運動不足すぎてヤバい何かいい運動方法ないかい？？？？？

1:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/05/23(月) 17:21:24.787 ID:nuJIPEwh0.net

頼む

2:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/05/23(月) 17:21:40.736 ID:a1LH+88Ua.net

何がやばいの？

4:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/05/23(月) 17:22:26.214 ID:nuJIPEwh0.net

>>2
痩せすぎてる

3:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/05/23(月) 17:22:02.144 ID:yn+Hccikp.net

運動とか良いんじゃね？

5:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/05/23(月) 17:22:34.759 ID:nuJIPEwh0.net

>>3
おいいいいいい

元スレhttp://vipper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1463991684/

8:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/05/23(月) 17:23:29.629 ID:jfOcA6Ip0.net

スクワット
1日5回から少しずつ増やしてやろう

10:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/05/23(月) 17:24:03.860 ID:nuJIPEwh0.net

>>8
スクワットとか走るとか楽しくないからヤダ

18:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/05/23(月) 17:25:36.215 ID:jfOcA6Ip0.net

>>10
じゃあ楽しい事と組み合わせてやろう

25:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/05/23(月) 17:27:07.333 ID:nuJIPEwh0.net

>>18
どうすりゃいいのよ

34:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/05/23(月) 17:29:02.162 ID:jfOcA6Ip0.net

>>25
ゲームが好きならゲームしながらやるとか…難しいかすまん

9:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/05/23(月) 17:23:37.198 ID:yn+Hccikp.net

腰を割って四股踏み

12:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/05/23(月) 17:24:23.009 ID:nuJIPEwh0.net

>>9
高度すぎてわからん

11:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/05/23(月) 17:24:21.051 ID:A2K4a1Lkp.net

パワー系のスポーツか土方バイト

14:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/05/23(月) 17:24:53.830 ID:nuJIPEwh0.net

>>11
スポーツやりたいけど相手がいないっていうね
テニスの壁打ちでもやるか

13:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/05/23(月) 17:24:31.165 ID:6su2xso10.net

壁に向かってキャッチボール

15:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/05/23(月) 17:25:18.877 ID:nuJIPEwh0.net

>>13
絶対飽きるな、やっぱ壁はあかんな

42:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/05/23(月) 17:30:42.467 ID:nLpnJ2XdM.net

>>13
キャッチボールは俺一番好きやわ

16:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/05/23(月) 17:25:30.881 ID:B1DfP5KU0.net

まず食わないとダメだろ

17:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/05/23(月) 17:25:35.426 ID:N5BQcfFE0.net

スクワットと腕立てはスペースがちょっとあればできるからいいぞ
フラットベンチとせいぜい15-20kgぐらいまでの可変式ダンベルあると捗る

24:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/05/23(月) 17:26:46.694 ID:nuJIPEwh0.net

>>17
いや飽きる、無理

19:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/05/23(月) 17:25:40.322 ID:7JA0TiSNa.net

水泳

31:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/05/23(月) 17:27:55.888 ID:nuJIPEwh0.net

>>19
プールとかないな近くに

20:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/05/23(月) 17:25:49.777 ID:3Phs8v/10.net

ラウンドワンでバッティングマシーンでもやれば
平日午前なら安く入れる

32:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/05/23(月) 17:28:14.265 ID:nuJIPEwh0.net

>>20
あーそれいいな近くにあればいいかも

21:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/05/23(月) 17:26:25.735 ID:6su2xso10.net

ダンスダンスレボリューション

23:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/05/23(月) 17:26:34.394 ID:hoNkXV6l0.net

散歩

36:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/05/23(月) 17:29:15.133 ID:nuJIPEwh0.net

>>23
散歩もいいな

27:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/05/23(月) 17:27:21.091 ID:UHg5/e0E0.net

その場で軽く100回ジャンプして息切れしたら運動不足や

36:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/05/23(月) 17:29:15.133 ID:nuJIPEwh0.net

>>27
ごめん俺5回で息上がるんだ

28:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/05/23(月) 17:27:41.249 ID:bA+ghzDTd.net

スポーツジム行けよ

38:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/05/23(月) 17:29:39.536 ID:nuJIPEwh0.net

>>28
たけえよ

46:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/05/23(月) 17:32:19.800 ID:bA+ghzDTd.net

>>38
じゃあママさんバレーにでも入れてもらえ

35:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/05/23(月) 17:29:09.638 ID:z7XBhx5wp.net

ん？痩せたいんじゃなくて体を作りたいって意味？

43:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/05/23(月) 17:30:51.769 ID:nuJIPEwh0.net

>>35
いやそこまでは、ガリガリだけど

37:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/05/23(月) 17:29:22.724 ID:OOtZZsRP0.net

バッティングセンター1セットで筋肉痛なったわ

44:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/05/23(月) 17:31:15.156 ID:nuJIPEwh0.net

>>37
3回振ったらなる気がする

39:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/05/23(月) 17:29:40.107 ID:aKFrl8h70.net

そこらでやってるフットサルに混ぜてもらえばええやん

47:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/05/23(月) 17:32:20.495 ID:nuJIPEwh0.net

>>39
運動と無縁の体型だけどいけるんか？サッカーボールとか触った事ないレベル

52:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/05/23(月) 17:35:08.770 ID:aKFrl8h70.net

>>47
初心者のチームもあるだろうしおっさんチームなら体力的にもそんなにキツくないやろ

41:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/05/23(月) 17:30:01.832 ID:bspNhE5y0.net

俺エアロバイク漕ぎながらゲームやったり動画見てるわ

45:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/05/23(月) 17:32:08.914 ID:N5BQcfFE0.net

シンプルに早歩きの散歩とか
時間があるならブコフ、図書館巡りとかも面白いぞ

エアロバイクはいいものじゃないと漕ぐ音がすぐ喧しくなってたまらん

50:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/05/23(月) 17:34:19.281 ID:DbelUfSCp.net

教えても絶対やらないだろ？

51:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/05/23(月) 17:35:07.354 ID:nuJIPEwh0.net

>>50
楽しそうなやつなら

55:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/05/23(月) 17:37:30.222 ID:dm3b7JNaa.net

あれもやだ
これもやだ
楽しくなきゃやだ

>>1お前には何もできねーよ
一生痩せとけゴミ

59:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/05/23(月) 18:04:02.412 ID:S8SqyxTi0.net

登山

57:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/05/23(月) 17:56:59.316 ID:Ep/Fbb7n0.net

つま先立ち

48:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/05/23(月) 17:33:45.990 ID:p9zAgWLD0.net

運動不足すぎてヤバい何かいい運動方法ないかい？？？？？

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