1:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/01/09(水) 10:04:35.225 ID:yw1GymCb0
健康のために糖質制限やってるよ！
元スレ http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1546995875/
2:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/01/09(水) 10:06:06.019 ID:RkyrmJgup
低血糖ですねわかります
3:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/01/09(水) 10:07:01.846 ID:psegFJKH0
よろしくてよ。
本当に、落とさなきゃ。体重
4:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/01/09(水) 10:12:04.267 ID:FERpPb4na
糖質制限ブームも下火になったな
こういうメディアが持ち上げる一過性のダイエットブームに絆される奴ってどういう神経してんだろ
5:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/01/09(水) 10:15:05.024 ID:yw1GymCb0
>>4
ばーか！どこが下火やねん！まだまだこれからよー
14:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/01/09(水) 10:23:07.508 ID:4nGpgfoQa
>>4
こういう奴って結局痩せないから、次のが流行るんだよなぁ
6:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/01/09(水) 10:15:35.122 ID:4nGpgfoQa
糖尿病なん？
7:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/01/09(水) 10:16:29.205 ID:rgRTkG9W0
でも実際白米断つだけでがっつり痩せるよな
あとあと健康に響くかもだが
8:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/01/09(水) 10:17:28.893 ID:V4jxMSI9K
運動せず食事だけで楽して痩せられるというがやっぱり糖質が欲しくなる
9:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/01/09(水) 10:18:47.814 ID:NjP9FESa0
筋肉が減って脂肪が減らないパターンｗ
10:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/01/09(水) 10:19:05.105 ID:V4jxMSI9K
腸内の善玉菌が餓死しない程度に糖質とらないとそれはそれで太るって最近聞いた
11:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/01/09(水) 10:19:32.121 ID:bUPH9U0R0
三大栄養素の一つを抜くとかどうかと思うで
実際俺は糖質を適度にとり始めてから停滞期抜けれたし
少し調べてどうぞ
12:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/01/09(水) 10:22:25.970 ID:4wKMnWp3d
白米と酒を断てばかなり痩せる
一月で8キロ痩せた
13:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/01/09(水) 10:22:37.677 ID:84ZKnnJI0
別に3食全部抜かなくていいんだよ 1食めと2食めは普通に食べて3食めだけ糖質抜いてるやり方でもスルスル痩せたし
15:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/01/09(水) 10:58:09.305 ID:zBWwDxgNr
医者が炭水化物は要らんて言ってたな
体を作るのはタンパク質と脂質だから白米とか抜いていいらしい
炭水化物は体を動かす燃料にしかならないとのこと
16:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/01/09(水) 11:05:17.855 ID:yw1GymCb0
>>15
黙れ
17:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/01/09(水) 11:11:52.515 ID:zBWwDxgNr
>>16
…
18:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/01/09(水) 11:15:04.039 ID:HQ6mOIJ4p
1日の糖質摂取量は何g目標でやってる？
20:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/01/09(水) 11:21:24.572 ID:yw1GymCb0
>>18
当然5g以下
30:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/01/09(水) 12:19:49.289 ID:HQ6mOIJ4p
>>20
一桁台の糖質制限なんて入院して行うレベルだぞ
糖尿病でもない限りやめた方がいい
19:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/01/09(水) 11:16:07.795 ID:sZhgM7OH0
あまりにもキツい つまり糖分をほぼ摂取しない糖質制限は身を滅ぼすぞ
23:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/01/09(水) 11:36:12.331 ID:vRl+G3zsd
エネルギーは脂質で摂るんだって
ただ糖質抜けるだけ抜いて全体のカロリーも減らしまくるとか馬鹿じゃないのか
24:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/01/09(水) 11:37:05.043 ID:cLy8EsCjd
糖質制限ダイエットやってる奴等の仕事してる時の頭の悪さや応用力の無さは何とかならんもんか
28:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/01/09(水) 12:10:10.234 ID:V4jxMSI9K
>>24
それはあなたの感想ですよね？
26:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/01/09(水) 11:40:15.316 ID:LT/dJbqma
そんなんせんでもウォーキングしつつお腹すいたらまず水から摂るようにすればいいんじゃね
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ワイデブ、糖質制限1日目の食事がこちら
米って言うほど食いたいわけでもないよな、糖質制限ダイエットが流行る理由もわかる気がする