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4日間筋トレしてないだけで体しぼんでてワロタ

1:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/10/11(木) 09:21:02.085 ID:fZGV/1nYd

えぇ…


2:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/10/11(木) 09:21:30.431 ID:0Fi8Rb55d

そんなもんよ、はよやろ


3:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/10/11(木) 09:21:37.077 ID:LRmPjNl10

それは異常


5:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/10/11(木) 09:22:04.664 ID:fZGV/1nYd

>>3
もうちょいもちそうだよな
胸筋のしぼみ具合がすごい


元スレ http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1539217262/

4:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/10/11(木) 09:21:44.706 ID:fZGV/1nYd

風邪ひいてて出来ない


6:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/10/11(木) 09:22:22.223 ID:0bn80OvZa

筋トレを行わないための言い訳はするな


7:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/10/11(木) 09:22:50.987 ID:Dhpf4t3V0

付けるのは大変なくせに落ちるのはあっという間


11:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/10/11(木) 09:23:36.751 ID:fZGV/1nYd

>>7
マッスルメモリーを信じる



27:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/10/11(木) 09:35:55.998 ID:7VfAQkuc0

>>11
毛細血管ってのはそこに血流さなくても生命維持出来るのよ
骨と皮だけになってるようなじいさんなんか毛細血管ほぼ機能してないけど問題なく生きてるわけで
ただ血が流れなくなると機能が落ちていくわけだ
そこに血を流して機能強化してくのがトレーニングやぞ



8:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/10/11(木) 09:23:10.941 ID:7VfAQkuc0

単に血の巡りが悪くなってるだけやぞ
筋肉はそこまで急には減らん



11:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/10/11(木) 09:23:36.751 ID:fZGV/1nYd

>>8
なるほどな



9:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/10/11(木) 09:23:17.315 ID:fZGV/1nYd

むしろした過ぎて…
毎日ストレスたまる上にストレス溜まると筋トレしたくなるから



10:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/10/11(木) 09:23:22.101 ID:22iqQkpLd

毎日やってるとどんな理由であれ一日あくのが嫌だから熱でもやってた


18:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/10/11(木) 09:27:11.619 ID:fZGV/1nYd

>>10
部位ごとなら毎日でもいいけど全身を隔日でやってるからな



12:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/10/11(木) 09:24:44.736 ID:3a/+7Nm+0

代わりに可動域広げるストレッチしろ


18:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/10/11(木) 09:27:11.619 ID:fZGV/1nYd

>>12
お、それいいな



14:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/10/11(木) 09:25:56.599 ID:IFyL4pxTa

筋肉が復讐を誓ってそう


16:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/10/11(木) 09:26:28.156 ID:UbCkUIond

4日ごときで筋肉はそんなに落ちない
栄養不足だと短期間でもげっそりする



19:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/10/11(木) 09:30:13.052 ID:XQ7S07FtM

筋トレとは穴開きバケツに水を入れ続けるようなもんだよ
継続の二文字に尽きる



21:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/10/11(木) 09:30:42.434 ID:fZGV/1nYd

>>19
うまいこと言うな



20:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/10/11(木) 09:30:31.587 ID:3a/+7Nm+0

AmazonのKindleで可動域広げる本が200円だったから買ってしまったわ


22:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/10/11(木) 09:31:13.688 ID:fZGV/1nYd

>>20
効果あった?



25:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/10/11(木) 09:33:18.205 ID:3a/+7Nm+0

>>22
まだ買ったばかりだから分からんな
でも参考にはなった
やすいし



26:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/10/11(木) 09:34:10.486 ID:fZGV/1nYd

体硬いし俺も買ってみよう


28:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/10/11(木) 09:37:30.227 ID:fZGV/1nYd

なるほど
つまり筋トレは血を送り込む作業なわけ?



31:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/10/11(木) 09:39:36.484 ID:UkcYW0Pcr

でも、回復力考えると3日に一度くらいが一番良いとか聞いたけど。


32:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/10/11(木) 09:41:00.062 ID:fZGV/1nYd

どうなんだろうな
でもたしかに俺が隔日で出来てるのもあまり追い込めてないからなんだろうな
しっかりとやれば3日開けてもいいのかも



33:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/10/11(木) 09:41:46.343 ID:6NQmO66e0

水分とって脂肪膨らんだだけじゃねえの


34:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/10/11(木) 09:42:27.469 ID:fZGV/1nYd

水分とると脂肪膨らむのか
知らないことだらけだ



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