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ご飯の代わりに豆腐にするってどうなの?

1: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/11 16:27:34 ID:fHVPwt8J0

全然違うかな?

2: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/11 16:28:00 ID:6n1Y2icN0

違うだろうね
何がかはわかんないけど


3: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/11 16:28:23 ID:qko/ViQz0

炭水化物は抑えれるな
すき家の牛丼ライトに近い


4: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/11 16:28:32 ID:fHVPwt8J0

痩せるかな?
2合最近食っててやばい


6: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/11 16:29:39 ID:GarwnMnF0

やってみりゃいいじゃん

8: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/11 16:30:16 ID:fHVPwt8J0

>>6
確かにそうだが
豆腐2丁買ってくるか





元スレhttp://hayabusa.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1386746854/
この記事は2ろぐちゃんねるがまとめたものです。



7: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/11 16:30:10 ID:an9SEGzY0

腹持ちは悪くなるが栄養等はかなり良くなる
筋トレするなら進めたい

米は炭水化物が多いだけで劣等食物だからな


11: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/11 16:30:48 ID:fHVPwt8J0

>>7
カレーにかけてもいいかな?
ジャガイモ、人参、玉ねぎだけのカレーに


38: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/11 16:44:37 ID:eB0vORD/0

>>11
ジャガイモ食ったら意味ねえだろ
あとカレーは糖質多いからだめ


41: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/11 16:45:44 ID:fHVPwt8J0

>>38
腐らすのもったいないから食べるけどこれからは控える


9: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/11 16:30:16 ID:O8x4wlUj0

痩せるけど屁が物凄く臭くなる
炭水化物減らせば痩せるよ


10: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/11 16:30:45 ID:RuW64Bg90

おからでも食ったら

12: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/11 16:31:11 ID:b5KFLOapO

マーボー丼…

15: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/11 16:32:22 ID:fHVPwt8J0

>>12
やるじゃん!!!
ご飯の代わりに豆腐&豆腐


14: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/11 16:31:19 ID:fHVPwt8J0

便秘も治るかな?

16: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/11 16:33:59 ID:/21SVaBi0

晩飯納豆と豆腐とこんにゃくにしてたら痩せた

17: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/11 16:34:20 ID:qJdlYEZI0

主食を抜く奴は馬鹿

19: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/11 16:35:39 ID:fHVPwt8J0

>>17
そんなこと言わんといて 


18: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/11 16:34:28 ID:hxAJF6oZ0

主食代わりに高野豆腐と白菜の煮物食うようにしたら快腸になった
たんぱく質も摂れて最高


20: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/11 16:36:17 ID:xhV51BRt0

バナナのほうがいいな

21: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/11 16:36:36 ID:fHVPwt8J0

>>20
そんなバナナ
晩飯にならないんじゃね?


25: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/11 16:40:19 ID:xhV51BRt0

>>21
豆腐よりは主食たりえるぞ
ただタンパク質が少ないらしいから豆腐も食えば


26: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/11 16:41:37 ID:fHVPwt8J0

>>25
野菜も食ってねーな
ついつい食べ過ぎてしまうんだよな


23: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/11 16:38:49 ID:0IMRavWD0

豆腐の90割は水らしいから
ほとんど栄養もない
カロリーもな


24: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/11 16:40:05 ID:fHVPwt8J0

>>23
か、カレーにかける…


40: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/11 16:45:23 ID:eB0vORD/0

>>23
きゅうりのコピペ思い出した


27: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/11 16:41:56 ID:tHfkSxXA0

豆腐
つまりは大豆だ

ってことは醤油飲んでれば事足りるな


30: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/11 16:42:36 ID:fHVPwt8J0

>>27
お前頭いいだろ
って馬鹿野郎


28: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/11 16:42:24 ID:pFN9/CoFi

米よりはるかに金かかるな

32: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/11 16:43:09 ID:fHVPwt8J0

>>28
豆腐38円だよ


29: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/11 16:42:35 ID:AUQBva9/i

穀物だしいいしょ

31: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/11 16:42:57 ID:an9SEGzY0

米の150gでカロリーが200 タンパク質が3だっけ

豆腐は100gでカロリー100 タンパク質6だったかな

米は亜鉛やビタミンBが豊富に含まれてて豆腐は色々なものがちょっとずつ含まれてる


33: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/11 16:43:44 ID:Ye90PyYM0

炭水化物減らしたいんだけど食べる量は減らしたくない

どうすりゃいいんだよ?


35: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/11 16:44:01 ID:AwM29wDki
36: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/11 16:44:10 ID:fHVPwt8J0

わかった!
豆腐、こんにゃく、買えば…あんまり変わらんな


42: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/11 16:47:14 ID:YgWVU3L00

しっかり運動すれば食いたいもの食っていいんじゃよ

43: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/11 16:47:38 ID:fHVPwt8J0

>>42
ま、まずは食生活を治すことが一番かな


44: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/11 16:47:52 ID:iGNKnRhyP

運動するの面倒くさいから炭水化物控える

46: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/11 16:48:35 ID:fHVPwt8J0

>>44
やめろ下さい


52: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/11 16:53:44 ID:IsFAyq8nO

>>44
バカ乙


48: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/11 16:51:08 ID:+nLjfosh0

今日まだ何も食ってねえや

50: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/11 16:52:13 ID:eB0vORD/0

キャベツ太郎おいしいよな

51: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/11 16:52:52 ID:fHVPwt8J0

>>50
うまい止まらない
けど、コーンポタージュ見たいなお菓子のほうが好きだな


53: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/11 16:53:57 ID:eB0vORD/0

>>51
あれはキャベツで出来てるからダイエットにいい


54: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/11 16:55:05 ID:fHVPwt8J0

>>53
サンクス10袋くらい買ってくる
って馬鹿野郎


55: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/11 16:58:27 ID:fHVPwt8J0

キャベツ
豆腐
こんにゃく
納豆
ほか何買えばいい


56: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/11 17:00:27 ID:eB0vORD/0

>>55
わかめサラダ


57: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/11 17:01:16 ID:YgWVU3L00

白菜今くっそ安いぞ
豆腐とで鍋でも食え


58: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/11 17:02:02 ID:eB0vORD/0

鍋がいいな
食べやすくてお腹いっぱいになる


59: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/11 17:06:50 ID:dUV8WOBj0

〆でご飯やうどん入れちゃうんですよね、鍋

62: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/11 17:14:08 ID:BG9V3ALyP

豆腐
鶏胸肉
サニーキャベツ水菜など野菜サラダ
葛切りや春雨中心に食べて
六ヶ月で22キロ落ちた今65キロ


60: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/11 17:09:20 ID:DCV3N3OQ0

体は大丈夫だと思うけど続かない気がする

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