−30キロ痩せる方法教えてください | ２ろぐちゃんねる-5chまとめブログ

1:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/02/05(火) 12:10:40.367 ID:YuHn69HMM

お願いします

2:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/02/05(火) 12:10:59.428 ID:Ionv2Kle0

米を食え

6:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/02/05(火) 12:11:25.465 ID:lSy/hr8L0

食いまくる

10:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/02/05(火) 12:12:09.211 ID:aWIF9Rv0d

つまり30キロ太りたいのか

13:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/02/05(火) 12:13:40.319 ID:YuHn69HMM

すまん俺の書き方が悪かった
30キロ痩せたいんだ

4:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/02/05(火) 12:11:02.977 ID:EV6Exxc4d

食わなきゃいいそれだけ

7:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/02/05(火) 12:11:38.744 ID:XjXhkQrDr

130→から100なら結構楽に行ける

8:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/02/05(火) 12:11:51.809 ID:XwiQhbcG0

雪山に食料を持たずに登る

12:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/02/05(火) 12:12:47.377 ID:YuHn69HMM

間食はもう辞めたし
飯はもやししか食ってないのに全然痩せない何故だ？

19:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/02/05(火) 12:15:21.508 ID:Y+UGlWAq0

>>12
居るんだよなこういう食事制限だけで楽して痩せれると思ってるバカ者

15:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/02/05(火) 12:13:50.690 ID:wr1p60K60

ここまで有酸素運動なし

16:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/02/05(火) 12:14:32.021 ID:ckoOsjgXd

運動しかない
食べてもいいけど
有酸素運動しなきゃだめよ

20:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/02/05(火) 12:15:45.457 ID:YuHn69HMM

有酸素運動か…やってみます

18:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/02/05(火) 12:14:48.416 ID:SDgYEhs5a

デブは例外なく馬鹿
まず馬鹿を直せ

22:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/02/05(火) 12:17:07.911 ID:R+jRS/udd

チョモランマに登る、登る人は必ず痩せるからあらかじめ体脂肪率あげる

23:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/02/05(火) 12:19:06.873 ID:YlzkNRS+a

>>22
ただのデブが自発的に痩せるほど動けるわけない

25:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/02/05(火) 12:21:35.613 ID:XmnE8sh2M

運動で痩せはするけどコスパ悪いのでやはり食生活改善がオススメ

26:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/02/05(火) 12:22:39.429 ID:o8hzbazG0

>>25
運動はしたらする分だけ痩せていく魔法だぞ

28:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/02/05(火) 12:27:37.953 ID:7cIWz4Lp0

ナイフと水塩だけ持って山とか無人島にキャンプ

29:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/02/05(火) 12:28:15.067 ID:SDgYEhs5a

１時間バイク漕げば板チョコ半分のカロリー消費出来るぞ！！

30:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2019/02/05(火) 12:29:05.703 ID:1JfalGAI0