1:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/06/29(月) 09:42:31.40 ID:JcGizDhJa
ワイは、ボディービルダーなんや！
ワイはトレーニングは、週14回や！
月曜日
朝、右足
夜、左足
火曜日
朝、背中の上の方。夜、背中の下の方
水曜日
朝、右腕。夜、左腕
木曜日
朝、右足。夜、左足
金曜日
朝、首。夜、腰
土曜日
朝、右指。夜、左指
日曜日
朝、胸。夜、全身
こんなスケジュールや！
ワイは、マッチョだから、よくジムで雑魚をボコすんや！w
元スレ https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1593391351/
63:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/06/29(月) 09:50:51.60 ID:eFh1U3BQ0
>>1
筋肉つけるとモテモテか？
11:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/06/29(月) 09:43:54.24 ID:cVJpr4CK0
肩の筋とか切った事ある？
手術嫌ンゴ
29:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/06/29(月) 09:46:39.80 ID:JcGizDhJa
>>11
筋肉があればきれないんや！
12:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/06/29(月) 09:44:00.58 ID:fuabhg5O0
プロニートやん
14:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/06/29(月) 09:44:24.81 ID:TPbfvEJr0
体脂肪率は？
30:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/06/29(月) 09:46:50.84 ID:JcGizDhJa
>>14
1%や
16:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/06/29(月) 09:44:30.44 ID:SDTMN4Eda
プロは毎日トレーニングせんやろ
27:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/06/29(月) 09:46:25.42 ID:JcGizDhJa
>>16
ワイは毎日するから強いんや！
18:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/06/29(月) 09:44:47.61 ID:dNpoLSpv0
筋トレしてるひとよくブロッコリーたべてるけど、筋肉にええの？
19:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/06/29(月) 09:44:49.95 ID:G/7ZcRdA0
腰ってなんや？
22:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/06/29(月) 09:45:45.67 ID:rxka7a5t0
いつも気になるんやがボディビルダーって収入はどうなってんの？
26:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/06/29(月) 09:46:24.79 ID:G/7ZcRdA0
>>22
パーソナルトレーナーが多い
33:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/06/29(月) 09:47:38.76 ID:JcGizDhJa
>>22
ワイは、スポンサーや！
あと趣味で株を嗜んでるんや！
24:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/06/29(月) 09:46:10.34 ID:TI5XiLx10
足左右で分けんな初心者
42:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/06/29(月) 09:48:29.11 ID:JcGizDhJa
>>24
ワイはヘロヘロになるまで5時間くらいトレーニングしてるんでねぇ…
君とはワイは違うんや！
25:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/06/29(月) 09:46:13.34 ID:h+rwvKH60
ようこのレベルの釣りに話しかけるな
28:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/06/29(月) 09:46:27.48 ID:I8LViOXt0
ボディビルとか筋トレ好きな人ってナルシストなイメージあるけど実際どうなの？
実情と違ってたらごめん
43:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/06/29(月) 09:48:32.84 ID:pGflSnkT0
クイックリフトもやらない運動音痴やん
筋トレしてるやつは「使えない筋肉なんてない?」って言うけど、そいつら見た目ほどのパワーないからな
なんてったってハイクリーンとかやらないからな
一生しこしこ無駄な筋肉つけとけかす
51:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/06/29(月) 09:49:42.37 ID:JcGizDhJa
>>43
ワイは、りんご潰せるんや！
この間部下の家の金庫も壊してやったんや！w
48:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/06/29(月) 09:49:23.43 ID:GtgGevXAp
タワマンは何階？
53:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/06/29(月) 09:49:58.52 ID:TZuVlNJjM
倉庫でバイトしてそう
60:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/06/29(月) 09:50:27.99 ID:Ua1CVDUNM
ワイは偉いんや！
61:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/06/29(月) 09:50:40.25 ID:mZYDzPA7a
おい倉庫の掃除終わったんか
64:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/06/29(月) 09:50:54.19 ID:8JioiEqc0
>>61
草
倉庫の掃除は草
65:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/06/29(月) 09:50:58.66 ID:JcGizDhJa
>>61
今日はお休みなんや！
72:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/06/29(月) 09:52:02.91 ID:wUG3rgI3a
全然腕やってないけどええんか？
76:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/06/29(月) 09:52:42.78 ID:JcGizDhJa
>>72
腕はやってるんや！
73:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/06/29(月) 09:52:07.68 ID:8cXKbEQ10
サイドライイングリアレイズ何キロ？
77:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/06/29(月) 09:53:00.81 ID:JcGizDhJa
>>73
軽く150キロや
82:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/06/29(月) 09:53:46.79 ID:8cXKbEQ10
>>77
草
85:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/06/29(月) 09:54:15.65 ID:JcGizDhJa
>>82
本当は170キロや
98:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/06/29(月) 09:56:07.95 ID:fuabhg5O0
>>85
化け物で草
103:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/06/29(月) 09:56:38.71 ID:JcGizDhJa
>>98
ワイは強いんや！
75:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/06/29(月) 09:52:41.81 ID:1/0dKVst0
意味のない筋肉だよ
88:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/06/29(月) 09:54:41.34 ID:8cXKbEQ10
コンテスト体重とオフ体重は？
コンテスト前どのくらいからクレアチン抜く？
97:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/06/29(月) 09:55:55.28 ID:JcGizDhJa
>>88
コンテスト前は体重100キロや
試合の時は80キロや
クレアチンはワイはとらないんや！
108:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/06/29(月) 09:57:42.00 ID:8cXKbEQ10
>>97
189cmで80kgはヒョロガリ過ぎやろ
115:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/06/29(月) 09:58:36.17 ID:JcGizDhJa
>>108
片足の重さや
両足乗っけたら100キロや
148:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/06/29(月) 10:05:35.34 ID:JcGizDhJa
ワイは、食事は、
サラダチキンとプロテインや！
156:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/06/29(月) 10:06:53.35 ID:BEDuYYOXa
>>148
ブロッコリーぐらい入れろ
160:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/06/29(月) 10:07:17.39 ID:JcGizDhJa
>>156
プロテインとサラダチキンとプロテインや！
151:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/06/29(月) 10:05:52.69 ID:12OYnymqa
デッド150から伸びなくなったけど補助種目何したらええんや？
スクワットは130や
153:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/06/29(月) 10:06:26.27 ID:JcGizDhJa
>>151
一回重量下げるんや！
157:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/06/29(月) 10:06:55.74 ID:8cXKbEQ10
>>151
1ハンドローイングとかベントオーバーいいんちゃう？
171:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/06/29(月) 10:09:15.22 ID:12OYnymqa
>>157
サンガツ
ベンローはデッド後必ずやっとるで！重量落として回数こなす方を取り入れてみるわ
167:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/06/29(月) 10:08:21.43 ID:8JioiEqc0
鍛えた肉体で倉庫の掃除は草だなぁ
173:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/06/29(月) 10:09:20.89 ID:fCFIic8a0
スクワットとレッグプレスでめちゃくちゃ高重量積むくせに可動域激狭なやつ見たらイラッとする
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