1:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/12/01(日) 04:49:47.79 ID:UBPkpgfJ9
寒い時期になると、新忘年会など暴飲暴食の機会が増えてしまい体型が気になる人も多いでしょう。
実際にスポーツジムは身体を露出する夏前と年末年始の前後は入会率が高いです。
しかし、スポーツジは、流行りやヤル気が大きく左右するコンテンツでもあり、入会が増えると退会も増えてしまう業界でもあります。
なるべく長く続けて良い身体をキープしていただくために、今回、すぐに「ジムを辞めちゃう人の特徴」をご紹介します。
① 遠くのジムに通おうとする
某マンツーマンパーソナルトレーニングジムの流行をきっかけにスポーツジムの業態は様々となりました。
ボクササイズ専門や暗闇バイクレッスン専用など多種多様であり、どのジムもセンセーショナルな内容ばかりです。
しかし、どのジムもその場所へ実際に通わなければなりません。
そこで大切になるのが立地です。
WEBアンケート調査を行う「インターワイヤード株式会社」が2012年に調査したデータによると、スポーツジムに通う人の入会理由、決め手で最も多かったのが「通いやすい場所にある」でした。
また、利用しなくなった人の理由も、もっとも多いのが「時間が合わなかった・時間がなかった」で5番目には「通いづらい場所だった」と出ています。
情報コンテンツとは違い、実際に出向いて自分の体を動かさなければならないジムワークにとって生活リズムの中で通いやすい場所にある必要性はとても重要です。
② ルーティンが確立しない
期間限定で予約制のパーソナルトレーニングジムが流行した現在ですが、それでも主流は月額定額制システムです。
最近では24時間タイプが多くなり、以前よりも幅広い時間に利用することが可能になりました。
しかし、この手軽さが落とし穴になる事もあります。
「いつでもいける」という感情は「いつでもいいや」という感情に陥りやすく、かえって熱意が冷めてしまいやすい傾向にあります。
時間に制限があるのに月額1万円代が当たり前だった一昔前に比べると、24時間使えて財布に優しいジムが増えたのにも関わらず、私たちのメンタルの弱さが仇となってしまうパターンも少なくありません。
③ 目的が明確にならない
運動するという大前提はありながらも、トレーニングへと目的が具体的にならないパターンも多いです。
「夏までやせる」とは言ったものの、どこをゴールにするかを具体的にせずに始めてしまうと、突き進むどころか初めから気持ちが進まずにやめてしまう人が多くみられます。
本来ならば、「◯か月で◯kg減！」や「◯月までにウエスト◯cmダウン！」など数字という絶対的なゴールを決めるべきですが、これを無視してはじめてしまう人が多く、進む方向が無いことに甘えてしまい足が遠のく人が多いです。
私がスポーツジムに勤めてきた中で感じてきた「ジムを辞めちゃう人の特徴」をご紹介してきました。
恐らくこれを読んだ人のほとんどが驚きが少ないと思いますが、こんな簡単な事が続かない理由、頑張れない理由になりますし、これと真逆の事をするだけでもスポーツジムに通う習慣が身につきます。
これから始める人、もう一度チャレンジしたいと思っている人は、ぜひ参考にしてみてください。
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20191130-00237790-bizspa-life
元スレ
http://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1575143387/
2:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/12/01(日) 04:52:43.52 ID:nAK2IwaA0
初めから通わなきゃ良い
3:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/12/01(日) 04:54:01.49 ID:WqFSQnRA0
食べる量を減らせばいいだけ
食費が減ってむしろお金がかからなくなるのに
わざわざお金をかけてスポーツジムとか日本はまだまだ豊かな国だよね
27:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/12/01(日) 05:17:43.62 ID:iPXAtaPa0
>>3
良い身体になる＝痩せるなのか？
53:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/12/01(日) 05:53:42.85 ID:yWB2jeo/0
>>3
そんなに簡単に食う量を減らせるなら世の中、肥満が多くならないよw
56:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/12/01(日) 05:56:33.82 ID:RxrHh1Qu0
>>3
筋トレしておかないと老後は寝たきりになる。
4:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/12/01(日) 04:54:49.41 ID:fVyGUOUY0
身体を作るのにジム行くってのがもう間違い
6:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/12/01(日) 04:55:35.59 ID:nMXdOQqT0
風呂なしの激安アパートに住んで、ジムで風呂に入る
こういう合理的な人は毎日ジムに通うよ
19:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/12/01(日) 05:07:30.87 ID:n/bhdjKi0
>>6
風呂付の部屋も借りる余裕がないやつが、ジムの料金なんか払えるわけねえだろ
20:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/12/01(日) 05:11:50.01 ID:74F1fRd80
>>19
水道代とプロパンガス代の方が高くつくからだよ
24:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/12/01(日) 05:13:52.93 ID:vRHeqkTP0
>>6
ジムが毎日営業してる訳無いんだけどね。
週一で休みあるし、年一で長い点検もあるし
25:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/12/01(日) 05:15:23.50 ID:odicJMfU0
>>24
その日だけ別の対応をすればいいだけだよね。
9:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/12/01(日) 04:56:36.20 ID:uFcTCn5A0
家で腕立て腹筋じゃダメなの？
16:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/12/01(日) 05:05:00.00 ID:nPlMBHsf0
>>9
いいと思う
ただ、チンニングバーは欲しいところ
10:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/12/01(日) 04:57:35.89 ID:5MF40YFb0
外走ろうとせずにランニングマシンで走ろうとする奴が続くわけがない
15:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/12/01(日) 05:04:55.26 ID:U1unbRxT0
>>10
外はリスクあるだろ？
初心者ほどトレッドミルの方が伊予柑
32:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/12/01(日) 05:22:15.08 ID:iPXAtaPa0
>>15
確かにその通り橙
11:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/12/01(日) 04:59:35.79 ID:qokxNpoe0
胸筋鍛えたいわ
腕立てじゃイマイチ効いた感じがしないからマシンでやってみたい
14:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/12/01(日) 05:03:48.69 ID:0nUCW/Uc0
つまらないから続かないっていうのが一番の特徴
26:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/12/01(日) 05:16:58.39 ID:r8rqQ2BM0
筋トレとかした後、張ってるなとか
筋肉ついたなとか意識するヤツは続けられる
だいたいそういうヤツはトレーニング後の食事や睡眠にも
こだわってる
31:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/12/01(日) 05:19:32.79 ID:n6pOKc/J0
伊集院がエニタイム入ってる若手芸人の話してたわ
風呂なし借りてエニタイム入ったほうが安くなるって話
実際自分もジム入ったら風呂自宅でほとんど入らん
39:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/12/01(日) 05:34:10.07 ID:DLIfutLX0
>>31
「俺、今、汗ゲルゲで、豚ゲルゲだから声かけないで〜 」とか言ってておもしろかったね。
なんか若手芸人は先輩から呼ばれたらすぐに行ける都心に住んで
なおかつある程度身ぎれいにせにゃならんから家賃相場を考えれば成る程なって話だったよね。
35:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/12/01(日) 05:25:58.43 ID:3oZ2Wi4i0
マンツーマンで怪我しない程度のスパルタなら続くやろ。
学生時代の部活みたいな感じ。
36:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/12/01(日) 05:27:58.37 ID:17VpOvcY0
リングフィットアドベンチャーがおすすめ。
冬は室内で運動するに限る。
40:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/12/01(日) 05:34:27.93 ID:s2+g+5vN0
youtubeでやってる1日2分の筋トレやってる
8月からしているけど手軽さから続いているな
ジムに通うよりも効率性悪いけど
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