1:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/10/14(日) 23:33:52.812 ID:Nf0oYzEc0
男の話ね？
俺は男なんだけどめっちゃ太りやすいんだわ
友人はガリガリばっかり
みんな俺と同じ量の飯食ってるし
ロクに運動しないでゲームばっかりなのに
みんながりっがり
俺だけ腹がやばい
2:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/10/14(日) 23:35:46.280 ID:Nf0oYzEc0
俺の食生活ね
朝 コーンフレークと飲むヨーグルト
昼 牛丼並盛りとサラダ
夜 ご飯並盛りと味噌汁ときゅうりのQちゃん
一人暮らしなので
ほとんどこのメニューが多い
牛丼屋でバイトしてるので昼はまかないで食ってる
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元スレ http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1539527632/
3:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/10/14(日) 23:36:28.184 ID:q+ug/G3z0
プロテイン飲むといい
運動してる？
5:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/10/14(日) 23:39:59.500 ID:Nf0oYzEc0
>>3
ふとるわｗ
運動は相当してるほうだぞ
競技用自転車で土日は往復５０キロとか走行してるし
部屋にルームランナーあるから
バイトない日は時速１０キロで２時間走ったりとか
4:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/10/14(日) 23:38:24.436 ID:c0xEXJ3C0
本当に？お菓子食ったりしてない？飲み物は大丈夫？
7:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/10/14(日) 23:41:20.539 ID:Nf0oYzEc0
>>4
基本はお茶（麦茶と緑茶）
ブラックコーヒーが大好きだが
胃痛がひどいので
ミルクティーとかホットココアに変えることもある
6:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/10/14(日) 23:40:51.455 ID:J3l0VcHo0
ヨーグルトは夜に食べるといいらしい
10:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/10/14(日) 23:43:55.604 ID:Nf0oYzEc0
>>6
それ実践してる！
でもやせない
体重の推移がえぐい
高１ ５９キロ
高２ ５３キロ（帰宅部なので毎日１０キロ走ったら激やせ）
高３ ５８キロ（走るのをやめた）
１浪 ６０キロ
２浪 ７０キロ（毎日カツ丼と牛丼特盛食べてた）
大学１年 ７８キロ（大学近くの激安大盛り飯を食い散らかした）
大学２年 ９４キロ（一人暮らしを開始して３食ピザ）
大学中退後←いまここ
身長１６２センチ
体重８４キロ
23:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/10/14(日) 23:51:47.261 ID:MZpa8XWT0
>>10
太りやすいというより2浪時代以降の貯蓄かもしれないね
27:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/10/14(日) 23:55:25.834 ID:Nf0oYzEc0
>>23
それまじでそう！それよ！
高校時代と１浪時代は放課後のランニングが日課だった
雨の日以外は必ず１０キロ走ってた
ずっと６０キロを越えることなかったのに
２浪では精神的にイカれてて
引きこもっていたし
昼間寝て夜中起きて
勉強せずにゲームやっては
レットブルをのみ
起きてる時間はずっと食う生活で
一気に70キロまで行き
そっからは走る体力もなくなった
31:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/10/14(日) 23:59:43.091 ID:MZpa8XWT0
>>27
多分だが一度太るとその体重まではあっという間に到達しやすくなるみたいだよね
運動やめても食べる量は変わらなかったりするのでそれも太りやすくなるかも
個人的には今のままでも鍛えていればそんなにかっこ悪くはないし身体がでかく見えて良いと思うが
8:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/10/14(日) 23:42:53.988 ID:W9rVPtl00
自称すごく太りやすい
自称食の量は普通
自称運動はかなりしてる
さて、ダウトはどれでしょう
11:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/10/14(日) 23:44:50.994 ID:lXgm0rmAa
酒飲みなのかもな
14:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/10/14(日) 23:46:34.456 ID:Nf0oYzEc0
>>11
週１で缶ビール１本飲むだけよ
12:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/10/14(日) 23:45:12.359 ID:2ArX6XPk0
太りやすくてつらいねって言って欲しいの？
15:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/10/14(日) 23:47:33.653 ID:C6a9EaS40
夕飯なんて食う必要はない
朝昼で必要カロリーの８０%ぐらい取って残りは小分けで摂取しろ
夜7時過ぎたら何も食うな
これで痩せる
18:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/10/14(日) 23:48:59.018 ID:Nf0oYzEc0
>>15
空腹じゃ寝れないよ・・・
なんか0時前に空腹にしないとダメらしけど
無理や・・・
22:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/10/14(日) 23:51:45.315 ID:C6a9EaS40
>>18
何時に寝るか知らんが23時ぐらいまでに空腹になるのならそもそも食生活がおかしい
まとまった食事は朝昼だけでも十分いける
夜仕事なら知らん
25:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/10/14(日) 23:53:11.645 ID:Nf0oYzEc0
>>22
牛丼屋はシフト制の２４時間なんでね・・・
１８時～２４時勤務のときもある
16:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/10/14(日) 23:47:53.197 ID:Nf0oYzEc0
偏差値７６の中高男子校
大学では相撲部かラグビー部に入りたくて
早稲田落ちて明治大に進むも中退
いま牛丼屋でバイトする生活
１日６時間×週４で月12万円
一人暮らし（家賃1万2000円の自己物件６ＬＤＫ）
19:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/10/14(日) 23:49:17.206 ID:MZpa8XWT0
体質かもしれないけど上半身、とくにおなかまわりを中心に鍛えたらどうかな
20:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/10/14(日) 23:50:19.041 ID:x8d0V5r00
代謝が良すぎるからちょっと飯抜くとすぐ痩せる
21:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/10/14(日) 23:51:25.861 ID:Nf0oYzEc0
ガリガリの友人は
主食はポテチとコーラ
ずーっとネトゲ
収入源はブログとユーチューブ（月１２～１３万）
こいつは大食いで
俺と焼肉食い行くとひとりで５人前のカルビ食う
なのに痩せてる
俺なんて
最近は
朝はコーンフレーク
昼は牛丼サラダ
夜はご飯に味噌汁に漬物
主にお茶をのみ
ゲーセンにいるときだけ
ブラックコーヒーかミルクティーを飲むくらい
それなのに
友人は１６６センチ ５１キロ
俺は１６２センチ ８０キロ
26:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/10/14(日) 23:53:12.780 ID:c44LMJMe0
体型は小・中学生でほとんど決まるよな
デブはそのままデブで維持する
運動部に入ってなかった事を悔やむしか無い
30:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/10/14(日) 23:58:22.208 ID:Nf0oYzEc0
明治大のラグビー部に進学後は
身長は伸びないから重くしろと言われ
１日８食を目標に先輩たちに
毎日激安大盛り飯に連れて行かれて
浴びるように酒も飲まされて
それで肝臓が死んでしまい
大学中退→入院して急性膵炎と肝臓がんの摘出により
１０キロ痩せた←いまここ
24:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/10/14(日) 23:52:00.305 ID:lXgm0rmAa
太りやすいんじゃなくて食いまくって太りまくったやつが
急に食事を改めたがなかなか体重落ちないって騒いでるだけ
馬鹿なの？
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