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確実にメンタルが不安定になる6の習慣。身に多大な悪影響を及ぼしますので、注意しましょう。

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Testosterone@badassceo
確実にメンタルが不安定になる6の習慣

①睡眠不足(7時間未満でアウト)
②不健康な食生活(タンパク質しっかり摂取しよう)
③運動不足(せめて週1回はお散歩しよう)
④他人と自分を比べる
⑤他人にどう思われるか気にしすぎる
⑥夜に悩む(悩むなら朝に悩もう！)… twitter.com/i/web/status/1…
2023/03/22 07:44:11
hidehiro@hidehiro_kobe
@badassceo 5〜6時間睡眠が3年続いています。対策はありますか？
2023/03/22 11:08:00
おと🎹ヒーリングピアニスト@oto_HSPiano
@badassceo ④⑤を特に手放したいなと
思います☺️
2023/03/22 10:53:31
緑川｜最速最短の営業コンサル@mi_dorikawa
@badassceo 睡眠不足は絶対ダメ！
2023/03/22 10:32:23
ぼぶまぁりぃ@Bobmarry7
@badassceo (｀･ω･´)ゞ
2023/03/22 10:31:51
crymié03（おつむくらみ）@mimi17031
@badassceo 自他共に安定する世とは何か
2023/03/22 10:23:47
さとし@shimamon310418
@badassceo 心も体に良い習慣を心がけたいですね👍✨
2023/03/22 10:25:18
mnori ﾌﾞｰﾝX4&Ninja650海苔@miyasan19538
@badassceo 6時間睡眠はダメだなぁ😮‍💨
2023/03/22 10:15:55
孤独のトレーニー🍒@makimak89923219
@badassceo OK！BOSS💪😪
2023/03/22 10:18:45
m.sekiguchi@m_sekiguchi_
@badassceo 夜に悩まないためにはどうすれば良いと思いますか？
私は妄想しちゃいます
2023/03/22 10:11:25
やまちゃんのサガリ💯@1009wa39
@badassceo メンタル不安定になりすぎたら
逆に安定するんじゃない？
2023/03/22 10:07:55
意識をchange！No!PWHM@B1ackBerry69
@badassceo ⑤が凄く該当します。
イジメ地獄から抜出したい。
2023/03/22 09:55:31
masa@masa77691714
@badassceo 当てはまるところがあり過ぎて。
とくに後半‥半年前から働き始めた職場
2023/03/22 09:54:53
ウィンナーソーセージあもきち@@Amon_Games_
@badassceo いつも思う、

お散歩って何するの？
2023/03/22 09:16:25
SEOTObi@NikeRivius
@badassceo 既に崩壊しました🥹
2023/03/22 09:51:03
らくれ｜我慢しない節約術@lacre_poi
@badassceo ありがとうございます✨
他人と比較して悩むことはやめます🔥行動あるのみ💪💪💪
2023/03/22 09:20:30
くうこ@eUP80uEEYwMTuX6
@badassceo 注意します🙋🙋
2023/03/22 09:19:43
ayawata@ayawata8
@badassceo お散歩は週1回でいいんですね
ハードル下がりました🤣
2023/03/22 09:38:15
ふみ@自分に素直に、笑顔で@getgetgetgusky
@badassceo 筋トレは欠かさずに！
2023/03/22 09:18:29
ガンプラマン@UszGjaVrLgVI8MD
@badassceo OKボス🙆‍♂️
2023/03/22 09:06:05
yuji@yuji703026
@badassceo やばい全部当てはまってる…
2023/03/22 08:59:54
えまたま🇨🇦美腸活@tamaruema
@badassceo 睡眠が危ういので、早めに寝ます🥺✨✨✨
2023/03/22 09:09:14
Kankai-mezasite@Kinoko470582281
@badassceo おはようございます
いつもありがとうございます
2023/03/22 08:43:38
タクジ|FIRE投資名探偵@fxmeitantei
@badassceo 確実にメンタルが不安定になる6の習慣。すべてを筋肉とアニメで吹き飛ばしてやります！
2023/03/22 08:43:37
紅のねこぶた@nekobuta33
@badassceo 睡眠時間、気をつけたい。
2023/03/22 08:37:49
岩下健司@KenjiIwash55019
@badassceo 運動不足にならないよう頑張ります!
2023/03/22 08:35:36
未来ヘルスケア【公式】／妊活・不妊治療@mirai_hc
@badassceo タンパク質が不足してる可能性があるので、意識していきたいです✨
2023/03/22 08:51:13
ユ ウ キ@ZS9pzjmJDFYi6tT
@badassceo 考え事は、夜
特に寝る直前はすべきでないと、私も思います。
2023/03/22 08:50:30
alohacolor3@tripcolor3
@badassceo とりあえず全部実践はしてるが、
運動不足にならないように気をつけていくようにします。
仕事に熱中すぎると、運動不足なりがちなので…💦
2023/03/22 08:51:03
山本則行@nokky1126
@badassceo 多分、働き始めてこのかた、
20年以上全部当てはまる😭
2023/03/22 08:53:39

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