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108kgの者だが。ロードバイクと3本ローラー買ったんだ

1:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/08/08(水) 07:11:52.459 ID:hl7Si/Mla

痩せねぇ。しね


2:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/08/08(水) 07:12:08.359 ID:hl7Si/Mla

毎日1時間漕いでるのにおかしい


5:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/08/08(水) 07:13:46.242 ID:fjmqbWmHa

今食ってるお菓子やらピザやらを捨ててこいデブ


8:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/08/08(水) 07:15:46.898 ID:hl7Si/Mla

元スレ http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1533679912/

6:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/08/08(水) 07:14:08.272 ID:S/GH1veo0

一時での消費カロリーと摂取カロリー計算したら痩せない理由がわかるだろ


8:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/08/08(水) 07:15:46.898 ID:hl7Si/Mla

>>6
でも運動してるし



12:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/08/08(水) 07:18:06.401 ID:WyVywogK0

>>8
でも運動してるしって全力で笑わせにくるとか卑怯だぞ



7:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/08/08(水) 07:14:59.051 ID:hl7Si/Mla

めっちゃ汗かいてるのに


9:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/08/08(水) 07:16:11.885 ID:hl7Si/Mla

食べたくて食べたくて仕方ないのに


10:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/08/08(水) 07:17:22.859 ID:ad+S+vXs0

汗かいたら痩せるってのは嘘だから
日本でだけ信じられてる迷信だから



13:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/08/08(水) 07:18:41.520 ID:qVjbF3gYa

俺さん
元102kg

ロードバイク1年乗って78kgまでダイエット成功



16:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/08/08(水) 07:20:08.731 ID:3EAblFoJ0

カロリーコントロールするだけで痩せるのは簡単
筋トレはだらしない体を引き締める程度でOKだぞ



17:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/08/08(水) 07:20:56.879 ID:GwCWen8b0

デブは頭の構造違うからしゃあないわ
3桁とかほぼいかん



18:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/08/08(水) 07:21:38.894 ID:fjmqbWmHa

おめーはふつうに食ってたらカロリーオーバーなんだからちょっとはメシ抜いてその腹の無駄な贅肉を使えデブ


19:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/08/08(水) 07:22:11.060 ID:qVjbF3gYa

ロードバイクで峠超えるとマジで痩せる

週2くらいで100km走ってた



20:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/08/08(水) 07:23:27.002 ID:RyaikeL50

3本のコーラに見えた


21:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/08/08(水) 07:24:09.085 ID:leuOoczJ0

動かないせいで太ってたけど毎日少しの筋トレと週2で30km自転車漕いだらすぐ10kg単位で落ちた


22:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/08/08(水) 07:24:31.522 ID:4GcANf290

自分は痩せてると思いこんで食べる量減らすといいらしいぞ


23:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/08/08(水) 07:24:50.369 ID:ad+S+vXs0

長時間漕いでれば痩せる
ざっくりでもいいからカロリー計算して消費分の半分くらい食えばいい



26:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/08/08(水) 07:28:15.562 ID:qVjbF3gYa

まぁとにかく長時間漕ぐのが大切
この間6時間自転車こいで消費カロリー2600だったし
no title



27:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/08/08(水) 07:30:44.230 ID:hl7Si/Mla

まもうおかしい


29:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/08/08(水) 07:31:02.866 ID:hl7Si/Mla

食事制限って辛くない?
帰りにコンビによってかっちゃうんだが



30:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/08/08(水) 07:32:30.002 ID:qVjbF3gYa

>>29
俺は食事制限しなかったぞ
スタッカー2っていうサプリ飲め

あれは効くぞ



31:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/08/08(水) 07:32:40.892 ID:YxsMxRVZ0

脂肪が燃えやすくなるから筋トレしてからローラーこげ
つーか消費カロリーより摂取カロリー多かったら何の意味もねーだろクソデブが



40:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/08/08(水) 07:43:55.643 ID:OiXRbpahM

98→63まで減った
ロードバイクめっちゃ痩せる
痩せてからヒルクライム楽しい



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