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運動不足すぎてヤバい何かいい運動方法ないかい?????

1:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/05/23(月) 17:21:24.787 ID:nuJIPEwh0.net
頼む

2:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/05/23(月) 17:21:40.736 ID:a1LH+88Ua.net
何がやばいの?

4:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/05/23(月) 17:22:26.214 ID:nuJIPEwh0.net
>>2
痩せすぎてる


3:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/05/23(月) 17:22:02.144 ID:yn+Hccikp.net
運動とか良いんじゃね?

5:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/05/23(月) 17:22:34.759 ID:nuJIPEwh0.net
>>3
おいいいいいい





元スレhttp://vipper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1463991684/

8:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/05/23(月) 17:23:29.629 ID:jfOcA6Ip0.net
スクワット
1日5回から少しずつ増やしてやろう


10:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/05/23(月) 17:24:03.860 ID:nuJIPEwh0.net
>>8
スクワットとか走るとか楽しくないからヤダ


18:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/05/23(月) 17:25:36.215 ID:jfOcA6Ip0.net
>>10
じゃあ楽しい事と組み合わせてやろう


25:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/05/23(月) 17:27:07.333 ID:nuJIPEwh0.net
>>18
どうすりゃいいのよ


34:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/05/23(月) 17:29:02.162 ID:jfOcA6Ip0.net
>>25
ゲームが好きならゲームしながらやるとか…難しいかすまん


9:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/05/23(月) 17:23:37.198 ID:yn+Hccikp.net
腰を割って四股踏み

12:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/05/23(月) 17:24:23.009 ID:nuJIPEwh0.net
>>9
高度すぎてわからん


11:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/05/23(月) 17:24:21.051 ID:A2K4a1Lkp.net
パワー系のスポーツか土方バイト

14:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/05/23(月) 17:24:53.830 ID:nuJIPEwh0.net
>>11
スポーツやりたいけど相手がいないっていうね
テニスの壁打ちでもやるか


13:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/05/23(月) 17:24:31.165 ID:6su2xso10.net
壁に向かってキャッチボール

15:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/05/23(月) 17:25:18.877 ID:nuJIPEwh0.net
>>13
絶対飽きるな、やっぱ壁はあかんな


42:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/05/23(月) 17:30:42.467 ID:nLpnJ2XdM.net
>>13
キャッチボールは俺一番好きやわ


16:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/05/23(月) 17:25:30.881 ID:B1DfP5KU0.net
まず食わないとダメだろ

17:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/05/23(月) 17:25:35.426 ID:N5BQcfFE0.net
スクワットと腕立てはスペースがちょっとあればできるからいいぞ
フラットベンチとせいぜい15-20kgぐらいまでの可変式ダンベルあると捗る


24:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/05/23(月) 17:26:46.694 ID:nuJIPEwh0.net
>>17
いや飽きる、無理


19:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/05/23(月) 17:25:40.322 ID:7JA0TiSNa.net
水泳

31:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/05/23(月) 17:27:55.888 ID:nuJIPEwh0.net
>>19
プールとかないな近くに


20:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/05/23(月) 17:25:49.777 ID:3Phs8v/10.net
ラウンドワンでバッティングマシーンでもやれば
平日午前なら安く入れる


32:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/05/23(月) 17:28:14.265 ID:nuJIPEwh0.net
>>20
あーそれいいな近くにあればいいかも


21:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/05/23(月) 17:26:25.735 ID:6su2xso10.net
ダンスダンスレボリューション

23:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/05/23(月) 17:26:34.394 ID:hoNkXV6l0.net
散歩

36:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/05/23(月) 17:29:15.133 ID:nuJIPEwh0.net
>>23
散歩もいいな


27:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/05/23(月) 17:27:21.091 ID:UHg5/e0E0.net
その場で軽く100回ジャンプして息切れしたら運動不足や

36:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/05/23(月) 17:29:15.133 ID:nuJIPEwh0.net
>>27
ごめん俺5回で息上がるんだ


28:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/05/23(月) 17:27:41.249 ID:bA+ghzDTd.net
スポーツジム行けよ

38:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/05/23(月) 17:29:39.536 ID:nuJIPEwh0.net
>>28
たけえよ


46:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/05/23(月) 17:32:19.800 ID:bA+ghzDTd.net
>>38
じゃあママさんバレーにでも入れてもらえ


35:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/05/23(月) 17:29:09.638 ID:z7XBhx5wp.net
ん?痩せたいんじゃなくて体を作りたいって意味?

43:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/05/23(月) 17:30:51.769 ID:nuJIPEwh0.net
>>35
いやそこまでは、ガリガリだけど


37:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/05/23(月) 17:29:22.724 ID:OOtZZsRP0.net
バッティングセンター1セットで筋肉痛なったわ

44:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/05/23(月) 17:31:15.156 ID:nuJIPEwh0.net
>>37
3回振ったらなる気がする


39:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/05/23(月) 17:29:40.107 ID:aKFrl8h70.net
そこらでやってるフットサルに混ぜてもらえばええやん

47:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/05/23(月) 17:32:20.495 ID:nuJIPEwh0.net
>>39
運動と無縁の体型だけどいけるんか?サッカーボールとか触った事ないレベル


52:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/05/23(月) 17:35:08.770 ID:aKFrl8h70.net
>>47
初心者のチームもあるだろうしおっさんチームなら体力的にもそんなにキツくないやろ


41:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/05/23(月) 17:30:01.832 ID:bspNhE5y0.net
俺エアロバイク漕ぎながらゲームやったり動画見てるわ

45:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/05/23(月) 17:32:08.914 ID:N5BQcfFE0.net
シンプルに早歩きの散歩とか
時間があるならブコフ、図書館巡りとかも面白いぞ

エアロバイクはいいものじゃないと漕ぐ音がすぐ喧しくなってたまらん


50:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/05/23(月) 17:34:19.281 ID:DbelUfSCp.net
教えても絶対やらないだろ?

51:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/05/23(月) 17:35:07.354 ID:nuJIPEwh0.net
>>50
楽しそうなやつなら


55:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/05/23(月) 17:37:30.222 ID:dm3b7JNaa.net
あれもやだ
これもやだ
楽しくなきゃやだ

>>1お前には何もできねーよ
一生痩せとけゴミ


59:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/05/23(月) 18:04:02.412 ID:S8SqyxTi0.net
登山

57:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/05/23(月) 17:56:59.316 ID:Ep/Fbb7n0.net
つま先立ち

コメント一覧

  1. 名無しさん@2ろぐちゃんねる より:

    ラジオ体操で良し

  2. 名無しさん@2ろぐちゃんねる より:

    否定ばかりでこいつやだ

  3. 名無しさん@2ろぐちゃんねる より:

    壁打ちや一人キャッチボール良いな。でもやる場所が無いな。サッカーボール遊びなら出来そうだけど、リアルおじさんが一人でしてたら怖いな。

  4. 名無しさん@2ろぐちゃんねる より:

    スクワットくらいやれなきゃなにもできないだろ、家の中で誰にも見られずにできるのに。

コメント

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