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運動不足すぎてヤバい何かいい運動方法ないかい?????

1:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/05/23(月) 17:21:24.787 ID:nuJIPEwh0.net

頼む


2:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/05/23(月) 17:21:40.736 ID:a1LH+88Ua.net

何がやばいの?


4:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/05/23(月) 17:22:26.214 ID:nuJIPEwh0.net

>>2
痩せすぎてる



3:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/05/23(月) 17:22:02.144 ID:yn+Hccikp.net

運動とか良いんじゃね?


5:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/05/23(月) 17:22:34.759 ID:nuJIPEwh0.net

>>3
おいいいいいい




元スレhttp://vipper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1463991684/

8:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/05/23(月) 17:23:29.629 ID:jfOcA6Ip0.net

スクワット
1日5回から少しずつ増やしてやろう



10:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/05/23(月) 17:24:03.860 ID:nuJIPEwh0.net

>>8
スクワットとか走るとか楽しくないからヤダ



18:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/05/23(月) 17:25:36.215 ID:jfOcA6Ip0.net

>>10
じゃあ楽しい事と組み合わせてやろう



25:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/05/23(月) 17:27:07.333 ID:nuJIPEwh0.net

>>18
どうすりゃいいのよ



34:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/05/23(月) 17:29:02.162 ID:jfOcA6Ip0.net

>>25
ゲームが好きならゲームしながらやるとか…難しいかすまん



9:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/05/23(月) 17:23:37.198 ID:yn+Hccikp.net

腰を割って四股踏み


12:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/05/23(月) 17:24:23.009 ID:nuJIPEwh0.net

>>9
高度すぎてわからん



11:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/05/23(月) 17:24:21.051 ID:A2K4a1Lkp.net

パワー系のスポーツか土方バイト


14:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/05/23(月) 17:24:53.830 ID:nuJIPEwh0.net

>>11
スポーツやりたいけど相手がいないっていうね
テニスの壁打ちでもやるか



13:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/05/23(月) 17:24:31.165 ID:6su2xso10.net

壁に向かってキャッチボール


15:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/05/23(月) 17:25:18.877 ID:nuJIPEwh0.net

>>13
絶対飽きるな、やっぱ壁はあかんな



42:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/05/23(月) 17:30:42.467 ID:nLpnJ2XdM.net

>>13
キャッチボールは俺一番好きやわ



16:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/05/23(月) 17:25:30.881 ID:B1DfP5KU0.net

まず食わないとダメだろ


17:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/05/23(月) 17:25:35.426 ID:N5BQcfFE0.net

スクワットと腕立てはスペースがちょっとあればできるからいいぞ
フラットベンチとせいぜい15-20kgぐらいまでの可変式ダンベルあると捗る



24:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/05/23(月) 17:26:46.694 ID:nuJIPEwh0.net

>>17
いや飽きる、無理



19:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/05/23(月) 17:25:40.322 ID:7JA0TiSNa.net

水泳


31:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/05/23(月) 17:27:55.888 ID:nuJIPEwh0.net

>>19
プールとかないな近くに



20:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/05/23(月) 17:25:49.777 ID:3Phs8v/10.net

ラウンドワンでバッティングマシーンでもやれば
平日午前なら安く入れる



32:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/05/23(月) 17:28:14.265 ID:nuJIPEwh0.net

>>20
あーそれいいな近くにあればいいかも



21:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/05/23(月) 17:26:25.735 ID:6su2xso10.net

ダンスダンスレボリューション


23:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/05/23(月) 17:26:34.394 ID:hoNkXV6l0.net

散歩


36:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/05/23(月) 17:29:15.133 ID:nuJIPEwh0.net

>>23
散歩もいいな



27:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/05/23(月) 17:27:21.091 ID:UHg5/e0E0.net

その場で軽く100回ジャンプして息切れしたら運動不足や


36:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/05/23(月) 17:29:15.133 ID:nuJIPEwh0.net

>>27
ごめん俺5回で息上がるんだ



28:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/05/23(月) 17:27:41.249 ID:bA+ghzDTd.net

スポーツジム行けよ


38:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/05/23(月) 17:29:39.536 ID:nuJIPEwh0.net

>>28
たけえよ



46:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/05/23(月) 17:32:19.800 ID:bA+ghzDTd.net

>>38
じゃあママさんバレーにでも入れてもらえ



35:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/05/23(月) 17:29:09.638 ID:z7XBhx5wp.net

ん?痩せたいんじゃなくて体を作りたいって意味?


43:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/05/23(月) 17:30:51.769 ID:nuJIPEwh0.net

>>35
いやそこまでは、ガリガリだけど



37:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/05/23(月) 17:29:22.724 ID:OOtZZsRP0.net

バッティングセンター1セットで筋肉痛なったわ


44:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/05/23(月) 17:31:15.156 ID:nuJIPEwh0.net

>>37
3回振ったらなる気がする



39:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/05/23(月) 17:29:40.107 ID:aKFrl8h70.net

そこらでやってるフットサルに混ぜてもらえばええやん


47:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/05/23(月) 17:32:20.495 ID:nuJIPEwh0.net

>>39
運動と無縁の体型だけどいけるんか?サッカーボールとか触った事ないレベル



52:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/05/23(月) 17:35:08.770 ID:aKFrl8h70.net

>>47
初心者のチームもあるだろうしおっさんチームなら体力的にもそんなにキツくないやろ



41:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/05/23(月) 17:30:01.832 ID:bspNhE5y0.net

俺エアロバイク漕ぎながらゲームやったり動画見てるわ


45:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/05/23(月) 17:32:08.914 ID:N5BQcfFE0.net

シンプルに早歩きの散歩とか
時間があるならブコフ、図書館巡りとかも面白いぞ

エアロバイクはいいものじゃないと漕ぐ音がすぐ喧しくなってたまらん



50:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/05/23(月) 17:34:19.281 ID:DbelUfSCp.net

教えても絶対やらないだろ?


51:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/05/23(月) 17:35:07.354 ID:nuJIPEwh0.net

>>50
楽しそうなやつなら



55:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/05/23(月) 17:37:30.222 ID:dm3b7JNaa.net

あれもやだ
これもやだ
楽しくなきゃやだ

>>1お前には何もできねーよ
一生痩せとけゴミ



59:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/05/23(月) 18:04:02.412 ID:S8SqyxTi0.net

登山


57:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/05/23(月) 17:56:59.316 ID:Ep/Fbb7n0.net

つま先立ち


コメント

  1. 1 名前:名無しさん@2ろぐちゃんねる ID:ZmI2MWYy

    ラジオ体操で良し

  2. 2 名前:名無しさん@2ろぐちゃんねる ID:OTA2MGM2

    否定ばかりでこいつやだ

  3. 3 名前:名無しさん@2ろぐちゃんねる ID:ZTg3ZTE4

    壁打ちや一人キャッチボール良いな。でもやる場所が無いな。サッカーボール遊びなら出来そうだけど、リアルおじさんが一人でしてたら怖いな。

  4. 4 名前:名無しさん@2ろぐちゃんねる ID:M2JlODEy

    スクワットくらいやれなきゃなにもできないだろ、家の中で誰にも見られずにできるのに。

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