1:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/11/12(月) 09:36:46.754 ID:t8Yt4LNZ0
とりあえず食事中にコップ３倍の水飲んでるから大丈夫だよな？
2:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/11/12(月) 09:37:37.691 ID:t8Yt4LNZ0
あスレタイ
毎食ラーメン一杯飲み干すレベルな
3:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/11/12(月) 09:37:53.774 ID:WozuEFJF0
カリウム取ればいいよ
12:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/11/12(月) 09:40:03.784 ID:t8Yt4LNZ0
元スレ http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1541983006/
4:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/11/12(月) 09:38:08.259 ID:bpUgRwiK0
トマトジュースいいある
5:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/11/12(月) 09:38:20.875 ID:hRce3SZ30
バナナ食っとけ
13:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/11/12(月) 09:40:46.791 ID:t8Yt4LNZ0
>>4
>>5
カリウム？ トマトジュースあるから飲もうかな
7:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/11/12(月) 09:38:30.293 ID:i6iOS4hj0
高血圧と生活習慣病必至ですな
8:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/11/12(月) 09:39:06.585 ID:XSSiKZgPd
果物食え
9:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/11/12(月) 09:39:10.619 ID:ELn9wMixa
肝臓に悪いんじゃないの？
10:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/11/12(月) 09:39:40.494 ID:KI6Zti9C0
運動しとけばいいよ
25:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/11/12(月) 09:50:36.717 ID:t8Yt4LNZ0
>>10
すまん見逃してたわ
ひきこもりだから筋トレしかしてない
有酸素運動は全く
26:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/11/12(月) 09:53:14.098 ID:nkxpN92i0
>>25
水はもういいから有酸素運動な
ダンスでもすれば
27:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/11/12(月) 09:53:41.644 ID:t8Yt4LNZ0
>>26
下の階から苦情来そう
17:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/11/12(月) 09:44:07.151 ID:t8Yt4LNZ0
味噌汁とチャーハン（シャンタン多め）をよく食べるかな
18:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/11/12(月) 09:45:46.205 ID:xWhkNNDs0
やばくなったらラーメンやめりゃいいんだよ
意外と我慢できるというか大して食べたいと思わなくなった
22:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/11/12(月) 09:48:21.530 ID:t8Yt4LNZ0
>>18
だからラーメンは塩分の目安になるかなと思ったからスレタイに入れただけだって
19:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/11/12(月) 09:46:05.534 ID:t8Yt4LNZ0
市販のポテチとか味薄く感じるわ
21:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/11/12(月) 09:47:12.934 ID:t8Yt4LNZ0
で、やっぱ水飲んでも体には悪いと？
23:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/11/12(月) 09:48:37.490 ID:nkxpN92i0
とりあえず水2.5L+汗かけ
25:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/11/12(月) 09:50:36.717 ID:t8Yt4LNZ0
>>23
2.5Lは摂ってるんじゃないかな
汗は全くかかないんだけどおしっこはしまくってる
24:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/11/12(月) 09:48:51.016 ID:tkTSr9o+a
大丈夫だろ
梅干しはまって1日20こくらい食ってる
やばそう
25:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/11/12(月) 09:50:36.717 ID:t8Yt4LNZ0
>>24
舌もイカれそう
28:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/11/12(月) 09:55:46.779 ID:t8Yt4LNZ0
音立てないで有酸素運動する方法教えてくれ
29:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/11/12(月) 09:56:59.775 ID:ZXFlfu6+0
・内臓は鍛えることができない
・1日に摂取していい量の3倍の塩分
やっべえってｗ
32:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/11/12(月) 09:59:37.275 ID:t8Yt4LNZ0
>>29
やっぱやばいよな
30:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/11/12(月) 09:58:01.991 ID:9Da8OsOy0
キュウリを丸かじりしながら食えばｗ
32:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/11/12(月) 09:59:37.275 ID:t8Yt4LNZ0
>>30
きゅうり最近家にないわ
31:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/11/12(月) 09:58:18.329 ID:1tbGa0TN0
現状健康体なら今後高血圧になる率が高くなる
現状低血圧なら一時的に標準的な血圧になるが更に継続するとこれもまた高血圧になる率が上がる
現状高血圧なら死ね
33:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/11/12(月) 10:00:50.751 ID:t8Yt4LNZ0
>>31
一応まだ健康体だよ
人間ドッグ行ったことないから自分が低血圧なのか高血圧なのかも知らないわ
34:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/11/12(月) 10:01:01.738 ID:eH2FIbAc0
水飲むから血圧上がるんだぞ
塩分摂りまくっても水我慢すれば血圧上がらない
36:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/11/12(月) 10:02:53.643 ID:t8Yt4LNZ0
>>34
まじかよ
やばいじゃん
しかも今水飲みまくった後負荷かけた無酸素運動してたわ
38:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/11/12(月) 10:06:08.614 ID:Wgwi8ilr0
塩分が血圧と関係ないタイプの人間もかなりの割合でいるらしい
その時点で塩分取らなきゃ損
39:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/11/12(月) 10:08:24.940 ID:t8Yt4LNZ0
>>38
日本人は塩分に強いだとかいうウワサもちらほら聞いたことあるけど真に受けていいのか
まあ塩分高いほうが満足感あるしな
減塩した食事で腹満たしても食った気しないんだよな
40:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/11/12(月) 10:09:12.842 ID:OXBTrk+U0
朝 コロッケと唐揚げ
昼 ラーメン大盛
夜 いきなりステーキ
週に3で食べてるけど問題ないから
安心しろ
44:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/11/12(月) 10:14:03.217 ID:t8Yt4LNZ0
>>40
うまそうだけど塩分量では俺のほうが上だと思う
なんでかっていうと酒のおつまみレベルのおかずで飯をかきこんでるからね
43:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/11/12(月) 10:11:51.685 ID:j+Utq04S0
汗かけばいい
45:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/11/12(月) 10:14:56.390 ID:t8Yt4LNZ0
>>43
夏は筋トレだけでも汗かくけど冬はなあ
46:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/11/12(月) 10:22:21.148 ID:t8Yt4LNZ0
まあいろいろ諸説あるけどとりあえず水飲んでも意味ないどころか高血圧に成るということがわかったから徐々に減らしていくとするよ
42:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/11/12(月) 10:10:28.174 ID:Hg9++fWg0