筋肉は裏切らないって言うけど | ２ろぐちゃんねる-5chまとめブログ

1:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/12/02(日) 10:13:20.445 ID:TDorSy3m0

腹筋や腕立てしても全然筋肉つかないぞ
裏切ってんじねーよ

2:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/12/02(日) 10:14:38.885 ID:mHy1fD3D0

裏切るだけの筋肉がついてない

3:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/12/02(日) 10:14:40.964 ID:+GJnS3vxd

ジムに行くことをオススメするよ

5:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/12/02(日) 10:15:33.545 ID:PPLD67yA0

30kg×2ダンベルセット買えよ

6:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/12/02(日) 10:16:14.418 ID:TDorSy3m0

細マッチョなんか自重のほうが向いてるっていうから

腕立てしてるのに

9:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/12/02(日) 10:17:36.240 ID:TDorSy3m0

なんで筋肉つかねーんだよ
くそが

8:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/12/02(日) 10:17:20.829 ID:TLY16Qjfp

お前が筋肉を裏切ってるんだぞ

10:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/12/02(日) 10:17:38.268 ID:7zskhV1O0

>>1の方が筋肉を裏切ってるんだよ

12:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/12/02(日) 10:20:20.084 ID:mHy1fD3D0

どの程度を何ヶ月やってるの

13:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/12/02(日) 10:23:24.069 ID:2PBqkTlF0

こいつら運動継続しないと裏切って脂肪になるんやで

14:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/12/02(日) 10:25:47.213 ID:TDorSy3m0

毎日腕立てしてんだよサボらずに
おい！

15:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/12/02(日) 10:26:43.931 ID:7aYJbOzza

筋肉はすぐ裏切るぞ
自分だけを信じろ

16:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/12/02(日) 10:29:24.578 ID:f4ILg0Wb0

裏切りの結晶が筋肉だぞ

18:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/12/02(日) 10:32:18.996 ID:+GJnS3vxd

毎日はだめだぞ
筋肉のことをもっと知らなきゃ裏切られるぞ

19:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/12/02(日) 10:32:53.091 ID:lOsnmXET0

負荷が足りてねえんだよ

21:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/12/02(日) 10:34:02.680 ID:oitmRo630

正しいトレーニングと食生活、文字通り限界まで絞り尽くすワークアウト
そしてそれらを黙々と続ける精神力

何かを欠いている者に、筋肉は振り向かない
お前にとっての筋肉はまだ遠い存在だと知るがいい

23:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/12/02(日) 10:41:14.891 ID:PYazvFWd0

お前こそちゃんと筋肉と向き合ってるのかよ

24:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/12/02(日) 10:43:26.446 ID:N/VXWPuz0

なぜ初心者は自重から始めてしまうのか
いきなりハードモードでゲームする馬鹿

25:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/12/02(日) 10:44:29.129 ID:JoDagRXo0

プロテイン飲んでるか？
10回3セットでいいんだぞ

27:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/12/02(日) 10:59:40.912 ID:TDorSy3m0

初心者だから自重するんだよ
怪我したくないからな

29:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/12/02(日) 11:00:57.857 ID:yIgbFW6G0

タンパク質を大量に摂取しないと付かないでしょ

31:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/12/02(日) 11:02:23.177 ID:nNubzyild