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自転車は健康に良い!って言われているけどそんなに健康にいいか?

1:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/01/09(木) 23:26:40.74 ID:K+83xSm+0

元スレ http://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1578580000/

92:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/01/10(金) 07:23:46.73 ID:dc3PFcma0

>>1
 医者が勧める程度には健康に良いな。



4:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/01/09(木) 23:32:57.57 ID:+V8gm8QN0

ジーパンがすぐダメになるんで乗らない


5:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/01/09(木) 23:33:31.15 ID:94C2nr1U0

やらないよりはいい
てきな?



6:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/01/09(木) 23:33:32.18 ID:hJoC/VBF0

排気ガスたっぷり吸うしな


10:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/01/09(木) 23:37:44.92 ID:XMzTQWAW0

ええよ、運動強度が低いから長時間続けられる
ただ車が怖い



11:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/01/09(木) 23:40:16.02 ID:gXPGfJCa0

太腿パンパンになるからな
でもそのおかげか腰痛にならずに済んでる気がする



13:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/01/09(木) 23:46:19.67 ID:LTPQDoYiO

医者に止められたわ。やるならジョギングかウォーキングにしろと。
足の裏への衝撃が大事なんであって、チャリとスイミングには足りない、または無い。



65:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/01/10(金) 04:52:03.87 ID:62ZzRmJL0

>>13
変な医者
膝への負担が低く大腿筋鍛えるのが良いんだろが



83:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/01/10(金) 06:47:44.64 ID:HD51BMOD0

>>65
体重少なくて骨密度低い人なら骨や筋肉に衝撃与えた方がいいらしい



14:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/01/09(木) 23:50:11.89 ID:P+qTuLdW0

駅階段ダッシュとスクワットで十分


15:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/01/09(木) 23:51:05.83 ID:Tmm6xWB00

車道あぶねーし
健康のために身を危険にさらすとか頭おかしい



16:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/01/09(木) 23:56:12.87 ID:aQ0gT6CS0

痔になる
田舎の国道でいずれ轢かれる



17:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/01/09(木) 23:56:57.24 ID:cJqbprir0

休みに河川敷のサイクリングロード軽く流すのはいい気分転換にはなる

ロード乗りみたいにガチでやる気にはならんが



21:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/01/10(金) 00:08:42.62 ID:qmj/CwI10

健康のための運動なら歩いた方が効率的
チャリなんて筋肉のごく一部しか使わん



24:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/01/10(金) 00:11:15.79 ID:dkDdw+z40

首と腰悪くなる


27:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/01/10(金) 00:14:55.18 ID:p+M8L+d00

80歳超えたのでアシスト自転車にしたら転倒して骨盤と大腿骨骨折で3ヶ月入院コースになった知り合いがいる


33:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/01/10(金) 00:40:00.33 ID:6/ckCGPW0

>>27
アシストはコツと癖と、アシストに対する「かもしれない運転」がいるからな
アシストに慣れると、アシストされる前提で重心移動したのに
アシスト作動が遅かったり、そもそも電源ONにし忘れてたりして
倒れそうになることは正直ままある



29:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/01/10(金) 00:28:42.24 ID:kN8Ai8f20

久々にチャリで買い物に行って、帰ったらしばらく腰痛で動くのも一苦労だった。
歩いた方が楽だったな。



32:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/01/10(金) 00:35:58.47 ID:O3ayxUZn0

腰痛があったんだが、通勤で自転車を使い毎日立ち漕ぎしてたら治ったわ
良い具合に筋肉が付いて、骨の歪みとかが補正されたのかな?



47:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/01/10(金) 02:04:57.20 ID:t6EF7Zil0

健康の為に自転車通勤をしている同僚が、先日ぜんそくとの診断をされた。
タバコは吸わないのに呼吸がかなり苦しくて仕方ないとの事。
医者曰く、車道を自転車で走ってると高濃度の排ガスをガッツリ肺に取り込んでるらしい。



56:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/01/10(金) 04:05:09.82 ID:Zj9bBnqi0

>>47
幹線道路をチャリで走るって間違ってるよね
しかも通勤時間帯にとか怖くないんだろうか
通勤だと急いじゃうのかな
優先度の高い裏道使っても20%ぐらいは時間伸びちゃうからね



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