1:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2023/01/17(火) 03:27:22.43 ID:WK9NhziP0
お金使いたくないんやが
元スレ https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1673893642/
2:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2023/01/17(火) 03:27:53.67 ID:WK9NhziP0
何食って生きていけばいいんや？最近はオートミールに牛乳かけて食ってる
3:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2023/01/17(火) 03:28:31.63 ID:WK9NhziP0
ちな晩飯は冷凍パスタで昼飯は冷凍弁当、どっちもAmazonのライフで買った
4:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2023/01/17(火) 03:31:11.11 ID:uP1JsrfGa
ほなオートミールいつ食うてんねんて話ですよ
8:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2023/01/17(火) 03:35:24.49 ID:WK9NhziP0
>>4
昼や、寝起きやから朝ごはん判定や
5:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2023/01/17(火) 03:33:25.17 ID:eg5hh+O/a
肉と野菜も食えよ
炭水化物ばっか食ってたらマジで体動かんなったわ
9:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2023/01/17(火) 03:36:09.93 ID:WK9NhziP0
>>5
キャベツ切るのすらめんどくて真っ黒にしてまうし肉は腐らせてしまう
27:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2023/01/17(火) 03:42:06.27 ID:eg5hh+O/a
>>9
野菜と肉を鍋一回分に小分けにして冷凍しとくんやで
食う時に凍ったまま煮込めばすぐできる
週末に30分もあれば1週間分くらい作れるやろ
37:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2023/01/17(火) 04:09:53.01 ID:HM94wVo40
>>9
キャベツやレタスは切らずにちぎればええ
6:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2023/01/17(火) 03:33:30.93 ID:MKmdhD1s0
オートミールて普通にうまいよな
11:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2023/01/17(火) 03:37:04.47 ID:WK9NhziP0
>>6
最初美味かったけど今日食ったら牛乳がうまいだけじゃねってなった
7:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2023/01/17(火) 03:35:02.59 ID:MKmdhD1s0
いまの時期なら鍋しかないやろ
テキトーに野菜と鶏か豚煮て食べたら栄養満点や
11:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2023/01/17(火) 03:37:04.47 ID:WK9NhziP0
>>7
野菜切るのめんどい肉の管理めんどい
10:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2023/01/17(火) 03:36:43.15 ID:uP1JsrfGa
ほな冷凍弁当はいつ食うたんや
13:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2023/01/17(火) 03:37:56.15 ID:WK9NhziP0
>>10
16時くらいや
17:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2023/01/17(火) 03:38:31.09 ID:uP1JsrfGa
>>13
食べ過ぎやお金使わんつもりが結局使ってしまっとるで
20:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2023/01/17(火) 03:39:19.67 ID:WK9NhziP0
>>17
多分今日一日700円やし弁当もオートミールも少量だったからそんなに食べてない
12:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2023/01/17(火) 03:37:49.35 ID:RA3AoxgO0
トマトジュースおすすめやで
15:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2023/01/17(火) 03:38:07.51 ID:WK9NhziP0
>>12
トマト嫌いや
18:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2023/01/17(火) 03:38:43.76 ID:RA3AoxgO0
ほなヨーグルトかなあ
タンパク質入りのやつ
21:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2023/01/17(火) 03:40:16.23 ID:WK9NhziP0
>>18
そんなんあるんやなあググってみるわ
22:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2023/01/17(火) 03:40:23.17 ID:B0/EpY8V0
ベースブレッドとマルチビタミンとプロテインでおっけーい
23:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2023/01/17(火) 03:40:45.11 ID:WK9NhziP0
>>22
マルチビタミンってサプリってこと？ありやな
26:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2023/01/17(火) 03:41:47.11 ID:B0/EpY8V0
>>23
せやで
サプリ直飲みは良くないらしいからベースブレッドと一緒に消化や
24:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2023/01/17(火) 03:41:02.64 ID:sRClxhVq0
100均でサプリ買っとけ
効かのかは知らん
32:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2023/01/17(火) 04:00:27.66 ID:BLCXz7eJ0
鍋にカット野菜入れます
合挽き肉適当に入れます
コンソメブロックとか塩コショウ入れます
これで十分よ
36:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2023/01/17(火) 04:06:36.32 ID:WK9NhziP0
>>32
カット野菜ええな！ポチるわ
44:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2023/01/17(火) 04:15:25.92 ID:BLCXz7eJ0
>>36
困ったら鍋で煮るか水入れて炊飯器ブチ込めば立派な自炊よ
炊飯器なら切らずに入れてもものによってはほぐせる柔さになるしな
34:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2023/01/17(火) 04:00:58.03 ID:sRClxhVq0
実際サプリだけで栄養ってどうにかなんの？
39:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2023/01/17(火) 04:12:46.65 ID:BkMiRMu90
ゆで卵でなんとかなるのでは🤔
40:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2023/01/17(火) 04:13:37.16 ID:Vj73zhXp0
一人暮らしだけど米、卵、牛乳さえあれば大体大丈夫やろ感あるわ食物繊維なんていらんかったんや
42:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2023/01/17(火) 04:14:20.22 ID:9rJj89hQ0
>>40
それやってられるのは33までや…
46:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2023/01/17(火) 04:16:53.16 ID:Vj73zhXp0
>>42
ワイ35やで何が変わるっていうんや
47:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2023/01/17(火) 04:18:08.25 ID:irvciPI30
>>46
血液検査とかしてるか？
43:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2023/01/17(火) 04:14:35.43 ID:s9AatTn70
毎日鍋か豚汁や
48:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2023/01/17(火) 04:20:30.97 ID:cyZpS6VC0
金ないなら朝定食がっつり食って2食にしろ
50:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2023/01/17(火) 04:21:09.37 ID:bahgjIDA0
もやしが安くて意外と栄養豊富で調理も簡単
ただし腐りやすい
51:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2023/01/17(火) 04:21:25.63 ID:CEZ4HAH+a
野菜は業スーの冷凍。350グラムくらい適当に茹でて170円くらい。サンドイッチのツナと卵のやつ250円。あとは魚の缶詰と厚揚げ食って夜腹減ったら糖質オフフルグラ。これで1日1000円ちょっとで生活できてる
52:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2023/01/17(火) 04:21:51.03 ID:irvciPI30
いま野菜高いけど自分への先行投資もしくは病気になってかかる医療費より安いと思って意識して食った方がええで
意識しないと食えないしな