健康

女性の4割がコロナ太りしている件wwwww

1:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/06/16(火) 23:43:05.98 ID:8qjIYN2G9



 栄養調整食品を手掛ける大阪市内の化粧品メーカーは、新型コロナウイルス対策で外出自粛が広がった1カ月間に、体重が増えたと認識している女性は4割に上ったとの調査結果をまとめた。特に生活リズムが不規則になった女性は、規則的な生活を続けている場合の2倍近くの人が「太った」と認識。栄養バランスが整った朝食に加え、体に負荷を掛けながら作業する「ながら運動」を勧めている。

 ナリス化粧品(大阪市福島区)は、20~59歳の女性を対象に、4月30~5月10日にインターネット調査を実施。有効回答は2023人だった。

 4月の1カ月間で、外出頻度が「大幅に減った」のは48・4%。「まあまあ」「少し」も合わせると、「減った」のは83・4%に上った。

■不規則生活
 体重の増加については、「3キロ以上」(5・0%)▽「2~3キロ」(8・4%)▽「1~2キロ」(18・8%)-増えた人に、「計っていないが増えたと思う」(8・0%)を加えると計40・2%に達した。

 年代別で割合が大きかったのは、35~39歳の計47・7%で、職種別では「会社員(事務系)」が計45・1%だった。

 生活リズムが不規則になった点については、「起床時間」「就寝時間」がそれぞれ約4人に1人の割合。特に学生では、それぞれ半数近くに及んでいた。

 生活が不規則になったと答えた全ての人で、「体重増」「太ったと思う」を合わせると56・3%だったのに対し、3月までと変わらない生活を続けた人は32・7%と規則正しい生活の重要性が浮かび上がった。

■5%が目安
 同社プリダージ課の健康管理士、杉浦俊史さんは、体重の増加や筋肉量の低下で健康に悪影響を及ぼさないよう、生活リズムについては朝食や運動の重要性を指摘している。

 朝食は栄養バランスを重視。タンパク質の摂取は、日中のやる気や夜の睡眠の質まで影響するという。ビタミンやミネラルは体の調整を促進。腸の環境を整えるため、食物繊維や発酵食品も大切で、「バランスのいい朝食をしっかり取り、朝日を浴びながらストレッチすると、一日元気に活動できるはず」と助言する。

 ダイエットをする場合は、1カ月で体重の5%が目安と説明する。50キロの人なら2・5キロ。

 筋肉量を増やすため、洗濯の作業の間はつま先立ちにしたり、料理中に片脚立ちで姿勢を正す「ながら運動」を提案。机での作業中は、バランスボールを椅子代わりしたり、椅子にバランスディスクを敷いたりすると「体幹を鍛えたり、腰痛予防にも役立つ」と呼び掛けている。



大阪日日新聞 2020年6月13日
https://www.nnn.co.jp/dainichi/news/200613/20200613045.html


 




元スレ
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1592318585/

27:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/06/16(火) 23:56:19.00 ID:uxfvQzoa0



>>1
週一回買い出しに行くだけだから太るわな
体重計持ってないから知らんけど




60:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/06/17(水) 00:13:39.05 ID:sLb8BNz90



>>1
シュークリーム一個でも300kオーバー
あきらめて、もっと食いなさい。




3:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/06/16(火) 23:45:00.94 ID:93rIiTE/0



本当は皆、もとからデブ




7:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/06/16(火) 23:46:28.29 ID:Gl29Rhsh0



そうわよ




8:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/06/16(火) 23:46:37.24 ID:CFPNBNdS0



えっこれは性別関係なくみんな太ったよな?
俺は5キロ増えたし戒壇で息切れして絶望した




34:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/06/17(水) 00:00:19.92 ID:XDWt5MdZ0



>>8
貧血になってない?




9:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/06/16(火) 23:47:09.07 ID:vasMCFOm0



狐になったり豚になったり日本の女は忙しいな




12:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/06/16(火) 23:48:28.77 ID:uq+G8Tol0



おれはゴールデンウィーク前から8kgのダイエットに成功。標準まであと8kg痩せなきゃだが。だいぶ見た目変わったよ




13:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/06/16(火) 23:49:17.40 ID:wTyqV3tv0



朝、昼、夜にスクワット30回ずつやればOK




14:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/06/16(火) 23:49:27.32 ID:XIvVQGeC0



体重は増えなかったけど2ヶ月ぶりにまともに外歩いたら膝が痛い・・・




23:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/06/16(火) 23:53:51.50 ID:f+c2HEd50



>>14
同じだわ。毎日散歩がてら買い物行くだけで改善してびっくり




15:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/06/16(火) 23:49:50.36 ID:pZbsGibZ0



肉食わないだけでも勝手に減るぞ
それだけ不摂生だっただけだが




16:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/06/16(火) 23:49:59.03 ID:BOOuIYRx0



正直言えよ
おっさんも太ったよな?




17:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/06/16(火) 23:49:59.72 ID:eh98sJoP0



化粧はしなくなるわブラジャーも付けなくなるわ肥るわ

どんだけ他人に会わないだけで緩むんだよ




19:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/06/16(火) 23:50:42.90 ID:TuhcH2JT0



最近デブ多い気がする




20:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/06/16(火) 23:50:45.13 ID:+MgsIfE/0



太るのは食べ過ぎが原因
家にいて消費カロリー下がってだから、
食事の量も当然減らさないと




22:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/06/16(火) 23:52:53.76 ID:7VDhLX++0



通勤が運動になってた人は太るだろうね
うちも旦那が太った
あとは子供が家にいてしっかり作ってた人かな
主婦一人だとお茶漬け一杯とかあるしね




25:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/06/16(火) 23:55:31.39 ID:b0/P0k7p0



体重は増えてないのに筋肉が衰えてだらしない体型になってしまった




32:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/06/16(火) 23:58:03.47 ID:lq6WS17C0



自分はコロナ欝になって逆に痩せたよ
もう4ヶ月以上微熱続きだし




35:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/06/17(水) 00:00:53.27 ID:XDWt5MdZ0



>>32
コロナかかってビタミン消費しすぎてるせいで鬱なのでは?
ビタミン補充したほうがいいよ
みかん食いまくるとか日に当たるとか




47:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/06/17(水) 00:06:53.00 ID:vKGlXqj20



>>32
ビタミンCをとくに積極的に摂れ。

ストレスホルモンとよばれる副腎ホルモンの原料になるからな>ビタミンC

出来れば野菜や果物の自然な食品がとるのがいい




40:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/06/17(水) 00:03:48.93 ID:gfHfBa1s0



増えてない人は6割なのか?
むしろ筋トレする機会が増えたわ




41:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/06/17(水) 00:03:51.76 ID:o6p3NZXB0



いくら運動しろと言っても社会人はそんな暇無いとか言ってた奴ら、暇になったんだからやれよ




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