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俺とにかく性格暗いんだけどどうしたらいい?

1:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/10/24(水) 04:17:27.600 ID:Y0AU66nY0

ネガティブが治らない


2:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/10/24(水) 04:18:21.170 ID:byqXaOoi0

上を見ろよ
下に星は落ちてねえぞ



4:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/10/24(水) 04:18:58.484 ID:eGz7+ZmN0

>>2
くっさ
好き


元スレ http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1540322247/

3:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/10/24(水) 04:18:25.285 ID:2y9lgCG00

ネガティブじゃなきゃどうなりたいの


6:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/10/24(水) 04:19:14.384 ID:45n5CJNG0

ポジティブがいいワケでもないよ


8:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/10/24(水) 04:19:59.405 ID:LgeJKQHP0

俺はネガティブになりすぎてポジティブになったよ
適当人間になっちゃったけどね



10:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/10/24(水) 04:20:27.848 ID:Y0AU66nY0

ミスチルばっか聴いてる


11:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/10/24(水) 04:21:06.509 ID:4h54cKfe0

受容の姿勢が大事ですね
いま自分がこうであることはまぁ仕方のないことだとひとまず受け入れる



13:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/10/24(水) 04:23:22.956 ID:JHDRms3X0

リア充爆発しろから始まって、淫キャとか言い出すここ何年かの流れを見るに
なんか暗いことがマイナスだっていうバブルの頃みたいな空気が若い子にあるんだな



14:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/10/24(水) 04:23:52.015 ID:MQjD4sDGa

ネガティブ思考いうよりもともとの気質じゃね


16:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/10/24(水) 04:25:22.141 ID:5I0lNoQ30

なんでもかんでも悪者にするな
ポジだろうがネガだろうが
どっちでもいいじゃない

みつを



17:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/10/24(水) 04:26:07.469 ID:JHDRms3X0

世の中、無駄に明るい奴がうざがられる空間も沢山あるのに


18:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/10/24(水) 04:26:38.882 ID:q+8Vqi940

だるかったりしんどかったり疲れやすかったりしてダウナーな状態が続くは脳の血の巡りが悪かったり自律神経がおかしくなってたりするから生活習慣の改善とかするといいとかなんとか

とりあえず体が固いならまずストレッチをするべき
特に第二の心臓といわれてる脚がかたいと血の巡りが悪くなるから
アキレス腱を伸ばすのは毎日欠かさずやる
あと首とかもよく伸ばしておくと頭痛やらが軽くなって疲れにくく感じる

これにウォーキングとか加味すると割と気力はつくと思う
ウォーキングと言ってもいきなりせかせか歩くのはしんどいからゆっくり日の光を浴び景色を眺めながら歩いて 慣れてきたら早歩きする
それで徐々に早歩きの割合とか増やしていけばいいと思うよ

まぁがんばれ



19:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/10/24(水) 04:26:54.963 ID:2y9lgCG00

自分を受け入れるかどうかだぞ
自分を変えることなんてできない



21:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/10/24(水) 04:29:22.310 ID:6zOJOX5g0

>>1
明るい人と一緒にいる←これに限る



23:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/10/24(水) 04:31:47.674 ID:gmpo/j66r

それ認知の歪みっていうの
認知行動療法やってごらん
ちょっとずつ考え方が変わるから
本当はカウンセラーと一緒にやるのが効果的



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