1:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/03/15(月) 08:23:59.487 ID:tp+cjtu/0
なにゆえ？？
元スレ https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1615764239/
2:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/03/15(月) 08:25:36.165 ID:enTVlgzEd
既に痩せすぎとか
4:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/03/15(月) 08:26:19.272 ID:tp+cjtu/0
>>2
いや110kgある
3:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/03/15(月) 08:26:17.385 ID:CE+3kJ+h0
カロリー計算が合ってない
5:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/03/15(月) 08:26:37.438 ID:tp+cjtu/0
>>3
見直すか
6:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/03/15(月) 08:26:52.153 ID:nUdHO3IG0
摂取カロリーはともかく消費カロリーの計算は難しい
基礎代謝が人によって違うし同種類の運動でもフォームとかによって消費カロリーに差が出てくる
だからおそらく消費カロリーを見誤ってる
13:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/03/15(月) 08:28:53.980 ID:tp+cjtu/0
>>6
なるほどね
8:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/03/15(月) 08:27:43.073 ID:lnKhqR4+0
体質
9:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/03/15(月) 08:27:50.965 ID:fGdI4Y8m0
何カロリ―食べてるの？
7000キロカロリー減らせば一キロ痩せるらしいが、明らかにそれより痩せてない？
今何週間目くらい？
14:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/03/15(月) 08:29:45.195 ID:tp+cjtu/0
>>9
多くても1200kcal以内に抑えてる
まだ6日目
24:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/03/15(月) 08:34:27.453 ID:fGdI4Y8m0
>>14
運動と合わせて一日１５００キロカロリーは浮いてると考えてよさそうだな
五日で一キロは痩せてると思う
一ヵ月は続けないと目に見える変化にならない
10:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/03/15(月) 08:28:12.082 ID:9T+aAj17d
食べ過ぎない量と言いつつまだまだ食い過ぎなんだよ
11:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/03/15(月) 08:28:32.022 ID:J4bjR21fa
( ´･ω･` )カロリーで考えてるようではダメだね
15:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/03/15(月) 08:30:18.075 ID:Y1xV/t+N0
体脂肪率は？
水で体重維持してるのかもしれん
19:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/03/15(月) 08:31:58.595 ID:tp+cjtu/0
>>15
安い体重計だから付いてない
17:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/03/15(月) 08:30:48.450 ID:Z3nWOS6v0
長い目で見ろ
20:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/03/15(月) 08:32:16.070 ID:tp+cjtu/0
>>17
わかった
もうちょっと様子見てみる
23:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/03/15(月) 08:33:47.943 ID:iHKmMuHPa
1週間で目に見えて痩せるのなんて軍隊の訓練じゃなきゃ無理に決まってんじゃん
26:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/03/15(月) 08:34:58.321 ID:Y1xV/t+N0
>>23
自衛隊に2年いたけど痩せなかったぞ
筋肉はついたけど脂肪もついた
32:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/03/15(月) 08:41:25.024 ID:8zoj90vDM
>>26
そら自衛隊の飯カロリーすごいし
それを教育の時は早食いだし痩せはしない
25:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/03/15(月) 08:34:57.319 ID:q7KeYDxb0
摂取カロリーは一日どれくらい？
27:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/03/15(月) 08:35:21.119 ID:nUdHO3IG0
6日で痩せる量なんて体内の水分量とか溜まってるうんこの量とかで変わる誤差の範囲内だから
そんな超短期間で目に見えた結果なんて出ないよ
28:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/03/15(月) 08:35:46.135 ID:tp+cjtu/0
6日で-1.6kgって成功なのか？
30:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/03/15(月) 08:40:11.309 ID:nUdHO3IG0
>>28
その後何年も体重を維持し続けられたら成功
35:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/03/15(月) 08:45:45.899 ID:kdJTbHrh0
痩せてんじゃん
29:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/03/15(月) 08:39:51.247 ID:S4f0OcXYa
摂取カロリー少なければいいって訳じゃなく
消費カロリーの8～9割にするのがベスト