口呼吸やめる方法教えてくれ | ２ろぐちゃんねる-5chまとめブログ

1: ID:0iI0Usk90

特に夜寝ようとすると鼻詰まって鼻で呼吸できんのだが

3: ID:bixcgm7Y0

口をテープで塞ぐ

16: ID:lfatpeQa0

>>3
これで解決な件

27: ID:0iI0Usk90

>>16
肌弱いからテープ顔に貼るとか無理

4: ID:G7AC7Lea0

じゃあ無理だって事ぐらいわかるだろ

元スレhttp://hayabusa.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1371223027/
この記事は２ろぐちゃんねるがまとめたものです。

51: ID:0iI0Usk90

>>50
１８だけどそんなに顔変わるんの？

8: ID:gMKZRzrY0

鼻詰まってるならどうしようもなくね？

11: ID:e/8BIKWj0

よくわかんないけど鼻呼吸出来るときにやっておけばその内慣れると思うよ

13: ID:0iI0Usk90

普段は詰まってなくて寝るときだけ詰まるんだよ！
あと無意識だと口呼吸になってる

14: ID:ejQpz9Ao0

鼻呼吸難しいお

15: ID:kBoEgTE+P

おしゃぶりしゃぶってろ

18: ID:+Qj2u7Dm0

ただの肥満じゃね？

19: ID:XmstOff2P

鼻がすっとするシールみたいなの無かったか？鼻の頭に貼るような。
まぁもう試してるか

22: ID:2O/EG63f0

>>19
ブリーズライトか

あれスゲー効果あるけど寝てる内にはがす可能性もある

21: ID:tmf+WqHI0

舌先を上顎の窪んでるところにくっつけるそうすると自然と鼻孔が広がってくる
てゆうか普通の人はみんなそうしてる

27: ID:0iI0Usk90

>>21
う、上顎の窪み・・・？

42: ID:tmf+WqHI0

>>27
ようは舌を限界まで引っ込めるんだよ
お前舌先がいつも前歯にひっついてるだろ
お前の顔の特徴当ててやろうか？

出っ歯だろ？唇が分厚いだろ？鼻が低いだろ？めが細いだろ？口閉じると顎に梅干しみたいなシワがでるだろ？意識してても食ってるときくちゃくちゃいうだろ？猫背だろ？口内炎よくできるだろ？

46: ID:0iI0Usk90

>>42
鼻と目とくちゃくちゃ以外当たってるすげええええええええ

50: ID:tmf+WqHI0

>>46
沢山当たってる人はアデノイド顔坊で画像検索
多分自分と似たような顔の人が出てくる
でも心配無用、さっき言ったやり方で鼻呼吸を意識すれば緩んだ筋肉が鍛えられて顔つきが変わるよ
ただし20代前半までに限る

44: ID:KDykkVMK0

>>42
ほぼ当てはまってワロタ

50: ID:tmf+WqHI0

>>44
沢山当たってる人はアデノイド顔坊で画像検索
多分自分と似たような顔の人が出てくる
でも心配無用、さっき言ったやり方で鼻呼吸を意識すれば緩んだ筋肉が鍛えられて顔つきが変わるよ
ただし20代前半までに限る

51: ID:0iI0Usk90

>>50
１８だけどそんなに顔変わるんの？

24: ID:/3dEJGLC0

大学生くらいで口をぽか～んと開けてるのはまだ可愛い範囲だけど、30過ぎたおっさんの口ぱかーは哀しくなる
>>1は意識してるだけ立派だよ

30: ID:VEZCqg9l0

前歯が汚れるぞ

31: ID:0iI0Usk90

>>30
もちろん磨いてもすぐ黄ばむよ！

33: ID:GOlDZxbA0

口内が乾燥してると虫歯とかいろんな病気にかかりやすくなるぞ

34: ID:uakVr1UJ0

とりあえずパタカラ始めようか

35: ID:5dkh2ODX0

ハッカ油＋ブリーズ

首上下するやつもいい

36: ID:2O/EG63f0

なんか子供とお爺ちゃんが鳩尾の辺りに薬を塗ってるＣＭあるじゃん？
アレ塗ってみたら？

39: ID:bixcgm7Y0

>>36
ヴェポラップか

82: ID:vAMnIfixO

>>39
これにはお世話になったわ

37: ID:OLPKBsNzO

マスクを広げずに口に着ける
湿気が溜まって気持ち悪くなるか改善されるかの二択を体に強いればいい

38: ID:L2hdqhzrO

顔横向ければ下側の鼻の穴は開通する

43: ID:2R0Yhb5M0

意識して鼻呼吸しても気づいたら口呼吸している
どうにかできないのかね

45: ID:pxiC7Jvj0

ミントの強烈なやつは一瞬で鼻通るだろ

47: ID:w6vL7jWhO

耳抜きすると一瞬鼻通るよな

49: ID:zV3GqNsQ0

>>1さんは誰かが言うとおり舌を上あごにつけておく癖をつけた方がいい
あと、上下の歯を合わせないこと
そしてもし斜めに生えている奥歯があったら抜くこと

これで治ると思う

51: ID:0iI0Usk90

>>49
歯並び、噛み合せクソなんだけど・・・

53: ID:zV3GqNsQ0

>>51
若くて顎の骨より歯のほうが大きくておさまらないなら
とっとと抜いたほうがいい
毎月三万円とかの払い方で歯の矯正できるから
就職とかする前にバイトでもして矯正するべし

58: ID:QAPuw0pX0

要するに歯に舌を付けなければ良いんだな

59: ID:zV3GqNsQ0

>>58
常に歯がかみ合ってるのもアカン

63: ID:kBoEgTE+P

>>59
かみ合ってるのがアカンって上下の歯をあわせてるのがいけないのか？
唇閉じてるけど歯は合わせてないってのが理想？

64: ID:zV3GqNsQ0

>>63
それそれ
噛み合ってると血行悪くなるから注意な

81: ID:QAPuw0pX0

>>59
だから顎が筋肉痛みたいになってたんだな
サンキュー

60: ID:0iI0Usk90

つまり口呼吸やめるだけでイケメンになれると言う事だったのか・・・・

62: ID:tmf+WqHI0

>>60
今よりかは確実にイケメンになる

65: ID:KDykkVMK0

くぼみには舌の先をつけるようにするだけ？
少しだけ舌吸うようにして密着させたほういい？

67: ID:zV3GqNsQ0

>>65
つける習慣ない奴は
押し付けるくらいしないと筋肉育たない

68: ID:KDykkVMK0

>>67
把握

69: ID:tmf+WqHI0

>>67
これ最初は思いっきりつけろ

74: ID:zLoOQawUO

>>69
唇は閉じても口あけると下顎が痛いのだが？

75: ID:zV3GqNsQ0

>>74
顎の形ヤバい奴は
矯正で保険きくかも
相談タダのとこ多いから行っておいで

76: ID:zLoOQawUO

>>75
保険とかそんなレベルかよｗｗワロタｗｗｗｗ

わろた･･････

77: ID:zV3GqNsQ0

>>76
変に力入れてるか
顎が奇形
まずは歯並び
歯並びがおかしいなら顎が原因の可能性大

66: ID:2R0Yhb5M0

下唇が厚いんだけど鼻呼吸を意識すれば治るのか
少し希望がわいてきた

72: ID:zV3GqNsQ0

>>66
歯並び悪いと
気持ち程度しか変わらない
矯正すれば結構変わる

78: ID:zLoOQawUO

小さい頃矯正したから歯並びはいいぞ
舌押し付けてるから痛いの？

80: ID:zV3GqNsQ0

>>78
小さいころだと成長と共に
歯がキツキツになったり微妙に斜めになったりもするけど
歯並びがいいって言い張れるんなら多分
歯を離すことに力入れ過ぎ
舌を上あごにつけたら自然と離れるくらいの距離でいい

83: ID:zLoOQawUO

なるほど、開けるっても歯を当てない程度でいいんだな
おまえらなんで今まで教えてくれなかったんだよ
若かった頃なら俺もイケメンになれたのかよ

87: ID:zV3GqNsQ0

>>83
カッコいいおっさんになれ

89: ID:UYkATHyh0

下の正しい位置ってどこ？

94: ID:zV3GqNsQ0

>>89
どう上顎につけても
歯と舌がくっついちゃう奴は舌が長いので全く違う治療が必要
つける訓練をしてくと何も考えなくても
舌がくっついてるから深く考えなくておk

90: ID:d3wy675L0

口に貼る専用の低刺激なテープがあるからそれ使え

91: ID:tmf+WqHI0

>>90
テープとかマスクでは根本的解決にならない
正しい舌の位置が重要

95: ID:oE62+2z2O

歯と舌ってくっついたらダメなの…？
俺ずっとリラックス時は上前歯の裏に舌先をくっつけてたんだけど

97: ID:zV3GqNsQ0

>>95
高確率で出っ歯に
本人は気付いてない場合あるから
口を半開きにして横から写メってみれば？

98: ID:oE62+2z2O

>>97
それは大丈夫
歯並びは医者のお墨付き
元々受け口だったけど、生え変わりで普通になったのはそのせいかも…

100: ID:zV3GqNsQ0

>>98
じゃあそれ以上進行しないように気を付けて

96: ID:pFOpTv+/0

この情報をもっと早く知りたかった

101: ID:m8W7sAulO

なるほどこのスレ参考になった

103: ID:5l0wSeLj0

アデノイド顔貌とかいうの完全に俺だわ
鼻炎だし
泣きたい

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