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2 コメント

1:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/04/19(水) 21:52:18.442 ID:s7v78vcda.net

ダイエットしたいんだがなに食えば痩せるんだ
運動はそこそこしてる



5:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/04/19(水) 21:52:59.763 ID:XCHBa8ghM.net

サプリメント


6:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/04/19(水) 21:53:10.335 ID:giTADNUM0.net

朝抜けば余裕


3:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/04/19(水) 21:52:43.040 ID:cCNj92Ef0.net

食ってないんだよ


7:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/04/19(水) 21:53:10.341 ID:yaqzMR8m0.net





元スレ http://vipper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1492606338/

8:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/04/19(水) 21:53:11.735 ID:cVmEUKEM0.net

何食っても太らん


9:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/04/19(水) 21:53:12.629 ID:XmaUtC2d0.net

1日の消費量を超えないように食べるだけでいい


14:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/04/19(水) 21:55:17.485 ID:s7v78vcda.net

>>9
基礎代謝2400kcalある
平均よりはかなり多い



10:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/04/19(水) 21:53:26.272 ID:UYFlyQMlr.net

お前みたいに欲望と食欲にまかせて食いまくってないだけだぞ


11:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/04/19(水) 21:53:48.167 ID:0SFpfasq0.net

おやつはキットカット1つだけ


18:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/04/19(水) 21:56:58.952 ID:s7v78vcda.net

同世代の男の基礎代謝が1500だから食べ物に気を付けたらガンガン痩せてくはずなんだが


19:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/04/19(水) 21:57:23.479 ID:s7v78vcda.net

酒とつまみがダメなのかな


20:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/04/19(水) 21:57:47.880 ID:XmaUtC2d0.net

酒はいい
つまみのカロリーはシャレにならん



27:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/04/19(水) 21:59:42.672 ID:UYFlyQMlr.net

>>20
酒も炭水化物や糖分の塊だろ
ツマミのカロリーと調味料もヤバイが



21:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/04/19(水) 21:57:48.783 ID:8I1zYWrEp.net

基礎代謝2400とかクソデブか超絶アスリートでしかありえんぞ


23:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/04/19(水) 21:58:51.598 ID:s7v78vcda.net

>>21
筋肉量も平均より数十キロ多いんだよ
そういう体質なんだよ



24:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/04/19(水) 21:58:59.968 ID:PbF4/s8q0.net

酒とつまみとおやつをやめたら簡単に痩せた


26:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/04/19(水) 21:59:35.874 ID:s7v78vcda.net

やっぱ酒やめないとダメか
ごはんは食べなくても平気なんだが



29:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/04/19(水) 22:00:22.818 ID:s7v78vcda.net

つまみでナッツとかチーズが好きだからやばいのかな
バタピーのカロリーとか見るとビビる



33:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/04/19(水) 22:01:47.174 ID:XmaUtC2d0.net

油物は少なめに


34:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/04/19(水) 22:01:50.321 ID:lNCI/aHyd.net

レッドブル毎日4本 ウィダー4個で生活してます


35:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/04/19(水) 22:03:05.057 ID:s7v78vcda.net

明日からごはん食うのやめるわ
野菜とか豆腐食う



36:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/04/19(水) 22:04:04.397 ID:UYFlyQMlr.net

白飯やめても酒飲んでたら白飯飲んでるような物だけどな


39:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/04/19(水) 22:05:18.993 ID:/K/fQAxy0.net

>>36
ねーよ
酒で一括にするなよ無知くん



48:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/04/19(水) 22:07:46.075 ID:UYFlyQMlr.net

>>39 >>1が酒で一括にして何飲んでるから言わないんだから酒飲むな太るとしか言えんだろ


38:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/04/19(水) 22:05:17.000 ID:iv09zDhDr.net

今日の夕飯は唐揚げと豚のしょうが焼きと米二合だったよ


56:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/04/19(水) 22:13:18.363 ID:v3He6GTb0.net

>>38
唐揚げ定食食す



41:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/04/19(水) 22:05:55.617 ID:s7v78vcda.net

ぶっちゃけ酒飲めるならごはんは我慢できる
そのくらい酒が好きなんだ



43:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/04/19(水) 22:06:25.797 ID:XCHBa8ghM.net

じゃあ痩せるのは諦めろデブ


45:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/04/19(水) 22:06:52.268 ID:s7v78vcda.net

>>43
やだ夏が来るのに!



49:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/04/19(水) 22:07:47.480 ID:GodbeI0l0.net

ガリガリの奴は体質でガリガリだから
摂生のコツは中肉中背の奴に聞け



52:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/04/19(水) 22:08:27.658 ID:iv09zDhDr.net

>>49
まさにこれ



59:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/04/19(水) 22:17:18.445 ID:Q/yZu3QA0.net

食ってないとかおにぎり1個とかそんな感じ


64:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/04/19(水) 22:56:42.639 ID:/NLMJOdKp.net

基礎代謝なんてどうやって測ったんだよ


65:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/04/19(水) 22:56:53.367 ID:s7v78vcda.net

>>64
体組成計



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コメント一覧

    • 1. 名無しさん@2ろぐちゃんねる
    • 2017年04月21日 03:35 ID:080hQJzg0 
    • ▼このコメントにレス
    • 人間の平均値より何十キロも筋肉が多いとか盛り過ぎやろ。
      類人猿か。

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