/tanayuu_ivy/status/1395494414613585921 …

かのぷ～♪ @kanopoo1973 2021-05-22 10:36

うん。知ってた。だから主要３食はちゃんとした食事を摂ることを心がけている。フルグラのような物は小腹が空いた時などの間に合わせ程度にしか活用していない。因みに、自室で映画鑑賞をしながらポップコーン感覚で食べるフルグラは好き💕 (*˘︶˘*).｡.:*♡ でも、食べ好き注意。(笑) https://twitter.com/tanayuu_ivy/status/1395494414613585921 …

Minokich @minokich81 2021-05-22 10:35

ダイエットするって言って元夫フルグラに飲むヨーグルトかけて食べてるわw 教えないでおこう https://twitter.com/tanayuu_ivy/status/1395494414613585921 …

稀華＊紅蝶 @oMIrulDFvfvsBjT 2021-05-22 10:35

数年間朝はフルグラの人間。大丈夫。朝食ってるだけ偉いのクオリティの人間は安心していいと思う。健康に気を使う人間だけ参考にしませう。 https://twitter.com/tanayuu_ivy/status/1395494414613585921 …

Agt.不見地（と・*てノミ/はよ記事を書け） @totedragon 2021-05-22 10:33

つまり炭水化物と脂質と糖分を手早く摂取可能な食品だということである、朝ご飯作る時間がなかなか取れない方々の味方だという事である完全な否定ではなく「こういう場合はアウト」ぐらいに留めておいて欲しかった感があるよ https://twitter.com/tanayuu_ivy/status/1395494414613585921 …