1:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/11/17(日) 09:37:22.98 ID:j37ZNWgL9
2019年11月16日 15時15分
https://news.livedoor.com/article/detail/17389900/
「痛みに効果がある」と続けている習慣や運動が、症状を悪化させているかもしれない。腰痛や関節痛について、10のテーマに応じて専門家に聞いた。第2回は「男と女」――。（全10回）
「国民生活基礎調査」（厚生労働省平成28年）によれば、病気やけがなどの自覚症状のうち男性にもっとも多いのは腰痛。女性では肩こりとなっている。その違いはどこから起こるのか。5万人以上の治療実績を誇る鍼灸師・福辻鋭記氏に話を聞いた。
■男性は腰痛、女性は肩こり
私の治療院の患者さんでも、腰痛は男性に多く、肩こりは女性に多いのが特徴です。なぜこのような違いがうまれるのでしょうか。それを理解するには、男女の骨格の違いを知ることが大切です。
男女の骨格で、大きく違うのが骨盤です。男性は「バケツ型」といってやや縦長で広がりがなく、女性は「タライ型」で、横に広がったかたちをしています。上半身では、肋骨の前面下部で左右の弓状の部分（肋(ろっ)骨(こつ)弓(きゅう)）がつくる角度において男女差があります。おおむね男性のほうが広く、女性では広がりがありません。そこで、男性はいかり肩、女性はなで肩の人が多いのです。
以下ソースで
元スレ http://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1573951042/
70:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/11/17(日) 10:04:20.56 ID:1XNgo6MX0
>>1
逆だろ
76:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/11/17(日) 10:06:21.79 ID:mOb+Zoh+0
>>1
貧乳女子「肩こりなんてなりませんが」
7:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/11/17(日) 09:40:21.38 ID:81gvOEuc0
わしゃ両性具有者か？
8:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/11/17(日) 09:40:38.34 ID:AcAC+/3o0
オレは肩こりの方だな。腰痛で悩んだ事は無いぞ。
11:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/11/17(日) 09:41:08.74 ID:v56KFSIJ0
男は働いて
女はゴロゴロしてるからじゃん
13:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/11/17(日) 09:41:38.72 ID:Qixi0dV90
>>11
俺ゴロゴロしてるけど腰痛くなる
寝すぎると首が痛くなる
23:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/11/17(日) 09:45:55.95 ID:x3IQvboO0
で？対策も書けよ
26:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/11/17(日) 09:46:05.44 ID:aDe63TUj0
俺も腰痛が痛い！
29:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/11/17(日) 09:47:51.52 ID:JgUz71TR0
初期の腰痛はふくらはぎの凝りをほぐしてみ？
ストレッチのようにアキレス腱を気持ちいい程度に伸ばしてあげるだけでも楽になるよ
30:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/11/17(日) 09:48:12.85 ID:+dg22MkK0
俺も腰痛出るけど、ほぼ寝方と座り方が関係してるっぽい
座る場所変えた時と寝転んで本読んでる時、あと枕変えた時、布団とかベッド変えた時
そういう時に腰痛出る。
腰痛の原因の多くはインナーマッスルの筋肉痛らしいです
ずーーーっと負荷がかったままでいるから痛みが出るんだと
37:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/11/17(日) 09:51:07.83 ID:x3IQvboO0
>>30
腹筋鍛えないほうがいいの？
75:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/11/17(日) 10:06:16.73 ID:k92+ZWHN0
>>37
腰痛めた後に筋肉つけなきゃと腹筋からはじめたら腹筋運動中にまた腰やった。
始めるなら背筋からにしたほうがいい。
83:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/11/17(日) 10:07:47.55 ID:oaa8vSkp0
>>37
表裏等しく鍛え無いと。
背中の筋肉
99:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/11/17(日) 10:13:23.33 ID:+dg22MkK0
>>37
そういう問題じゃなくて、意識しないでずっと力んでる筋肉があるとそれが腰痛になるってこと
寝返り打てない姿勢で寝るのもダメみたい
ずっと座りっぱなしで疲れるのと同じ現象が寝てる間に起こるから
32:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/11/17(日) 09:49:05.13 ID:aDe63TUj0
うむ。困った。50肩だ！
39:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/11/17(日) 09:52:12.52 ID:oaa8vSkp0
>>32
筋トレと有酸素運動
できればストレッチも。
それしか根治しない😅
52:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/11/17(日) 09:57:12.45 ID:E8fPFlJN0
俺は肩こり派だ
腰は全く痛くない
53:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/11/17(日) 09:57:18.56 ID:WvsfXCNo0
腰痛の原因は様々だけど
肩こりの原因は血行障害なんだから即座に解決できる
104:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/11/17(日) 10:15:48.38 ID:xEPul6pQ0
>>53
肩こりはそんなに単純じゃないぞ。
腰痛の原因の一つ筋筋膜性疼痛症からくる肩こりもあるからな。
というか、そっちの方が多い。
54:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/11/17(日) 09:57:32.10 ID:K21l9g/b0
肉体労働なら、なおさらＥＭＳとか使って筋肉量増やしたり、メンテが重要だと思うわ。
55:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/11/17(日) 09:57:39.32 ID:EjF9X0X50
単純な見解だな
見た目だけで判断してる
なんでそうなるか見て穴井
さらにもっと違う要因があるかも知れない
人間に関しては実験が難しいからな
実証できないことも多い
56:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/11/17(日) 09:58:29.81 ID:4zbKkfZ80
うちは
嫁は腰痛
俺が肩こり
なんでだろ
60:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/11/17(日) 10:00:18.35 ID:oaa8vSkp0
腰痛の原因🙋♀
筋力不足・筋肉の衰え。
or
筋力に比較して負荷（荷物）重すぎた。
64:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/11/17(日) 10:02:12.26 ID:x3IQvboO0
>>60
それだよな。それと重い物を持つ時の腰の入れ方
学校で教えるべき
67:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/11/17(日) 10:03:03.25 ID:A0S1yjEP0
タバコ辞めると肩凝りも腰痛もよくなるよ
もう初日から実感できるレベル
68:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/11/17(日) 10:04:09.57 ID:aKKhjotp0
女は運動不足が原因でね．冷え性も多いらしいし動かないから血流が悪い。
78:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/11/17(日) 10:06:46.67 ID:T/xWyOt30
外国人は肩が凝らないらしいからいつも不思議がられるよ
124:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/11/17(日) 10:21:12.16 ID:aKKhjotp0
>>78外国人は頭小っちゃいからなぁ。軽いから支えてる肩は楽だろう。
129:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/11/17(日) 10:23:02.43 ID:oaa8vSkp0
>>124
肩凝りと言う概念が無いから凝らない。
日本に来て肩凝りと言う概念を認識すれば、
その時から肩凝りになる。
130:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/11/17(日) 10:23:16.32 ID:hPkf9BIr0
>>78
外人肩はこってるらしいが
痛みは感じんらしい
137:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/11/17(日) 10:27:04.15 ID:Hw3akXCF0
>>130
おかんは狭窄症だった。
足しびれて最終的に手術して治った。
自分は骨に奇形が有って出やすいようで、運動して筋肉鍛えないと年取ったら出るぞって脅されてる。
82:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/11/17(日) 10:07:41.28 ID:sem42T4o0
肩凝りと腰痛で困ってるけど…お釜かお鍋かね
84:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/11/17(日) 10:08:38.16 ID:QbI9Dp5D0
学生時代に部活でぶっ壊してんだろ
86:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/11/17(日) 10:08:50.32 ID:sRHljBQA0
仰向けに寝て足を高く上げてそのまま頭の上までつま先を降ろしてくるやつ
腰痛はこれ
101:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/11/17(日) 10:14:18.45 ID:n2Ihej3x0
腰痛のほとんどは筋組織の損傷なのは明確なのに
撮影で映らないから「このへんかな？」って大まかにシップやブロックで
鎮痛薬を入れるしかなくて根治しない。
進んだように思えてまだまだ現代医療もその程度ってことなんだなぁ
134:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/11/17(日) 10:25:11.17 ID:hPkf9BIr0