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寝たいけど眠気がない… ナニしたら眠くなる?

1:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/03/23(月) 18:45:22.13 ID:Rdh69JoO0● BE:969416932-2BP(2000)

sssp://img.5ch.net/ico/morara_tya.gif
男性更年期障害の原因である『テストステロンの低下』を防ぐには、筋トレや質のいい睡眠、「まごわやさしい」を合言葉にしたバランスの良い食事です(まめ類、ごま、わかめ、野菜、魚、しいたけ、いも)。
また、幸福感が高いと男性ホルモンが増加することもわかっていますので、女性とデートやパートナーから褒められたりするのも効果的です。

https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20200323-00010005-dime-hlth


 

元スレ https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1584956722/

4:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/03/23(月) 18:46:02.51 ID:K8GTwmLI0

朝まで待つ


7:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/03/23(月) 18:46:29.97 ID:b5c8UxHC0

酒飲む


8:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/03/23(月) 18:46:48.59 ID:XlsbOPqT0

眠剤を酒で飲む


9:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/03/23(月) 18:46:49.22 ID:iCoMGcin0

マイスリーでも処方してもらえば。


10:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/03/23(月) 18:47:21.08 ID:AxP5g/Dy0

ひとりしりとり


12:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/03/23(月) 18:47:34.28 ID:yiSKw8u+0

>>1
答え出てんじゃん



13:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/03/23(月) 18:47:35.82 ID:86pPVLzq0

外出て歩く


16:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/03/23(月) 18:48:46.46 ID:5ylydpYN0

交感神経がイカれてるから無理
酒でも飲んで運動しろ



17:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/03/23(月) 18:49:07.84 ID:BvC/Mjm50

最近意味もなく不安になるんだが俺もしかしてもう…


136:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/03/23(月) 20:22:52.85 ID:fQFG8NbP0

>>17
昨日からこれで寝れてない



175:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/03/23(月) 21:54:59.51 ID:DxgRk0EY0

>>17
それは恋煩いだ



18:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/03/23(月) 18:49:29.14 ID:pr9Uf2f/0

難しい本を読む


19:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/03/23(月) 18:49:42.40 ID:eiSugqxv0

ナニしろ


22:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/03/23(月) 18:51:22.92 ID:ZhWqQVwg0

自律神経ブッ壊して安定剤飲まんと寝れんわ
眠剤だけじゃ効かん
ちなフルニトラゼパム
アメリカに持ち込んだら逮捕されるヤツ



24:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/03/23(月) 18:52:41.65 ID:UCPx/Y4I0

>>22
大体同じだな
酒飲まないから薬に頼るしかない



31:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/03/23(月) 18:56:22.94 ID:iCoMGcin0

>>22
サイレースだな
マイスリーと併用してるけど効きにバラ付きがあって辛い



42:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/03/23(月) 19:01:55.88 ID:dLUpWnGW0

>>22
デパスとそれ飲んでるわ



23:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/03/23(月) 18:51:29.43 ID:ny0ZxiM00

スマホで糞ゲーすると簡単に寝落ちしてる


25:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/03/23(月) 18:52:48.76 ID:D516tO0N0

コーヒー飲んだら眠くなると言われていたろ。


26:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/03/23(月) 18:52:49.03 ID:49Hy2yXg0

ヨガ(´・ω・`)


27:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/03/23(月) 18:53:06.24 ID:S+xxgKfD0

賢者タイムの眠気最強


28:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/03/23(月) 18:54:29.43 ID:xyFHXx8S0

気絶するまで起きてる


41:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/03/23(月) 19:01:22.65 ID:Q/sbBtcC0

湯船に浸かる


52:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/03/23(月) 19:06:28.79 ID:eWBZM1Pt0

今まで抱いてきた女の人数を数える
マジで途中で寝る



53:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/03/23(月) 19:07:07.30 ID:LZH5bWsT0

ワシの眠剤はクアゼパム。
それを酒で流し込む。



289:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/03/24(火) 16:12:36.28 ID:BPiHxbLm0

睡眠導入薬と睡眠改善薬とあるじゃん
どっちがいいの?



294:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/03/24(火) 17:19:04.34 ID:sf6vOHkn0

>>289
人によるんじゃないかな。
順番に試してみよう



298:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/03/25(水) 07:35:36.57 ID:bO/fT+k/0

>>289
クリニックでマイスリーとサイレース処方してもらえよ。



48:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/03/23(月) 19:04:07.67 ID:UzuVpziR0

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