1:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/10/11(木) 09:21:02.085 ID:fZGV/1nYd
えぇ…
2:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/10/11(木) 09:21:30.431 ID:0Fi8Rb55d
そんなもんよ、はよやろ
3:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/10/11(木) 09:21:37.077 ID:LRmPjNl10
それは異常
5:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/10/11(木) 09:22:04.664 ID:fZGV/1nYd
元スレ http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1539217262/
4:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/10/11(木) 09:21:44.706 ID:fZGV/1nYd
風邪ひいてて出来ない
6:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/10/11(木) 09:22:22.223 ID:0bn80OvZa
筋トレを行わないための言い訳はするな
7:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/10/11(木) 09:22:50.987 ID:Dhpf4t3V0
付けるのは大変なくせに落ちるのはあっという間
11:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/10/11(木) 09:23:36.751 ID:fZGV/1nYd
>>7
マッスルメモリーを信じる
27:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/10/11(木) 09:35:55.998 ID:7VfAQkuc0
>>11
毛細血管ってのはそこに血流さなくても生命維持出来るのよ
骨と皮だけになってるようなじいさんなんか毛細血管ほぼ機能してないけど問題なく生きてるわけで
ただ血が流れなくなると機能が落ちていくわけだ
そこに血を流して機能強化してくのがトレーニングやぞ
8:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/10/11(木) 09:23:10.941 ID:7VfAQkuc0
単に血の巡りが悪くなってるだけやぞ
筋肉はそこまで急には減らん
11:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/10/11(木) 09:23:36.751 ID:fZGV/1nYd
>>8
なるほどな
9:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/10/11(木) 09:23:17.315 ID:fZGV/1nYd
むしろした過ぎて…
毎日ストレスたまる上にストレス溜まると筋トレしたくなるから
10:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/10/11(木) 09:23:22.101 ID:22iqQkpLd
毎日やってるとどんな理由であれ一日あくのが嫌だから熱でもやってた
18:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/10/11(木) 09:27:11.619 ID:fZGV/1nYd
>>10
部位ごとなら毎日でもいいけど全身を隔日でやってるからな
12:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/10/11(木) 09:24:44.736 ID:3a/+7Nm+0
代わりに可動域広げるストレッチしろ
18:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/10/11(木) 09:27:11.619 ID:fZGV/1nYd
>>12
お、それいいな
14:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/10/11(木) 09:25:56.599 ID:IFyL4pxTa
筋肉が復讐を誓ってそう
16:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/10/11(木) 09:26:28.156 ID:UbCkUIond
4日ごときで筋肉はそんなに落ちない
栄養不足だと短期間でもげっそりする
19:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/10/11(木) 09:30:13.052 ID:XQ7S07FtM
筋トレとは穴開きバケツに水を入れ続けるようなもんだよ
継続の二文字に尽きる
21:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/10/11(木) 09:30:42.434 ID:fZGV/1nYd
>>19
うまいこと言うな
20:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/10/11(木) 09:30:31.587 ID:3a/+7Nm+0
AmazonのKindleで可動域広げる本が200円だったから買ってしまったわ
22:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/10/11(木) 09:31:13.688 ID:fZGV/1nYd
>>20
効果あった？
25:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/10/11(木) 09:33:18.205 ID:3a/+7Nm+0
>>22
まだ買ったばかりだから分からんな
でも参考にはなった
やすいし
26:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/10/11(木) 09:34:10.486 ID:fZGV/1nYd
体硬いし俺も買ってみよう
28:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/10/11(木) 09:37:30.227 ID:fZGV/1nYd
なるほど
つまり筋トレは血を送り込む作業なわけ？
31:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/10/11(木) 09:39:36.484 ID:UkcYW0Pcr
でも、回復力考えると3日に一度くらいが一番良いとか聞いたけど。
32:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/10/11(木) 09:41:00.062 ID:fZGV/1nYd
どうなんだろうな
でもたしかに俺が隔日で出来てるのもあまり追い込めてないからなんだろうな
しっかりとやれば3日開けてもいいのかも
33:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/10/11(木) 09:41:46.343 ID:6NQmO66e0
水分とって脂肪膨らんだだけじゃねえの
34:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/10/11(木) 09:42:27.469 ID:fZGV/1nYd
水分とると脂肪膨らむのか
知らないことだらけだ
29:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/10/11(木) 09:37:45.905 ID:RzXc1FfhM