1:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/02/25(土) 11:05:37.692 ID:Dr87T5V90.net
定期的に摂らないとすぐ肌が荒れてくる
2:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/02/25(土) 11:06:01.029 ID:PAfPZLH2d.net
コンビニサラダ
4:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/02/25(土) 11:06:19.750 ID:ODrnwZifr.net
カット野菜
5:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/02/25(土) 11:06:23.404 ID:i1lpDAlVd.net
ベランダ菜園
元スレhttp://vipper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1487988337/
3:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/02/25(土) 11:06:01.203 ID:OuJeTgj0d.net
居酒屋行ったときサラダ頼む
6:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/02/25(土) 11:06:29.261 ID:t8nYTMmIM.net
もやしとキャベツ食ってる
18:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/02/25(土) 11:08:29.006 ID:PN0YHsWV0.net
>>6
同じく
同じく
9:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/02/25(土) 11:06:41.416 ID:TSUlsxki0.net
隣のオバサンからもらってる
10:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/02/25(土) 11:06:48.150 ID:XWiJaDdl0.net
自炊美味くなると野菜しか食わなくなるよな
12:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/02/25(土) 11:07:04.494 ID:pIH6EQCi0.net
自炊してるから、毎日一品は野菜を入れてるな
面倒な時はサラダか温野菜
面倒な時はサラダか温野菜
15:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/02/25(土) 11:07:40.758 ID:gMrplyyH0.net
あれもこれも買わないことだな
キャベツ半玉買って２～３日で食べるぐらい
トマトだのピーマンだの言いだすとキリが無い
キャベツ半玉買って２～３日で食べるぐらい
トマトだのピーマンだの言いだすとキリが無い
17:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/02/25(土) 11:08:19.564 ID:x4UyJMdh0.net
ケチャップでトマトをとってる
牛丼でタマネギもだ
牛丼でタマネギもだ
19:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/02/25(土) 11:09:41.555 ID:0wfLbm610.net
ブロッコリー、アボカド、モロヘイヤ、小松菜、トマトをミキサーにかけて飲んでる
20:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/02/25(土) 11:09:51.640 ID:1gcA75Kn0.net
コンビニのサラダ
適当に野菜買ってきて適当に野菜炒め
適当に野菜入れまくったみそ汁
適当に野菜買ってきて適当に野菜炒め
適当に野菜入れまくったみそ汁
22:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/02/25(土) 11:11:48.276 ID:37PMb9RTd.net
バナナとヨーグルトと野菜ジュースミキサー使って混ぜて飲んでる
あとはサプリかな
あとはサプリかな
24:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/02/25(土) 11:13:24.070 ID:1T4EPBHL0.net
サンドイッチ
26:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/02/25(土) 11:14:38.748 ID:ukcX3G9Id.net
野菜スープを沢山つくってそれくってる
27:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/02/25(土) 11:15:09.928 ID:hg4G40Jl0.net
スーパー行ったらパックのサラダが100円ぐらい
28:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/02/25(土) 11:18:15.630 ID:Kvh/guOrK.net
キャベツ、青梗菜、タマネギ、ピーマンは常備
冬は白菜常備、夏はきゅうり常備
あとは適当にカイワレとかブロッコリーとかジャガイモとかレタスとか使いたい時に買う
冬は白菜常備、夏はきゅうり常備
あとは適当にカイワレとかブロッコリーとかジャガイモとかレタスとか使いたい時に買う
29:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/02/25(土) 11:18:54.617 ID:YFSTTZw20.net
マルチビタミン
マルチミネラル
難消化性デキストリン
粉末セルロース
これがさいつよ
マルチミネラル
難消化性デキストリン
粉末セルロース
これがさいつよ
30:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/02/25(土) 11:19:54.682 ID:hg4G40Jl0.net
キャベツを丸ごと買うと全然減らなくて焦る
35:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/02/25(土) 11:24:42.898 ID:gMrplyyH0.net
キャベツがめんどうな時は白菜という選択肢もある
36:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/02/25(土) 11:25:12.539 ID:WOUPbWBdK.net
生野菜は食う気しないから定期鍋と炒めと煮物
37:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/02/25(土) 11:26:52.137 ID:5N7sfsUYa.net
毎日具沢山の味噌汁にスーパー見て安い旬の野菜入れてる
一汁一菜に香物だけ
一汁一菜に香物だけ
40:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/02/25(土) 11:35:41.187 ID:VwNABuWh0.net
バナナだけじゃだめ？
41:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/02/25(土) 11:36:35.611 ID:kmVk0xmF0.net
>>40
バナナは果物
バナナは果物
42:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/02/25(土) 11:36:55.475 ID:HN856HE90.net
カップ麺に入ってるやん
43:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/02/25(土) 11:38:22.721 ID:MEvflZTCr.net
野菜ジュース毎日のんでキュウリパプリカブロッコリーニンジンをピクルス漬けにして常備
44:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/02/25(土) 11:38:53.420 ID:YeaQKVjh0.net
80％とってないから安心しろ
46:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/02/25(土) 11:47:42.958 ID:R+pqB0JN0.net
カット野菜買ってきて豆腐豚とか入れて鍋
夏場は惣菜サラダとか
夏場は惣菜サラダとか
48:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/02/25(土) 11:53:01.595 ID:Kvh/guOrK.net
キノコ嫌いだからキノコ食えるやつは羨ましいわ
51:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/02/25(土) 12:00:36.241 ID:a7YzddMW0.net
キャベツかぼちゃ大根人参とかの日持ちする野菜なら腐らせる心配も少ない
53:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/02/25(土) 12:15:09.686 ID:WHmo/egWp.net
ワタミの宅食注文してる
青汁！
オッサンになってから、食事の内容の70%ぐらいが野菜になってしまった。
調理して食事として摂取してるに決まってる。
やよい軒の、野菜炒め(大)800円くらいでしこたま野菜が摂れる
マルチビタミンアンドミネラルのサプリ飲めばいいのに
繊維分だけ期待してもやしとカット野菜とキノコ類ビタミンはサプリメントでとってる