1:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/07/26(月) 06:33:43.43 ID:Dj240M+G0FOX
主な食品の塩分量
きつねうどん 5.8g
親子丼 3.8g
チーズ牛丼(中盛） 3.9g
唐揚げ弁当 3.3g
幕ノ内弁当 4.1g
チキンカレー 3.4g
味噌汁 1.2g
マルゲリータピザ（M) 7.0g
ミラノ風ドリア 2.5g
カップやきそば 4.9g
生姜焼き定食 4.5g
ヤギ汁 6.2g
トンカツ定食 4.4g
二郎大ダブ、ニンニクチョモランマ、野菜チョモランマ、アブラマシマシ、スープ完飲 25.4g
一日5ｇまでだぞ
元スレ https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1627248823/
2:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/07/26(月) 06:34:21.13 ID:zz2IteYF0FOX
非加熱の塩がええ
3:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/07/26(月) 06:34:31.48 ID:VlPgbxpe0FOX
WHOがそういうなら10gくらいやろ
5:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/07/26(月) 06:35:21.78 ID:xiCWJNCJ0FOX
東京の暑さを塩分5gだけで乗り越えられるとは思えない
6:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/07/26(月) 06:36:41.59 ID:HDMEMlZmdFOX
夏場は汗をかくから積極的に塩分補給するで
22:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/07/26(月) 06:43:08.89 ID:Dj240M+G0FOX
>>6
WHO「汗をかいても塩分は失われないぞ。水をたくさん飲めばいいだけだぞ。」
塩分に対する誤解「蒸し暑い日に汗をかいたら食事にもっと塩分が必要」
汗をかいても塩分はほとんど失われないので余分な塩分を摂取する必要はない。水をたくさん摂取することは重要。
https://www.fsc.go.jp/fsciis/foodSafetyMaterial/show/syu04510700294
29:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/07/26(月) 06:46:47.58 ID:IbTpP0FZ0FOX
>>22
これが全面的に正しいとしても、汗かいて乾くと塩になるやつはなんなんや？汗だって塩味があるしそれはナトリウムの流出と言えるのでは？
32:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/07/26(月) 06:48:37.11 ID:Dj240M+G0FOX
>>29
錯覚や
7:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/07/26(月) 06:37:15.89 ID:10FvHGzL0FOX
体重50キロのやつと100キロな奴が同じなわけないやろ
8:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/07/26(月) 06:37:22.44 ID:GA/ciuRj0FOX
1日の食事例出してみろやWHO
10:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/07/26(月) 06:38:11.45 ID:gRx774L10FOX
で、WHOのやつらはなに食ってんの？
14:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/07/26(月) 06:39:45.63 ID:Qj4X5Pd/0FOX
WHO職員の食事見せてみろや
15:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/07/26(月) 06:40:12.58 ID:FQL4K6NVaFOX
厚労省「日本人は男性7.5g女性6.5gまでな」
16:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/07/26(月) 06:41:35.92 ID:GNYhr4eB0FOX
よくこれ言われるけどそれ以上摂るとどうなるの？
味噌汁文化の日本人が圧倒的に長寿なのにどういう影響与えてるのかようわからん
21:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/07/26(月) 06:43:01.09 ID:AejE/6YbaFOX
>>16
高血圧の誘因になる
そんで高血圧になったら動脈硬化からの梗塞血栓でアウトや
17:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/07/26(月) 06:41:42.07 ID:AejE/6YbaFOX
厚生省「今の日本人は平均で一日9グラムの塩を摂取してます」
18:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/07/26(月) 06:41:51.04 ID:qc1L5THv0FOX
小さじ何杯分や？
20:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/07/26(月) 06:42:01.31 ID:C6qHbXJE0FOX
味噌汁文化やめようぜ
24:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/07/26(月) 06:44:59.00 ID:5i5j36aU0FOX
日本人は1000年前から代々塩分過剰摂取してるから、塩分ヨワヨワ勢の基準値とはちげーだろ
27:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/07/26(月) 06:46:16.32 ID:BiBOjYMzpFOX
信用できんわ
一日20g採ってすまんのか？
28:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/07/26(月) 06:46:47.45 ID:GA/ciuRj0FOX
食塩感受性って言葉初めて知ったわ
サンキューイッチ
30:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/07/26(月) 06:47:08.09 ID:twRNDIORrFOX
バトル漫画の「その技は1日に5日までじゃ！」みたいなもんやろ
33:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/07/26(月) 06:48:54.04 ID:ewwcbiuvaFOX
汗で出るからノーカンや
35:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/07/26(月) 06:49:26.86 ID:fX0tEP3U0FOX
味噌汁の塩分ははノーカウントな
37:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/07/26(月) 06:50:44.85 ID:tk/tmqu50FOX
いうてこういうの人種によるやろ
39:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/07/26(月) 06:53:00.65 ID:d0GuZewIaFOX
塩が足んねえよ