1:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/07/20(月) 15:15:59.13 ID:pcnbTXmLM
元スレ https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1595225759/
2:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/07/20(月) 15:16:41.70 ID:7e9mrjux0
そんなやつおらんやろ
4:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/07/20(月) 15:17:31.51 ID:mra9LyiPp
ワイはできるけど懸垂だけできんやつおるやろな
5:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/07/20(月) 15:17:53.85 ID:ftUXet0Ua
懸垂10は割ときついやろ
勢いなしで10回とか鍛えてるやつでもきついやろ
6:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/07/20(月) 15:18:08.37 ID:Bou8+qGb0
懸垂だけ8回くらいやと思う
7:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/07/20(月) 15:18:14.55 ID:i1p/07/Fp
懸垂なんか3回も出来んわ
8:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/07/20(月) 15:18:45.08 ID:gJTjH3Bv0
懸垂って順手か逆手かで難易度変わるよな
10:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/07/20(月) 15:19:18.90 ID:3GDJmoGza
懸垂一回が限界や
今はネガティブで鍛えてる
年内に十回出来るようになりたい
13:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/07/20(月) 15:19:29.41 ID:/0ZWwBU7a
懸垂なめすぎやろ
14:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/07/20(月) 15:19:39.48 ID:3noaIB7Cd
懸垂だけ難易度高い
15:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/07/20(月) 15:19:57.74 ID:co292JK/M
ワイ50キロのヒョロガリやけど、指懸垂15回いけるでー?
19:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/07/20(月) 15:20:47.60 ID:Fvkm4q7/0
>>15
こういう奴の懸垂ってクネクネしてるよな
16:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/07/20(月) 15:20:01.58 ID:ftUXet0Ua
懸垂ってまじで健康に良いらしいな
31:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/07/20(月) 15:22:58.98 ID:nrpaDGI60
>>16
ぶら下がるだけでも健康効果あるレベルやしな
50:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/07/20(月) 15:29:56.02 ID:ftUXet0Ua
>>31
てか1分ぶらさがるだけでもクソキツイ
18:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/07/20(月) 15:20:47.15 ID:gySLtqpb0
懸垂する場所がない
22:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/07/20(月) 15:21:33.64 ID:GSXq4SrMp
>>18
自販機でも出来るぞ
20:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/07/20(月) 15:20:52.19 ID:oL5J5EZ90
懸垂マジで無理
21:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/07/20(月) 15:21:32.73 ID:3LUoSjqza
効かせたい部位意識しながら体幹もしっかり固めながらするとかなり難易度上がるよね
23:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/07/20(月) 15:21:42.38 ID:Oe+5EoGNa
懸垂は体重次第やな
60キロやった頃は15回くらいできたけど82キロになった今は5回くらいしかできなくなったわ
24:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/07/20(月) 15:21:43.43 ID:+e84Poxn0
懸垂10は無理や
25:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/07/20(月) 15:22:11.67 ID:MpjEzy6qM
片手マッスルアップ10回できるけど
40:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/07/20(月) 15:25:20.90 ID:kpfIe4bY0
>>25
両手でのマッスルアップのギネス記録が26回だからシオマネキじゃなきゃ楽勝じゃん
26:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/07/20(月) 15:22:17.15 ID:ykp5pDfI0
そこらの公園に鉄棒とかないんか？
夜とか通りがかりにやってみたらええやん
27:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/07/20(月) 15:22:27.90 ID:yTyzSYeNM
懸垂10回できて腹筋腕立て出来ないわけないやろ
28:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/07/20(月) 15:22:42.58 ID:AdJjnM8+0
懸垂だけ余裕定期
30:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/07/20(月) 15:22:48.13 ID:p9oKTguI0
懸垂は難しいやろ
腕立て伏せ50回と同レベルや
32:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/07/20(月) 15:23:24.09 ID:ykp5pDfI0
昔は実家の梁で暇つぶしで毎日やってたけどこの間やったら5回で力尽きたわ
やらんとできんなるもんやな
34:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/07/20(月) 15:23:57.02 ID:ctYR0FR60
腹筋10回は病気持ってる人でもなければできるやろ
腕立ては正しい姿勢だとキツイ
懸垂は絶対無理
42:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/07/20(月) 15:26:04.50 ID:+e84Poxn0
>>34
2秒下げ1秒上げのプッシュアップでも10回はさすがに余裕やろ
35:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/07/20(月) 15:24:08.44 ID:vluVuZgL0
懸垂10回はきつい
36:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/07/20(月) 15:24:21.78 ID:UxhbaLpAd
ワイおっさん、逆上がりが一度もできないままもうすぐ30や
41:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/07/20(月) 15:25:24.12 ID:Lg1LBFHkM
逆手やったら割と出来る奴おるやろ
順手は普段からやってないと無理や
44:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/07/20(月) 15:26:40.06 ID:phg7QD/i0
この並びなら懸垂は2、3回が適当
45:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/07/20(月) 15:27:19.74 ID:m40n/5J40