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格闘技やったら自信つくの?

1:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/08/25(土) 01:01:49.022 ID:6o1ojH+w0

どうなの?


2:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/08/25(土) 01:02:47.319 ID:wfh0a7Jt0

格闘技やっても戦闘力上がるとは限らない

弱いヤツは弱いまま



3:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/08/25(土) 01:03:20.095 ID:6o1ojH+w0

>>2
一応今ベンチプレス120は上がるで
こっから技術身につけたら最強やろ



6:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/08/25(土) 01:04:49.078 ID:wmljmibSa

>>3
君なら僕の蹴り一発で死ぬよ



9:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/08/25(土) 01:05:11.364 ID:6o1ojH+w0

>>6
体重何キロ?



13:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/08/25(土) 01:06:24.470 ID:wmljmibSa

>>9
86だよ



15:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/08/25(土) 01:06:46.815 ID:6o1ojH+w0

>>13
ヘビー級やんけ



元スレ http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1535126509/

4:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/08/25(土) 01:03:20.321 ID:M4if81q80

体格ゲーだと思い知った
同体格くらいならまぁ



5:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/08/25(土) 01:03:59.652 ID:6o1ojH+w0

>>4
170
70
ベンチプレス120キロ
ウエイト好きだから体重落としたくない



7:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/08/25(土) 01:04:53.398 ID:6o1ojH+w0

ちなみにやるならブラジリアン柔術かMMAやな
もう22歳やし今更柔道とか空手やるつもりはないわ



11:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/08/25(土) 01:05:41.492 ID:VClW8oGR0

タイのオカマボクサーに飛び膝蹴りくらって死にかけた


14:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/08/25(土) 01:06:31.337 ID:6o1ojH+w0

>>11
タイ人はクソ強いぞ
あいつらムエタイやってるからな
チビだけどガタイいいし



12:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/08/25(土) 01:05:58.987 ID:6o1ojH+w0

ボクシングも好きだけど体重落とすの嫌だから柔術かな


17:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/08/25(土) 01:08:28.938 ID:M4if81q80

>>12
プロ志望じゃないなら別に体重落とさなくてもいいぞ
そのタッパだともうちょいおとした方がやり易いだろうけど



21:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/08/25(土) 01:10:12.601 ID:6o1ojH+w0

>>17
どうせやるからには試合できるとこまでやりたいんだよな
ボクシングで言えばライセンス取るとこまで頑張りたい



31:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/08/25(土) 01:15:07.469 ID:M4if81q80

>>21
なら試合はライトくらいまで落とした方がいいな
骨格にもよるけどフェザー~スーパーフェザーまで落としてもいいくらい

基本的な身体は出来てるだろうから格闘技始めて摂生してたら数キロは自然に落ちると思うよ



36:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/08/25(土) 01:17:39.047 ID:6o1ojH+w0

>>31
なるほど
ちなみに今から格闘技始めるなら何がおすすめ?



48:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/08/25(土) 01:21:16.046 ID:M4if81q80

>>36
やりたい競技やるのが一番ではあるけど

ボクシング、キック辺りは数も多くてジム選びやすかったりメジャーな分指導の平均レベルは高いと思うよ

やっぱり通えないと意味ないからね



53:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/08/25(土) 01:22:22.680 ID:6o1ojH+w0

>>48
キックは那須川好きだから興味ある



16:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/08/25(土) 01:07:27.540 ID:6o1ojH+w0

元々筋トレだけやって来たけどどうせならなんか生かしたいわ


18:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/08/25(土) 01:09:29.689 ID:aFXaNeomM

総合のジムで遊ばしてもらってるけど選手相手にするとホントヤバい
素人でも体格いいやつもエグい
回転とか技術知るとやっぱり力以上に違うもんだなって思う



22:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/08/25(土) 01:11:10.850 ID:6o1ojH+w0

>>18
いきなり総合はきつい?
ブラジリアン柔術からやるべきかな



41:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/08/25(土) 01:18:50.332 ID:jRpco6mj0

>>22
立ちは基本ばかりで寝技は覚える事多い気もするけど楽しいよ
体格で劣ってなければその辺の奴には負ける気しないw



47:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/08/25(土) 01:20:51.047 ID:6o1ojH+w0

>>41
ジムってどうやって選べばいいの?
ネットで調べてもどこがいいのかよくわからない



57:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/08/25(土) 01:23:32.358 ID:jRpco6mj0

>>47
すまん友達のツテなんだ
試合を見て気に入った選手が所属してるとかかなーどこが合ってるとかはわからん
あちこちお試しで行ってみるしか



19:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/08/25(土) 01:09:45.600 ID:Xfpv1DVe0

ボブサップみたいにパンチ恐怖症になるのがオチ


23:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/08/25(土) 01:11:41.925 ID:6o1ojH+w0

>>19
それでも強い



20:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/08/25(土) 01:10:06.311 ID:Ux8qrTlP0

減量は階級制のプロ格闘技なら何でもあるぞ


24:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/08/25(土) 01:12:15.396 ID:6o1ojH+w0

>>20
減量がなあ
ウエイト好きで重量扱いたいから体重減らしたくないんだよな



27:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/08/25(土) 01:14:12.222 ID:Ux8qrTlP0

>>24
いやあれって試合の前だけ減らすだけだから
試合当日はかなり体重戻すし試合ない期間は試合してる階級の体重より20kgぐらい重いやつとかいるぞ



33:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/08/25(土) 01:15:35.992 ID:6o1ojH+w0

>>27
マジ?
じゃあ普段80キロぐらいでも問題ないか



37:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/08/25(土) 01:17:53.068 ID:Ux8qrTlP0

>>33
日本人だとそこまで減量してる人は少ないだろうけど
川尻達也が多分80kgぐらいで-66ぐらいでやってる
外人なんてヒドイやつは100kg越えてて-77ぐらいでやってるやついるからな



43:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/08/25(土) 01:19:43.874 ID:6o1ojH+w0

>>37
170センチでギリ通用する階級ってどこまで?



51:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/08/25(土) 01:22:02.863 ID:Ux8qrTlP0

>>43
MMAならフェザー(約-66kg)ぐらいかな
ライト(-70kg)はかなり厳しそう



58:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/08/25(土) 01:23:51.003 ID:6o1ojH+w0

>>51
じゃあフェザー目指そうかな



54:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/08/25(土) 01:22:45.777 ID:akVsN/uld

>>43
立ち技オンリーなら60kg以下
リーチは正義



61:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/08/25(土) 01:24:56.355 ID:6o1ojH+w0

>>54
60以下は相当減量きついけど勝つためならやりたい



68:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/08/25(土) 01:26:51.869 ID:akVsN/uld

>>61
とりあえず何か1ヶ月やってみたら?
選手できるセンスある奴は1ヶ月で分かる



76:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/08/25(土) 01:29:17.909 ID:6o1ojH+w0

>>68
ボクシングかBJJやってみるか



81:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/08/25(土) 01:31:07.222 ID:akVsN/uld

>>76
おうやれやれやらんと始まらん
張り切って怪我しないようにな



25:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/08/25(土) 01:13:36.335 ID:jwaZzMFhK

暴力をふるったら捕まるし。
実際に格闘技を使うのは二の次、三の次。
死ぬぐらいだったら刑務所に入れられた方がマシという覚悟の上だろう。
そういう部分を考えれば、むしろ格闘技の無力さを理解すると思うのだが。



30:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/08/25(土) 01:14:53.543 ID:6o1ojH+w0

>>25
でも核兵器あるのとないのとでは安心感が違うじゃん



26:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/08/25(土) 01:13:37.599 ID:6o1ojH+w0

ちなスペック
170
70
ベンチプレス120
スクワット110
デッド140
格闘技経験はなし



28:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/08/25(土) 01:14:19.191 ID:akVsN/uld

>>26
ええ…



32:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/08/25(土) 01:15:12.656 ID:dvXDDys0a

ワイ陰キャは高校で空手部入って自信つけようと思ったやが陰キャなせいでボコボコに虐められて自信も糞も無かったやで


39:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/08/25(土) 01:18:19.289 ID:6o1ojH+w0

>>32
空手なんてアメフト部入ればボコせるぞ
結局体重とガタイが正義よ



29:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/08/25(土) 01:14:49.090 ID:jSICKz6Ka

大抵の格闘技経験者よりラグビー部かアメフト部のほうが強いよね


34:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/08/25(土) 01:16:51.780 ID:6o1ojH+w0

>>29
全国レベルとかじゃない限りそうやろうな
ミニマム級なんてアメフトのタックルで飛びそうだもんな
だから俺は体重減らしたくない
見た目弱そうだから



44:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/08/25(土) 01:19:54.303 ID:akVsN/uld

>>34
ぼくちゃん高校の時アメフトやってて格闘技で全国優勝してるけど襲われたら走って逃げる



49:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/08/25(土) 01:21:43.427 ID:6o1ojH+w0

>>44
一番強いのは軍人だしな



35:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/08/25(土) 01:17:17.768 ID:gQZpoyLc0

入会してきたデカい素人なら一方的にボコせるようになるから自信はつくっちゃつく
その代わり、明らかに自分より上達が早い奴に出会って自信喪失することも多い



40:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/08/25(土) 01:18:46.102 ID:6o1ojH+w0

>>35
おすすめの格闘技は?



50:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/08/25(土) 01:21:45.709 ID:gQZpoyLc0

>>40
BJJかノーギのグラップリングかな
早い段階からガチスパーどんどん出来て楽しいね



55:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/08/25(土) 01:22:53.509 ID:6o1ojH+w0

>>50
BJJは女の子多そう



64:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/08/25(土) 01:26:01.358 ID:gQZpoyLc0

>>55
70%がフィットネス感覚のおっさんで25%がアホみたいに強い競技者思考の若い男、5%が女って感じ
男女で一緒にやるところが多いから女はわりと少ない



72:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/08/25(土) 01:28:10.722 ID:6o1ojH+w0

>>64
キックの方が女は多いのかな



79:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/08/25(土) 01:30:00.038 ID:gQZpoyLc0

>>72
うちのジムでいえば明らかにキックボクシングのほうが女多いよ
BJJやってる女は元柔道系が多いがキックは完全未経験の女が集まってる印象



86:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/08/25(土) 01:36:58.020 ID:6o1ojH+w0

>>79
いいな



38:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/08/25(土) 01:18:03.243 ID:ucIQBgnXM

結局痛めつけられたくないとかいう発想でやってるとつかない


45:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/08/25(土) 01:20:10.782 ID:6o1ojH+w0

>>38
殴り合いたい



52:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/08/25(土) 01:22:06.877 ID:tu/STrX+d

>>45
お前じゃミニマム級にもボコられるぞ
格闘技なめんな



59:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/08/25(土) 01:24:23.810 ID:6o1ojH+w0

>>52
ミニマムなんて高校球児でも倒せそう



63:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/08/25(土) 01:25:43.066 ID:tu/STrX+d

>>59
無理
ウェイトある素人なんてほぼスタミナないからリング上がったらすぐバテてサンドバッグにされる
パンチなんて当たらねえぞ
現実知れよ



69:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/08/25(土) 01:27:09.568 ID:6o1ojH+w0

>>63
ボクシングルールならそうやろなあ
MMAルールなら押し倒せば勝ちよ



75:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/08/25(土) 01:28:55.485 ID:Ux8qrTlP0

>>69
MMAでもお前ストロー級に下から極められて終わりだぞ



93:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/08/25(土) 01:40:20.925 ID:tu/STrX+d

>>69
そんなに自信あるならジム行って軽量級の奴とスパーして現実知ってこい
ボブサップ云々言ってるけどボブサップは素人でもNFL上がりのアスリートだからな

ウェイトバカの才能ないお前とは素人としてもレベルが違う



99:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/08/25(土) 01:42:25.253 ID:6o1ojH+w0

>>93
ミニマムなんてクランチしたままぶん投げれば場外飛んでくぞ



100:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/08/25(土) 01:42:57.931 ID:Ux8qrTlP0

>>99
クランチって何だよ
腹筋かよ



103:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/08/25(土) 01:44:20.298 ID:nfTkSUrs0

>>100
クラッチじゃね



107:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/08/25(土) 01:45:57.441 ID:Ux8qrTlP0

>>103
いや多分コイツの知識だとクリンチだと思う
クラッチなんて単語知らんだろう



56:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/08/25(土) 01:23:17.420 ID:tu/STrX+d

力自慢のムキムキ素人が軽量級にボコられるのはジムでよくある光景


62:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/08/25(土) 01:25:37.988 ID:6o1ojH+w0

>>56
ミニマム級なら勝てる自信あるぞ
JCと戦うようなもんだろ



60:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/08/25(土) 01:24:25.513 ID:ucIQBgnXM

結局どれだけ鍛えたかだ
経験値
熟練度



66:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/08/25(土) 01:26:23.958 ID:6o1ojH+w0

>>60
とにかく短期間で強くなりたい
ウエイトと並行して



67:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/08/25(土) 01:26:45.450 ID:ucIQBgnXM

>>66
無理だな



70:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/08/25(土) 01:27:24.273 ID:ucIQBgnXM

最低でも6ヵ月は必要


71:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/08/25(土) 01:27:30.576 ID:/u9HLoohd

ベンチ110kg、フルスクワット190kgで始めたけど力強いねと褒められつつボコられた


78:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/08/25(土) 01:29:58.407 ID:6o1ojH+w0

>>71
ベンチに対してスクワット強すぎやろ



82:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/08/25(土) 01:31:59.526 ID:/u9HLoohd

>>78
元々スポーツの補強で始めたから背中と脚、肩をめっちゃ重点的にやってたわ
ベンチは広背筋に対するバランスキープのためだけにやってた
デッドリフトは腰痛めてからトップサイドでRM多めにしかやってないからMAXはわからん



73:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/08/25(土) 01:28:23.920 ID:ucIQBgnXM

いかに強いパンチでも当たらなければ何の意味もない


80:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/08/25(土) 01:30:41.154 ID:6o1ojH+w0

>>73
ボブサップみたいに突進しよう



74:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/08/25(土) 01:28:49.080 ID:jRpco6mj0

そうそうちゃんとやってるかスタミナで現実知るよね数分のしんどいこと
無駄な動き多くてまだまだだわ



77:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/08/25(土) 01:29:32.565 ID:M4if81q80

ウェイト並行は相当キツいんじゃないか
それでプロ目指すんでしょ

重くなる分どうしてもスタミナの消費早いし

自分よりリーチある奴が試合時には自分より体重重くなってやってくると条件的にはかなり不利ぞ



85:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/08/25(土) 01:36:08.665 ID:6o1ojH+w0

>>77
ガリガリの死にかけみたいな格闘家が嫌なんだよね
見た目も強そうなまま格闘技やりたい



90:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/08/25(土) 01:38:59.203 ID:Ux8qrTlP0

>>85
心配せんでも組みがある格闘技はウエイトやらされるから



83:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/08/25(土) 01:32:04.200 ID:RZ++WU54a

体重とか体格が正義なのはかなりの素人同士の話じゃね
身体っていう最低限の下地は必要ではあるけど技術とか感覚とかのが大切だと思うわ
まぁ自信つけたいってのなら適当に気になる格闘技を覚えればつくと思うけど



91:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/08/25(土) 01:39:15.051 ID:akVsN/uld

>>83
対峙したら分かるけど同じ体重で身長10cm違うとか割と絶望感じるんだわ
俺も元々足太くて階級落としたかったけど無理だったから日本一取るのに苦労した



88:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/08/25(土) 01:37:39.192 ID:jZpyKOVI0

ジークンドーってどうなの


92:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/08/25(土) 01:40:17.211 ID:6o1ojH+w0

>>88
クラウマガみたいなやつか?



89:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/08/25(土) 01:38:36.885 ID:ucIQBgnXM

体重は当たりさえすれば重要な要素だ
当たればな



94:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/08/25(土) 01:40:28.874 ID:cGR6PRru0

試合やスパーたくさんやればつくんだろうな


95:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/08/25(土) 01:40:45.933 ID:ucIQBgnXM

なぜ技術やパワーにこだわりスピードを鍛えないのかが不思議


102:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/08/25(土) 01:43:55.923 ID:6o1ojH+w0

>>95
力こそパワー!



96:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/08/25(土) 01:41:14.997 ID:6o1ojH+w0

いくら強くても見た目弱そうだと舐められるからな


101:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/08/25(土) 01:43:31.363 ID:MiR0id50a

いくら格闘を鍛えても近代兵器の前には無力
かといって近代兵器だけでは地力の差で負けてしまう
そう答えはガンカタ



104:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/08/25(土) 01:44:58.211 ID:ucIQBgnXM

毎日居眠りの真似でもしていたほうがましだ


105:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/08/25(土) 01:45:04.539 ID:6o1ojH+w0

理想はウシジマくんに出てくる獅子谷みたいなやつ


108:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/08/25(土) 01:48:27.892 ID:nfTkSUrs0

最近格闘技って身近になったんだな。フィットネスのひとつになってる


113:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/08/25(土) 01:58:31.145 ID:M4if81q80

>>108
ジムや道場もビジネスだし金落としやすい女性狙うのはしゃーない



110:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/08/25(土) 01:52:37.054 ID:6o1ojH+w0

ボクシングってメジャーだからモチベーションも上げやすいんだよな
BJJとかだとようつべ探してもほとんど動画出てこない



111:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/08/25(土) 01:55:16.213 ID:gQZpoyLc0

>>110
https://m.youtube.com/watch?v=qMy7lKUo8aU



最近はflo grapplingって有料サイトが試合動画の権利買い上げてようつべには流れにくいのよね



112:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/08/25(土) 01:56:27.272 ID:6o1ojH+w0

>>111
そうなのか
ボクシングだと日本でもメジャーだし映画漫画とモチベーションの題材も多いのにな



114:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/08/25(土) 01:58:42.692 ID:jUYezd9c0

俺はボクシング3年やってたけどジムの人達が俺と比べて強すぎて自信の欠片もなかったな


115:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/08/25(土) 02:00:39.922 ID:6o1ojH+w0

>>114
一年でプロライセンスっていける?



117:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/08/25(土) 02:02:57.034 ID:jUYezd9c0

>>115
知らん、プロが一人しか居なかったし殆ど話した事無いし俺も体力作りの為だったから階級の知識すらない
ジムでスパーした事しかない



116:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/08/25(土) 02:02:25.834 ID:M4if81q80

>>115
横からですまんがジムの方針にもよるけど真面目にやってりゃ一年でとれるよ

田舎とかだとあんまりテストしてなかったりするけど



118:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/08/25(土) 02:04:18.165 ID:6o1ojH+w0

>>116
一年ガチってボクシングやるか



119:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/08/25(土) 02:05:42.734 ID:Ux8qrTlP0

>>118
BJJにしとけ



120:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/08/25(土) 02:08:25.306 ID:6o1ojH+w0

>>119
いいジムがあればBJJやりたい



121:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/08/25(土) 02:08:42.635 ID:M4if81q80

>>118
関東なら大人しく東京まで受けにいくといいよ、毎月してるらしいし

他は大阪ですら今年9~11月とかだった気がするわ



123:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/08/25(土) 02:12:45.429 ID:6o1ojH+w0

プロテストも減量必要なの?


124:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/08/25(土) 02:19:23.558 ID:M4if81q80

>>123
しなくてもいいと言えばいいけどミドル級なんかと組まされたらしんどいぞ



126:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/08/25(土) 02:41:14.774 ID:JPtnVeuG0

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