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冬までに40kg落としたいんだが

1:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/08/28(火) 00:17:30.469 ID:sgzsCWDk0

どうすればいい?


2:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/08/28(火) 00:17:42.034 ID:sw/drLWk0

無理だから


5:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/08/28(火) 00:18:25.052 ID:2u4VYmSq0

今何キロ


7:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/08/28(火) 00:18:59.148 ID:sgzsCWDk0

今90


3:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/08/28(火) 00:18:07.941 ID:rg2A5azIx

物理的に無理

元スレ http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1535383050/

8:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/08/28(火) 00:18:59.744 ID:8RvnjlP2p

毎日100グラム体重落とすことは可能だからそれやれ


10:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/08/28(火) 00:19:27.552 ID:JUIOi0MYa

1日800キロカロリー以上食べない


14:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/08/28(火) 00:20:20.158 ID:rhyhBQhEp

ダイエットは運動1割、食事9割
no title



ダイエットは食事制限でしか成功しない



16:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/08/28(火) 00:20:42.985 ID:ooboIl5Hr

俺も来年夏までに124から60にしたい


17:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/08/28(火) 00:20:47.370 ID:SS2MNjhf0

仮に冬まで水と塩とサプリメントだけで生活したらどうなる?


19:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/08/28(火) 00:20:57.872 ID:96AKeORap

ダイエットは、食事制限と筋トレ
これでいける



22:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/08/28(火) 00:22:09.913 ID:sgzsCWDk0

>>19
筋トレばかりやってたら脂肪落ちなくて中年プロレスラーみたいになっちゃったよ



27:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/08/28(火) 00:25:36.463 ID:o1xUYLgB0

ガン発症しても冬には間に合わなさそう


29:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/08/28(火) 00:26:32.148 ID:PcdgYINM0

3ヶ月で20㌔落とした俺が来ましたよ


30:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/08/28(火) 00:32:19.118 ID:fTqLs1Yda

>>29
ドヤ顔で登場したのはいいけど間に合ってなくて草



31:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/08/28(火) 00:33:29.778 ID:o+6GEiaP0

細身の俺が最強の技を教えてやる
ひたすら食う量減らせ
痩せたいデブと一緒に飯行ったけどデブは単純に食いすぎなんだよ



32:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/08/28(火) 00:37:40.868 ID:PcdgYINM0

とりあえず朝昼炭酸水
夜豆腐と卵の味噌汁のみ
ひたすらその生活を続けて筋トレは一切しない
意外と筋トレさえしなけりゃ倒れることは無いしデブがダイエットしながら筋トレすると脂肪と筋肉の層が段になって霜降りになるから落ちにくくなるそうだ
筋肉を一旦脂肪に変えてしまってからそれを燃焼させた方が痩せやすいらしい
食事制限するしかないよ



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