1:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/06/18(土) 08:14:20.59 ID:BHZ3JYzv0
毎日の仕事が精神的にきついんや
元スレ https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1655507660/
2:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/06/18(土) 08:15:53.03 ID:n+HVFw5Bd
小さな成功体験を積み重ねる
5:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/06/18(土) 08:19:36.12 ID:8hCjpVMAp
俺は凄い俺はできる
根拠のない自信を持つ
8:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/06/18(土) 08:21:56.09 ID:n+HVFw5Bd
>>5
根拠の無い自信は少しの失敗で崩れるんだよなぁ
6:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/06/18(土) 08:20:07.01 ID:SC6wKWUt0
学校の保健室に逆境に強い心を作れ みたいな事書いてあった
なんか逆に捉えるみたいな
(例) 「ワイは何やってもダメや…」←これ逆にすると、「自分は沢山の事にチャレンジ出来てる！」
こんな思考を作ったがええらしい
7:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/06/18(土) 08:20:25.78 ID:hh7NWPFB0
自己肯定感って割と他人から与えられるものやと思うからええ人間関係を作る以外にないやろ
9:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/06/18(土) 08:22:44.74 ID:8T1gCwDN0
自己啓発本
10:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/06/18(土) 08:23:03.28 ID:BHZ3JYzv0
他人の目が気になって仕方ないのよな
それで疲れてまうんや
11:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/06/18(土) 08:23:24.84 ID:HOTVF6Sc0
常に最悪が起こると思ってれば最悪よりマシだしええかってなるで
12:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/06/18(土) 08:25:25.49 ID:zMR0DbSu0
俺最高！！！！！！！！って思えばええやろ🥺
13:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/06/18(土) 08:25:48.74 ID:csZuGG550
酒飲んで寝る
15:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/06/18(土) 08:27:36.51 ID:jUmyW8tdp
彼女できると爆上がりするぞ。可愛い彼女ならまじで無敵モード入れる。理不尽なことあってもまぁ俺可愛い彼女いるからのメンタルになれる
16:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/06/18(土) 08:28:33.32 ID:HOTVF6Sc0
>>15
どう作るんや？
17:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/06/18(土) 08:34:54.82 ID:erzlcChhp
>>16
ワイの場合高校からの付き合いやからなんとも言えないけど今やったらマッチングアプリが1番いいと思う
18:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/06/18(土) 08:35:54.14 ID:HOTVF6Sc0
>>17
こっちはマッチングアプリ3年やっていいね一桁やぞなめてんのか？
19:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/06/18(土) 08:40:02.95 ID:0QMQNGgc0
最近デカめの本屋行くとビジネス関連の書籍の半分くらいは意識高める自己啓発系の本ばっかだよな。海外の本屋は知らないけど日本人って国民性柄心配性だったり、自分に自信が無い人やはり多いのかなと思う
20:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/06/18(土) 08:42:11.71 ID:hh7NWPFB0
>>19
本屋はどうか知らんがビジネス書や自己啓発本が売れるのは海外も変わらん
21:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/06/18(土) 08:42:45.80 ID:0QMQNGgc0
>>20
そうなんか
22:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/06/18(土) 08:43:17.69 ID:mktdU/S10
自己肯定感より自己効力感のほうが大事やない？
夢やゴールに向かって一歩ずつ歩めば勝手に自己肯定感も上がるやん
23:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/06/18(土) 08:46:16.48 ID:aisL7pDd0
マジレスすると能力も実力も無いから自己肯定感も無いんやで
28:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/06/18(土) 08:51:45.47 ID:pYCH5a6v0
世の中そんなに優れた人間がいるわけないやろ
凡人である自分を受け入れて生きて行けや
30:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/06/18(土) 08:54:24.42 ID:KsB0B0mx0
ガチで見た目可愛い彼女いた期間はメンタル最強になれた
フラれてからは前以上にザコになったけど
31:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/06/18(土) 08:54:32.29 ID:PHx4zksh0
難関資格の勉強しろ
どうせ大した学歴でもないんやろ
32:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/06/18(土) 08:55:05.09 ID:VL44rdVl0
自己肯定感は、身の丈にあったほうがいい。
高ければいいというわけじゃない。
仕事ができなくて困っているのに、「俺はできるんだ」とか
「できなくてもいい」と自分を肯定しても、問題は解決しない。
知識がなくて仕事ができないなら、知識を高める。
コミュが苦手で仕事ができないなら、コミュを取る。
問題と原因に向き合って、その結果自己肯定感があがる。
33:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/06/18(土) 08:56:56.93 ID:aS8F0oooa
早寝遅起きして日光浴びるといいぞ