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一度太るとなかやか痩せないよな

1:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/09/18(火) 18:52:20.621 ID:cSu7Laqj0

ポテトサラダとかがだめなのかな


2:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/09/18(火) 18:52:38.428 ID:h6urKHm9d

あと米だな


5:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/09/18(火) 18:53:38.246 ID:MGNnahWZd

パンと米ばっかり食べてる
太りすぎた



6:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/09/18(火) 18:53:56.101 ID:KncmbI1R0

わかる
痩せ方がもうわからん…


元スレ http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1537264340/

7:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/09/18(火) 18:53:58.494 ID:MGNnahWZd

コーヒーも飲みすぎてる


8:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/09/18(火) 18:54:16.933 ID:wghEIhc8x

おれは無理せず痩せられてリバウンドもない
こんな簡単ならはやくやればよかったわ



12:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/09/18(火) 18:55:25.674 ID:fTNQLPLQ0

俺に20kgよこせ


13:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/09/18(火) 18:55:32.340 ID:wghEIhc8x

あと食費も減って節約になった


17:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/09/18(火) 18:55:59.643 ID:8eYtYcTur

俺は172/83だよ


20:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/09/18(火) 18:56:47.921 ID:FwAf0Qa2a

>>17
七月の俺だ



28:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/09/18(火) 19:11:53.026 ID:05XZ0w/CM

>>17
おれも173/86なんだけどどんな感じの体?



30:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/09/18(火) 19:16:26.760 ID:8eYtYcTur

>>28
普通のデブって感じ
ベルトから肉がはみ出てるしウエストは多分100いってるわ



31:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/09/18(火) 19:26:10.251 ID:1HBNOV4IM

>>30
えぇ…そんなにか
今測ったらウエスト82なんだけどなんでそんなに違うんだ



34:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/09/18(火) 19:29:58.945 ID:8eYtYcTur

>>31
ちゃんと測ってないからもっと少ないかもしれない
なんにしても82は超えてるだろうけど



35:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/09/18(火) 19:35:24.289 ID:05XZ0w/CM

>>34
俺もそろそろSサイズのTシャツ着るの辛くなってきたから痩せんとやばい



22:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/09/18(火) 18:58:57.942 ID:jegxMG76p

学生時代75あったけど就職して2年で55まで落ちたわ
仕事すりゃ痩せるぞ



23:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/09/18(火) 18:59:07.195 ID:SeROfg4Pd

炭水化物減らして運動


27:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/09/18(火) 19:04:50.274 ID:Qq2noQ0La

3日で5kg増減する身体になってしまった


29:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/09/18(火) 19:12:56.374 ID:KAACfYd10

日曜から2.1キロ減った
メシ食う前にサラダ食うようにした

メシとサラダ交互に食ってると割と早く腹いっぱいになる



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