1: ID:VxqVBJo0a.net
ちなみに一時間あたりのアベレージをだしてみた(※余力はまだある)
(´・ω・｀)もう三ヶ月くらい自転車こいでるのに全然やせないんだが？
(´・ω・｀)もう三ヶ月くらい自転車こいでるのに全然やせないんだが？
9: ID:VxqVBJo0a.net
痩せない理由1
自転車こぎすぎて筋肉ついてる
自転車こぎすぎて筋肉ついてる
5: ID:Y3mTFR3Q0.net
なに自転車使ってんだよ
走れよ、デブ
走れよ、デブ
6: ID:VxqVBJo0a.net
走れとか殺人未遂かよおまえら
8: ID:VsakHueb0.net
一時間しか走ってねぇじゃねーかデブ
なにがアベレージだ嘘つくなデブ
なにがアベレージだ嘘つくなデブ
11: ID:VxqVBJo0a.net
>>8
100km走ってもやや落ちるくらいだけど
100km走ってもやや落ちるくらいだけど
14: ID:ab7toi3XM.net
ママチャリじゃないだろそれ
17: ID:s0cvECQEa.net
>>14
めっちゃママチャリだぞ
中国製の変速もついてないやつ
たぶん20kgくらいある
めっちゃママチャリだぞ
中国製の変速もついてないやつ
たぶん20kgくらいある
22: ID:ab7toi3XM.net
>>17
信じない
市街地でアベレージ20km/hはロードやクロスバイクと変わらん
信じない
市街地でアベレージ20km/hはロードやクロスバイクと変わらん
23: ID:s0cvECQEa.net
>>22
ママチャリで平均20km出してる人初心者でもゴロゴロいるけど
ググれよ
ママチャリで平均20km出してる人初心者でもゴロゴロいるけど
ググれよ
16: ID:Y3mTFR3Q0.net
いいから今走ってこいよデブ
19: ID:jRZLvBvF0.net
動いた分食ってんだろデブ
20: ID:s0cvECQEa.net
>>19
当たり前だろ
当たり前だろ
21: ID:s0cvECQEa.net
今日初めてサイコンってやつ使ったけど
この間じで時速20km近く出てたならこの前六時間走ったとき100km近くいってたはず
この間じで時速20km近く出てたならこの前六時間走ったとき100km近くいってたはず
25: ID:s0cvECQEa.net
初サイコン記念にワイン飲んでステーキ食うぶひー(´・ω・｀)
28: ID:a65CvOszK.net
70㎏台まで体重落ちたら
ロード乗ろうぜ
楽しいぞｗｗｗ
ロード乗ろうぜ
楽しいぞｗｗｗ
31: ID:s0cvECQEa.net
そこまで落ちたらね
３ヶ月で8kgしか減ってないからな
酒と飯のせいだと思うけど
３ヶ月で8kgしか減ってないからな
酒と飯のせいだと思うけど
26: ID:a65CvOszK.net
マウンテンバイク買っちゃえよ
100㎞なら4時間で行けるぞ
俺なら３時間だがｗｗｗ
100㎞なら4時間で行けるぞ
俺なら３時間だがｗｗｗ
27: ID:s0cvECQEa.net
>>26
もうすぐ新しい自転車買うよ
前のは壊れてるからね
デブだからロードは乗らないけど
もうすぐ新しい自転車買うよ
前のは壊れてるからね
デブだからロードは乗らないけど
29: ID:y1HFd+fm0.net
デブで一時間20kmとか頑張ってるな
俺痩せてるけどダラダラ漕いで30km2時間かかる
俺痩せてるけどダラダラ漕いで30km2時間かかる
32: ID:s0cvECQEa.net
>>29
本気でこいでこれちゃうぞ
まだまだ全然いける
本気でこいでこれちゃうぞ
まだまだ全然いける
30: ID:BszvT4DQ0.net
100kmデブの100キロメートルは何を現してるのか
33: ID:y1HFd+fm0.net
変速ないってことは最高速は下りで出してんの？
100kgの体重抱えてママチャリで下り飛ばすとか怖すぎ
100kgの体重抱えてママチャリで下り飛ばすとか怖すぎ
35: ID:s0cvECQEa.net
>>33
一応ポンピングブレーキで速度出ないようにしてこれだよ
坂にまかせてたらずっこけ死んでるww
一応ポンピングブレーキで速度出ないようにしてこれだよ
坂にまかせてたらずっこけ死んでるww
36: ID:s0cvECQEa.net
マリオカートなら完全にクッパとかドンキー役だよな俺ww
38: ID:UgoxudYCp.net
3ヶ月て8kgって普通に痩せてるじゃねえかよ
39: ID:s0cvECQEa.net
>>38
あのさあ…
俺１日で7kg減ったことあるんだよね…
あのさあ…
俺１日で7kg減ったことあるんだよね…
40: ID:UgoxudYCp.net
>>39
なぜリバウンドしたし
なぜリバウンドしたし
43: ID:9wBZ0I1+p.net
痩せたいなら一定のペースじゃあかん
締めに20秒全力&10秒レストのインターバルを6セットくらい取り入れて最後吐けばめっちゃ脂肪燃える
締めに20秒全力&10秒レストのインターバルを6セットくらい取り入れて最後吐けばめっちゃ脂肪燃える
44: ID:rQ87IQ/y0.net
正直、バイクは足しか筋肉使わないから運動効率低いで、その分負担も少ないけど
歩いたほうが体幹も使うから意外と全身運動になってやせる
歩いたほうが体幹も使うから意外と全身運動になってやせる
45: ID:JTypye5aa.net
普通の人にとってのスポーツは
健康とか痩せるためにあるけど
デブにとってのスポーツは「ご飯を美味しく食べるため」なんだよ(´・ω・｀)
健康とか痩せるためにあるけど
デブにとってのスポーツは「ご飯を美味しく食べるため」なんだよ(´・ω・｀)
46: ID:jN9Qba/F0.net
自転車何回もぱんくするよな？
48: ID:JTypye5aa.net
>>46
実は今日のタイヤはパンク直したばかり
テスト運転で外でてみただけ
実は今日のタイヤはパンク直したばかり
テスト運転で外でてみただけ
50: ID:JTypye5aa.net
1600キロカロリーも消費したんだから食べてもいいよね？
51: ID:jN9Qba/F0.net
だめだって
53: ID:JTypye5aa.net
ああああああああああーーー！！！！！！
(*≧∀≦)肉うめえーーーーー！！！！
(*≧∀≦)肉うめえーーーーー！！！！
54: ID:bn4L39wf0.net
米無しなら良いんじゃね？
55: ID:JTypye5aa.net
>>54
食ってるよ
米無しで肉が食えるか
食ってるよ
米無しで肉が食えるか
58: ID:bn4L39wf0.net
>>55
だよねー
まぁ普通に「身体動かして飯が美味い」してるだけになっちゃうけど、ゴロゴロするよりは健康的だから良いんじゃね？
ダイエットにはならないけどな
だよねー
まぁ普通に「身体動かして飯が美味い」してるだけになっちゃうけど、ゴロゴロするよりは健康的だから良いんじゃね？
ダイエットにはならないけどな
56: ID:JTypye5aa.net
肉、米、マヨじゃが、赤ワイン
すべてが《*≧∀≦》うめええええええええ！！！！
すべてが《*≧∀≦》うめええええええええ！！！！
57: ID:jN9Qba/F0.net
おっちゃん、お野菜嫌いなのか？
60: ID:JTypye5aa.net
>>57
野菜も結構食ってるよ
今日は面倒だから無いだけ
基本的に嫌いなものがヒジキとかもずくくらいしか無い
野菜も結構食ってるよ
今日は面倒だから無いだけ
基本的に嫌いなものがヒジキとかもずくくらいしか無い
61: ID:Zi3Iky6mp.net
正直ゆっくり痩せた方が絶対に良い
多少食ってもいい、でも間食とジュースは絶対にやめろ
間食したいならプロテインバー食べな
愛知県なら一緒にサイクリングしようぜ
多少食ってもいい、でも間食とジュースは絶対にやめろ
間食したいならプロテインバー食べな
愛知県なら一緒にサイクリングしようぜ
62: ID:JTypye5aa.net
人といるのは面倒だから嫌どすえ(´・ω・｀)
64: ID:Zi3Iky6mp.net
半年、1年かけて運動と体調管理を習慣化するといいよ
運動したこたない奴がいきなり気張っても三日坊主だもん
ゆるく長くでいいぞ
俺も1年で7キロ落として運動続いてるし
運動したこたない奴がいきなり気張っても三日坊主だもん
ゆるく長くでいいぞ
俺も1年で7キロ落として運動続いてるし
65: ID:JTypye5aa.net
(´・ω・｀)もうすぐ新車来るから本気出す
その時は三重に行く
その時は三重に行く
66: ID:jN9Qba/F0.net
三重に着く前に自転車ぱんくするからある程度体重落とせよ
頑張れよ>>1
頑張れよ>>1