1:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/07/05(火) 06:35:08.97 ID:NwEEXzyad
80kgスタート 身長179cm
まずは減量 71kgまで
そこから増量 77kgまで
健康診断があることに気づき減量開始
2ヶ月で 70.7kgまで減量し健康診断を受ける
尿酸高めです
肝機能おかしいです
クレアチニンおかしいです
コレステロール値高いです
もうわけわからん
元スレ https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1656970508/
2:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/07/05(火) 06:35:54.13 ID:WmXp8Z0h0
遺伝です
4:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/07/05(火) 06:36:55.16 ID:NwEEXzyad
コレステロールだけはまじで納得いかん…
脂質は卵くらいしか取ってないぞ…一日30g以下やのに
尿酸は鶏むねとか鶏ももが原因か？
今回初めてクレアチニンがでて驚いてるけど
調べたらたんぱく質とりすぎが怪しいかも
6:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/07/05(火) 06:38:09.66 ID:8KncTEEr0
アスリートでもない限り、あんな筋肉こしらえたって無駄でしかないもん
8:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/07/05(火) 06:38:22.54 ID:O9+7WIU2d
2ヶ月如きで体が変わると思うな
10:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/07/05(火) 06:39:16.59 ID:NwEEXzyad
>>8
去年の夏って書いてるやろちゃんと見ろ
9:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/07/05(火) 06:38:56.63 ID:NwEEXzyad
筋トレにハマっただけであってムキムキではないでほぼ減量ばっかりで筋肉残っとらんで
12:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/07/05(火) 06:39:31.81 ID:bR8u2PEF0
ちゃんと数値に出ていいやん
13:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/07/05(火) 06:40:11.99 ID:NwEEXzyad
>>12
健康なんか不健康なんかはわからんけど
無理のないダイエット法を身につけたから
それはよかったやで
53:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/07/05(火) 06:59:33.71 ID:eADyynWTr
>>13
無理があるから数値に出てるんやろ草
16:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/07/05(火) 06:41:26.86 ID:mCNqFL+90
筋トレでムキムキと健康って別の話やからね
何故か皆勘違いしとるんや
22:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/07/05(火) 06:42:24.91 ID:NwEEXzyad
>>16
だからムキムキやないて
食べてダイエットできるくらい運動したし健康に気を使ってたやで
54:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/07/05(火) 07:02:33.23 ID:jg4ZQqTZd
>>22
使ってないやん
それが今の結果や
こんな便所で聞くより病院行けカス
17:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/07/05(火) 06:41:35.63 ID:2X1Zekxpd
健康気にする必要ないやろ
あんなん平均の値でしかない
20:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/07/05(火) 06:42:05.07 ID:Ah14OrZs0
筋トレしてる人は肝機能高めになるで
21:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/07/05(火) 06:42:21.62 ID:k1kH0+oar
痛風になる確率2パーセントやで
23:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/07/05(火) 06:42:39.61 ID:Ubx11tM+a
たんばく質過多は肝臓がやばいから気をつけろ
26:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/07/05(火) 06:43:30.41 ID:Ah14OrZs0
>>23
不足してもいかれるし
ダメになるまで何も言わんしムカつく臓器やな肝臓
29:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/07/05(火) 06:44:39.00 ID:NwEEXzyad
>>23
でも毎日、プロテイン1～2杯(一回、粉30~40g)
あとご飯食べるときに鶏むねか鶏もも100g-150gくうてるだけなんよね
摂取量で言えば100gくらい
体重の1.5から2倍くらい
31:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/07/05(火) 06:45:23.37 ID:OauZSLPJd
>>29
増やすときの摂取量やとりすぎ
37:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/07/05(火) 06:46:59.06 ID:NwEEXzyad
>>31
筋肥大には2倍ってよく聞くから真似したけど
それがあかんかったんか
59:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/07/05(火) 07:03:44.83 ID:jg4ZQqTZd
>>29
もしかしてプロテインが体にいいと思ってんの？
25:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/07/05(火) 06:43:18.33 ID:GbFE5oJ0a
プロテインがよくないんだろ
27:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/07/05(火) 06:43:58.88 ID:k1kH0+oar
尿酸は運動しすぎも良くないだろ
39:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/07/05(火) 06:47:19.44 ID:WTNKACn3d
去年は異常なしやったんか？
41:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/07/05(火) 06:48:13.27 ID:NwEEXzyad
>>39
去年も確か、尿酸とコレステロールと肝機能はあってクレアチニンが今回初
去年は筋トレも何もせずに普通にぽっちゃりさんだった
44:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/07/05(火) 06:50:48.48 ID:Q9agrGaid
>>41
クレアチニンは筋肉多いほうが出やすいみたいやし他が現状維持と考えたら妥当やない？
48:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/07/05(火) 06:54:39.15 ID:NwEEXzyad
>>44
でも体見る限りではそんなに筋肉質なからだなわけないんよな
ほなけんプロテインとか鶏肉のたんぱく質とりすぎなのかなおもた
46:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/07/05(火) 06:53:11.69 ID:78bg1pDJ0
筋トレというか食生活が極端になった結果やろな