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虚弱体質を治したいんだが

1:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2019/03/31(日) 09:54:05.462 ID:5EVGMDss0



どうすればいい?
自律神経の疾患を持ってるから激しい運動などはできない


 












元スレ
http://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1553993645/

2:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2019/03/31(日) 09:54:23.248 ID:7/AxeLiW0



漢方




5:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2019/03/31(日) 09:55:02.292 ID:5EVGMDss0



>>2
医者とかいかなくてももらえるの?




8:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2019/03/31(日) 09:56:10.420 ID:7/AxeLiW0



ドラッグストアで売ってるけど病院行った方が種類あるし安い




3:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2019/03/31(日) 09:54:51.326 ID:vZFE0i5w0



ドーピング




4:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2019/03/31(日) 09:54:51.380 ID:omt+2Nn2a



まず腸内環境を整える




9:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2019/03/31(日) 09:56:27.555 ID:5EVGMDss0



>>4
わかまつ飲んだりヨーグルト食べたりしてるけどな
腸ってそんなに関係あるの?




12:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2019/03/31(日) 09:57:50.823 ID:omt+2Nn2a



>>9
ある。風邪の治りとか全く違う
腸に良い食事じゃなく悪いものを取らないことも重要な




15:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2019/03/31(日) 10:00:12.315 ID:5EVGMDss0



>>12
食べるもの偏ってるのはあるかもなー
デスクワークで忙しいところだからお菓子ですませたりしてるし




6:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2019/03/31(日) 09:55:13.195 ID:IU8ZXzsv0



逆境に身を置く




11:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2019/03/31(日) 09:57:06.221 ID:5EVGMDss0



>>6
もう置いてるしそれで自律神経おかしくなった




7:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2019/03/31(日) 09:56:01.163 ID:HvCAEKVga



ワイもそれや
運動してもすぐ疲れる
頑張ってもダメ




14:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2019/03/31(日) 09:59:08.546 ID:5EVGMDss0



>>7
運動音痴だから運動嫌いなのもあるけど
すぐ疲れてますます体調悪くなるんだよな
筋トレジム行って30分くらいで吐き気催して帰ったわ




13:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2019/03/31(日) 09:58:19.367 ID:w66soI140



有酸素運動




18:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2019/03/31(日) 10:00:56.713 ID:5EVGMDss0



>>13
これはできない




16:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2019/03/31(日) 10:00:15.489 ID:NS/ELVC7H



インドに行く




19:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2019/03/31(日) 10:01:44.481 ID:5EVGMDss0



>>16
金ないしあそこの食べ物食べると腹壊すっていうから行きたくない
胃腸弱めだし




17:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2019/03/31(日) 10:00:53.213 ID:omt+2Nn2a



小麦などの炭水化物が多めの食事はまずだめ
成人病の原因にもなる




23:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2019/03/31(日) 10:05:37.102 ID:omt+2Nn2a



運動はヨガとかおススメ




22:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2019/03/31(日) 10:05:09.328 ID:zMQH1Crg0



まずは規則正しい生活だな
寝る時間 起きる時間しっかりして夜更かししない
んで温かくなってきたし早朝の散歩などする
陽の光にちゃんとあたる

こっからだと思う



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