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一人暮らしで1週間の食費2500~3000に抑えてるけど十分だよな???

1:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/06/30(火) 10:08:57.75 ID:kSbocqXj0

これ以下に抑えるのは流石に無理、YouTubeにある1週間1000円とか言ってるカス動画は量も足りねえ必要栄養素も足りてねえそもそも3食にすらなってねえ詐欺しかない

元スレ https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1593479337/

102:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/06/30(火) 10:39:40.61 ID:EoXumlsxr

>>1
むしろ高いな
一食200円にしろ



2:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/06/30(火) 10:09:25.13 ID:9Sdfd6qMM

月一万ちょいとかすげーな


3:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/06/30(火) 10:09:38.36 ID:bDAsDHAwd

ワイは1日2000円ぐらいやわ


4:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/06/30(火) 10:09:48.09 ID:B0NaZoPg0

食事ぐらい好きに金使え毎週1万は使え


5:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/06/30(火) 10:09:51.85 ID:yC2UKIvE0

すごいな
作り置きとかしてる感じか?



11:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/06/30(火) 10:11:48.36 ID:kSbocqXj0

>>5
業務用スーパーで胸やモモの4キロ購入と野菜冷凍購入
あとはパスタや米と買ったものと必要な野菜を別で少し買ってこのくらいの値段



15:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/06/30(火) 10:12:53.49 ID:Erp2rQvnM

>>11
なるほど冷凍野菜か



17:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/06/30(火) 10:14:18.70 ID:kSbocqXj0

>>15
オクラ500グラム200円とかほうれん草1キロ400円とかやで
めちゃくちゃ安い、キャベツとか人参とかは普通に買う



6:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/06/30(火) 10:10:27.61 ID:MrKADz1Td

ワイもやわ
一日一食やから余裕



7:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/06/30(火) 10:10:33.86 ID:L5yA2KCRr

一日三食食ってちゃんと栄養とってるならすごいわ


14:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/06/30(火) 10:12:48.16 ID:kSbocqXj0

>>7
筋トレしてるからPFCバランス完璧で取ってるよ



69:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/06/30(火) 10:27:55.63 ID:CxcOD75b0

>>14
一日のPFCなんぼなん?



82:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/06/30(火) 10:30:43.35 ID:kSbocqXj0

>>69
p4f1c5



87:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/06/30(火) 10:34:08.77 ID:CxcOD75b0

>>82
脂質もっと取ったほうがええで
あと業務スーパーで売ってる外国の格安鶏肉って鶏ももしかないから、国産鶏胸買っててほんまに週に3000円で済むんか



91:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/06/30(火) 10:35:21.21 ID:kSbocqXj0

>>87
済むよ鶏もも2キロ650円鶏胸2キロ600円これがうちのスーパーの価格



95:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/06/30(火) 10:37:09.56 ID:5FGW29LRa

>>91
鶏肉卸の倍の値段やな
12キロ単位なら半額になるで



98:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/06/30(火) 10:38:16.30 ID:kSbocqXj0

>>95
それほんまに卸売業者として買う以外無理じゃね、業務用スーパーにも売ってないよそんなん



8:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/06/30(火) 10:11:13.28 ID:Erp2rQvnM

普通にさんこうにしたい
どうやってるんや?



9:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/06/30(火) 10:11:17.46 ID:OYT+cKS4p

すごすぎやろ


12:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/06/30(火) 10:11:51.07 ID:LENiDY220

ワイも1日1食だから食費同じくらいや


13:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/06/30(火) 10:12:45.85 ID:UvgQsnr6d

1週間5000くらいやわ
凄いな



20:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/06/30(火) 10:15:02.93 ID:SbzFFCDt0

ワイも同じくらいやな
朝は食パンにハムとカレー粉のせて食って昼はおにぎり夜はカップ麺とかレトルト食品や



24:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/06/30(火) 10:17:07.97 ID:kSbocqXj0

>>20
そういうのでも食費は抑えられるけどそれだと栄養素が足りて無さすぎる
別に否定はせんけど



31:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/06/30(火) 10:19:28.12 ID:SbzFFCDt0

>>24
分かってるけど家帰ってくると自炊する気力がなくなるんや…
ワイは別に食費ケチりたいわけちゃうんやで
気づいたらこんなになってたわ
栄養はサプリで取ってるけどあんま効果ないわな



42:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/06/30(火) 10:21:51.57 ID:kSbocqXj0

>>31
あーそれはまぁしゃーないわ、



21:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/06/30(火) 10:15:39.59 ID:6P4hEVsl0

1日あたりの昼食代かな?


22:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/06/30(火) 10:15:47.07 ID:MrKADz1Td

鶏胸肉安いし美味いしコスパいいよね


25:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/06/30(火) 10:17:18.18 ID:A3lHaxXBa

めっちゃ金貯まりそう


26:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/06/30(火) 10:17:54.99 ID:Sts/Yk760

すごいな食費抑えるとか金が得たことすらないわ


27:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/06/30(火) 10:18:01.24 ID:lpkWEIx70

えらい


28:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/06/30(火) 10:18:46.91 ID:MB4P0ijdd

イッチの自慢スレにしか見えない


32:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/06/30(火) 10:19:35.99 ID:kSbocqXj0

>>28
これが自慢に見えるならやり方教えてんだから真似すればええやん



35:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/06/30(火) 10:20:34.25 ID:9Sdfd6qMM

>>32
買い物は週何回くらいする?



45:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/06/30(火) 10:22:40.32 ID:kSbocqXj0

>>35
業務用スーパーは必ず週一肉4キロを週一で終わらせるペース
あとは別途必要な野菜とかは近くの八百屋ですぐ買える歩いて数分やし



50:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/06/30(火) 10:23:53.29 ID:9Sdfd6qMM

>>45
はぇー
鶏胸肉ってパサパサのイメージやけど調理次第でうまくなるんか?



65:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/06/30(火) 10:26:51.26 ID:kSbocqXj0

>>50
わいは好きやけど嫌だったらもも肉のが全然美味いからももにしなよ
ワイはどっちも2キロずつ買って変化を楽しんでる



75:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/06/30(火) 10:28:46.75 ID:yXkac2Cf0

>>50
胸は一晩塩砂糖水に漬け込むと信じられんほど柔らかくなるで
まぁモモの方が100円マシ程度で変えてその上のうまさだから結局モモでいいけど



29:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/06/30(火) 10:19:04.25 ID:ByGobfJe0

十分やけど我慢するくらいならちゃんと食えよ


36:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/06/30(火) 10:20:48.78 ID:kSbocqXj0

>>29
量はちゃんと足りてるぜ、ヒョロガリの3倍は多分食ってるよ



30:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/06/30(火) 10:19:09.81 ID:YSzdcofV0

あとは続けれるだけやね
それが趣味みたいなもんになってるなら最強や



36:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/06/30(火) 10:20:48.78 ID:kSbocqXj0

>>30
筋トレと併用してるから筋トレで考えてもこれがベストに近い
つまり趣味と両立してるから一切苦じゃないまさに最強に



33:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/06/30(火) 10:19:42.95 ID:O8KwGbiK0

昼は弁当?


42:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/06/30(火) 10:21:51.57 ID:kSbocqXj0

>>33
大学生だから今は普通に作ってる



37:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/06/30(火) 10:21:14.72 ID:lpkWEIx70

どんくらいの頻度で買い出しいくんや?
あと冷蔵庫何リットル?



51:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/06/30(火) 10:24:02.77 ID:kSbocqXj0

>>37
何リットルとかはわからんけどそんなでかくないよ
鶏肉は買ったら冷蔵庫にぶち込んで解凍させる
外出して自然解凍だと1番表面が熱入りすぎる、そして剥せるくらいになった鶏肉をラップで小分けして冷凍庫ぶち込めば普通にはいる



53:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/06/30(火) 10:25:06.68 ID:lpkWEIx70

>>51
はえーサンガツ



39:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/06/30(火) 10:21:24.51 ID:ZtMzx2zd0

休日に1週間分まとめて作って冷凍しとくとめちゃくちゃ楽やし安上がりよな
毎日同じもん食うの抵抗無いと出来んが



52:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/06/30(火) 10:24:55.83 ID:kSbocqXj0

>>39
ワイは料理がそもそも好きだから作り置きしないが都度作ってる、それが息抜きになってる



40:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/06/30(火) 10:21:26.97 ID:6Jt/rLUr0

ワイは米は実家から送ってもらっとるな
基本的に料理してるけど食費は大体月に2万くらいや



41:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/06/30(火) 10:21:41.44 ID:ap7HXtXna

酒ありでその額で抑えてたらすごい


52:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/06/30(火) 10:24:55.83 ID:kSbocqXj0

>>41
酒は飲んでないから含まれてない



44:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/06/30(火) 10:22:04.26 ID:ap7HXtXna

一日と勘違いしてた


46:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/06/30(火) 10:22:52.80 ID:bmvTFPIsM

学生かよ


49:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/06/30(火) 10:23:48.70 ID:d9wCwkWud

1ヶ月で14000円ぐらいやろようやっとるわ
ワイは面倒で外食ばっかやったからすごいわ



58:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/06/30(火) 10:25:51.92 ID:kSbocqXj0

>>49
社会人ならここまでせんでいいと思うけど



55:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/06/30(火) 10:25:32.89 ID:rZ7MC5Z+p

ワイ食費月四万やで


62:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/06/30(火) 10:26:19.84 ID:vRfLyf6y0

はえ~すっごい
ワイは米を実家から貰ってても月に2万以上かかるわ



63:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/06/30(火) 10:26:34.09 ID:yXkac2Cf0

何かって何作って何食べてるか教えてくれや


79:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/06/30(火) 10:29:57.73 ID:kSbocqXj0

>>63
業務用スーパーで鶏肉、オクラ、インゲン、ほうれん草と大容量の漬物
別途卵、キャベツ、人参、気分次第
茹で肉とサラダと米とかペペロンチーノとか
つっても料理はいつも似たようなもんばっかあんまりレパートリーはない



64:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/06/30(火) 10:26:46.62 ID:JvUKxlgLM

栄養コスパいい野菜ってどれがいいん?
モロヘイヤ以外で



70:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/06/30(火) 10:27:59.07 ID:IDzKDwIC0

>>64
タマネギ



66:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/06/30(火) 10:27:38.28 ID:9FKdl7uSa

肉買いだめとか出来んわ
2~3日で悪くなるわ



71:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/06/30(火) 10:28:12.44 ID:SbzFFCDt0

>>66
真空か冷凍やな



105:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/06/30(火) 10:39:58.63 ID:B/JeExJQr

すごくて草


68:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/06/30(火) 10:27:54.00 ID:L5yA2KCRr

健康、筋トレ、節約のどの観点からでも胸肉、卵、納豆は有能よね


77:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/06/30(火) 10:29:01.59 ID:SbzFFCDt0

>>68
納豆と卵は食いすぎるとやばいやで
納豆とか一日3パックでもアカンラインらしい



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