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今日から3日間プチ断食するwwwwwwwwwwwww

1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/20(金) 01:58:44.47 ID:Xv8nCdSJ0.net

朝起きたらまず水を飲む

あとは腹減ったら野菜ジュースと水を飲む

寝る前はあったかいお茶飲む

お前らも一緒にやろうずwww
自己責任な



3: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/20(金) 02:00:09.72 ID:C26Qz0/i0.net

何が目的?


5: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/20(金) 02:01:24.50 ID:Xv8nCdSJ0.net

>>3
ダイエット
薄味を感じられるようになりたい

以上




元スレhttp://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1426784324/



2: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/20(金) 01:59:50.16 ID:9uTU/JGT0.net

水太りって知ってる?


4: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/20(金) 02:00:24.80 ID:Xv8nCdSJ0.net

>>2
排泄ちゃんとするよ



7: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/20(金) 02:02:07.07 ID:Xv8nCdSJ0.net

早速腹減ってきたーwwwwwwwww


6: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/20(金) 02:01:44.71 ID:KZoP1H2W0.net

3日くらいならちょくちょくやってるよ


8: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/20(金) 02:02:35.21 ID:Xv8nCdSJ0.net

>>6
どんな感じ?



15: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/20(金) 02:07:26.02 ID:KZoP1H2W0.net

>>8
2日目の昼から夜くらいが山場かな

なんかそわそわして寝付けないんだよ



18: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/20(金) 02:10:06.32 ID:Xv8nCdSJ0.net

>>15
もう既に寝付けないんだが?



22: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/20(金) 02:17:06.89 ID:KZoP1H2W0.net

>>18
その寝付けないのは邪念があるから
無心になってただ目を瞑ってれば寝られるよ

2日目はそれでもなかなか寝付けない

それ以降は慣れ



25: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/20(金) 02:19:13.66 ID:Xv8nCdSJ0.net

>>22
邪心…確かに……
2日目が恐ろしくなってきたー



9: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/20(金) 02:03:46.20 ID:Xv8nCdSJ0.net

水道水うまww


12: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/20(金) 02:06:20.41 ID:Xv8nCdSJ0.net

母ちゃんになんて言おうかな


13: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/20(金) 02:06:25.53 ID:TunLCiDp0.net

4日目にメシ食ったとき
体が餓死しかけてると勘違いしてめちゃ貯えようとするんじゃね



16: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/20(金) 02:07:32.33 ID:Xv8nCdSJ0.net

>>13
生野菜とか果物とか消化にいいらしいものから徐々にならしていくぜ!
果糖摂取過多になりそうだが



14: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/20(金) 02:06:26.80 ID:ChfwG8e7M.net

はい
no title



70: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/20(金) 04:08:56.50 ID:XNYsfMpU0.net

>>14
卵乗ったプランターかとおもた



17: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/20(金) 02:08:51.06 ID:fuS6uhhl0.net

いきなり断食するんじゃなくて徐々に減らしてくといいぞ
断食中は炭酸水にしとけ



19: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/20(金) 02:11:35.31 ID:Xv8nCdSJ0.net

>>17
一応2日前から徐々に食事量は減らしたお
炭酸水ってお腹パンパンになりそう……



20: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/20(金) 02:13:28.49 ID:Xv8nCdSJ0.net

さて野菜ジュースをどうするか


24: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/20(金) 02:17:27.10 ID:aEnLkgZFd.net

飯以外のことに集中してりゃ余裕だよ

こうやって飯のこと考えてたらそりゃ辛い



25: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/20(金) 02:19:13.66 ID:Xv8nCdSJ0.net

>>24
勉強捗るかな?うへへ



27: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/20(金) 02:22:21.62 ID:HwyQKM/20.net

ダイエットで難しいのは最初の二週間どう食欲と闘うか
コレさえ出来れば後は楽勝
逆に言えばみんなそれが出来ない
たった二週間が誰にも出来ないなんてすごいだろ?でもそれが現実

よしんば成功しても、今度は拒食症って落とし穴もある



29: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/20(金) 02:28:26.46 ID:Xv8nCdSJ0.net

>>27
何度か挫折したよ
おかげで人前で物食べてるとこ見られるの不快になったよwwwwwww



28: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/20(金) 02:23:47.66 ID:CtfwKxWj0.net

糖とってないんだし勉強捗るわけねーだろアホか


29: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/20(金) 02:28:26.46 ID:Xv8nCdSJ0.net

>>28
え~
フルーツ多めのジュース飲んだらおk?



31: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/20(金) 02:32:25.45 ID:KZoP1H2W0.net

ミネラルなんかも取っておきな


35: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/20(金) 02:36:48.05 ID:Xv8nCdSJ0.net

>>31
海藻かな?



38: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/20(金) 02:41:51.80 ID:KZoP1H2W0.net

>>35
俺は断食中は麦茶しか飲まないよ
水分とミネラルが取れるしね
ビタミンとかはサプリで補う



41: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/20(金) 02:45:03.27 ID:Xv8nCdSJ0.net

>>38
健康ミ◯ラル麦茶だな!
サプリとか高そー ディアナチュラなのか?なのか?



40: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/20(金) 02:43:14.40 ID:nJ1cNZ2M0.net

>>35
ガリガリっちゃあガリガリやなー
でもそこまで骨ってわけじゃあないぞ



43: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/20(金) 02:46:50.93 ID:Xv8nCdSJ0.net

>>40
じゃあ>>38の言う通り運動してる感じ?
筋肉ある感じ?細マッチョなのか?



50: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/20(金) 02:59:53.24 ID:nJ1cNZ2M0.net

>>43
運動とまではいかないけど多少体は動かしてるよー



51: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/20(金) 03:00:45.32 ID:Xv8nCdSJ0.net

>>50
そうか そうか
でもなんで食べないんだ?



58: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/20(金) 03:21:26.13 ID:nJ1cNZ2M0.net

>>51
少食に慣れちまったんや
それが当たり前になってしもうた



60: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/20(金) 03:31:24.28 ID:Xv8nCdSJ0.net

>>58
食事自体は好きにならないの?
俺食べたり料理見たりすんの好きすぎて詰むんだよね



61: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/20(金) 03:44:05.68 ID:uumzXvStx.net

>>60
ごめんごめんww
そういうサイトでは普通に書いてあったから普通にいうのかと思ってたブレックファスト
語源なのも知ってたけれど

サラダかぁ
もちろんかけるの塩だけだよね!



62: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/20(金) 03:47:53.64 ID:Xv8nCdSJ0.net

>>61
専門用語なのかえ
知らなかったよ スマソ

オリーブオイルと酢と塩で食べるつもりだぜ!



76: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/20(金) 05:01:28.14 ID:nJ1cNZ2M0.net

>>60
食事が面倒になってきてるよ
料理動画とかを見るのは好きだけど
食欲と性欲がなくなってきてる代わりに睡眠欲がおかしい



77: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/20(金) 05:26:31.99 ID:Xv8nCdSJ0.net

>>76
俺も料理動画見んの大好きすぐる
名前忘れたけど外国人の男シェフのマイホームで家族と一緒に料理する動画好き
でもそれ死ぬんちゃう???



78: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/20(金) 05:37:13.58 ID:nJ1cNZ2M0.net

>>77
実は栄養失調になったんやで
少食、プチ断食もほどほどならいいが俺のように食事に欲求がなくなるようなことがあってはならん
それは注意しとくよ



79: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/20(金) 05:42:57.66 ID:Xv8nCdSJ0.net

>>78
ひえぇ……
点滴打ったんか?
俺点滴打つのに小さい時ベルトみたいなので両手両足拘束されてからトラウマww
気分悪くなったら中断するようにする



33: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/20(金) 02:33:11.89 ID:AGM73Std0.net

野菜ジュースや果物摂りすぎるとカリウム過多になるから気をつけて
no title



35: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/20(金) 02:36:48.05 ID:Xv8nCdSJ0.net

>>33
ひえぇ
俺血液検査でカリウム多めだたんだよな~



34: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/20(金) 02:34:06.15 ID:nJ1cNZ2M0.net

結構な頻度で飯を食わない俺がきましたよーっと
何もしてない今でも1日1食、たまに2日1食とか
食わないときは3日から5日やな



35: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/20(金) 02:36:48.05 ID:Xv8nCdSJ0.net

>>34
ガリガリ君?



38: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/20(金) 02:41:51.80 ID:KZoP1H2W0.net

>>35
俺は断食中は麦茶しか飲まないよ
水分とミネラルが取れるしね
ビタミンとかはサプリで補う



36: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/20(金) 02:38:10.14 ID:02UAZ1OJ0.net

健康なのに断食するなんて…
胃腸炎3日目でまだゼリーかポカリしか口にできない俺からすると考えられんわw



37: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/20(金) 02:41:39.77 ID:Xv8nCdSJ0.net

>>36
おいおいおいおいおいおいおい
お大事になさるんだぞ半芝



42: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/20(金) 02:46:24.89 ID:eH36aVb6M.net

マジレスするとダイエットしたのなら軽めの食事を取る日と断食の日を繰り返す間欠断食が最強
何が最強って安全に行えるし、代謝量や筋肉量が減りにくい



44: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/20(金) 02:49:11.91 ID:Xv8nCdSJ0.net

>>42
へえ 間欠断食…
じゃあ3日断食4日軽食(徐々に慣らしていく感じ)の繰り返しにしてみようかなwww



45: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/20(金) 02:52:42.91 ID:eH36aVb6M.net

>>44
一日おきにやらんと代謝量や筋肉量がガタ落ちして一気に太りやすい体になるぞ
断食の日→食事の日→断食の日→食事の日って感じで繰り返していけ
あと食事の日は高タンパク低脂肪の食事を心がけろ



47: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/20(金) 02:53:42.90 ID:Xv8nCdSJ0.net

>>45
おっす!
鶏肉はええかえ?



57: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/20(金) 03:19:55.96 ID:eH36aVb6M.net

>>47
植物性のたんぱく質を中心に摂取して
納豆やソイプロテインなんかがオススメ



60: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/20(金) 03:31:24.28 ID:Xv8nCdSJ0.net

>>57
断食明け2日目ぐらいに納豆たーべよ



46: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/20(金) 02:52:49.57 ID:Xv8nCdSJ0.net

小松菜←ある
りんご←ある
セロリ←ない
レモン←液体レモンならある
チアシード←なんだこれ



49: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/20(金) 02:59:50.39 ID:Xv8nCdSJ0.net

小松菜
りんご
にんじん
生姜

に決定!!

毎日同じの飲んでたら栄養偏る??



52: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/20(金) 03:03:18.83 ID:uumzXvStx.net

ブレックファスト何食べるの?


53: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/20(金) 03:07:12.16 ID:Xv8nCdSJ0.net

>>52
白湯に生姜蜂蜜入れてみるお



56: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/20(金) 03:17:57.94 ID:uumzXvStx.net

>>53
断食後の食事って意味で聞いたんだけれど



60: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/20(金) 03:31:24.28 ID:Xv8nCdSJ0.net

>>56
語源で質問してくるのかwwww
生野菜のサラダえ



59: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/20(金) 03:23:18.60 ID:R+bwiVYQM.net

vipperってアホばっかりだと思ってたけどこんな大真面目な健康オタクみたいなのがいるとは


54: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/20(金) 03:08:24.81 ID:Xv8nCdSJ0.net

VIPって意外に健康意識高い奴多いんだなwwwww


55: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/20(金) 03:09:11.24 ID:Xv8nCdSJ0.net

昆布茶もいいのかな?


63: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/20(金) 03:52:03.31 ID:uumzXvStx.net

断食スレなのにお腹空いてきた……


64: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/20(金) 03:53:00.75 ID:Xv8nCdSJ0.net

>>63
俺も…心なしか胃がシクシク泣いてるきがする
お前も断食するのか?



65: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/20(金) 03:53:53.60 ID:uumzXvStx.net

>>64
たまにする
アレルギーがあるからデトックス?目的で



68: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/20(金) 03:59:07.28 ID:Xv8nCdSJ0.net

>>65
アレルギーに効くのか
頑張ろうず!



67: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/20(金) 03:57:47.59 ID:KNnmq88x0.net

夏場に水だけの生活18日間やったぞ。
3日は楽勝、生ぬるくてデトックスにもならんわ



77: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/20(金) 05:26:31.99 ID:Xv8nCdSJ0.net

>>67
戦争かえ……



69: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/20(金) 04:02:11.93 ID:Xv8nCdSJ0.net

顔洗って 歯磨いて 白湯飲んでこよっと


71: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/20(金) 04:27:57.78 ID:1qJrqB8c0.net

no title



72: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/20(金) 04:31:28.53 ID:Xv8nCdSJ0.net

>>71
豚肉?
やり直し



74: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/20(金) 04:51:00.29 ID:PfCKxeJV0.net

断食するなら復食に気をつけろよ
いきなり重いもの食うと胃がびっくりして体壊すからな



75: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/20(金) 04:59:01.45 ID:Xv8nCdSJ0.net

>>74
了解!



80: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/20(金) 05:47:44.14 ID:Xv8nCdSJ0.net

さあもう一度白湯


82: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/03/20(金) 06:36:19.57 ID:Xv8nCdSJ0.net

朝何時だったらジューサー回していいそのさ


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