痩せてるやつって普段なに食ってるの？

1:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/04/19(水) 21:52:18.442 ID:s7v78vcda.net

ダイエットしたいんだがなに食えば痩せるんだ
運動はそこそこしてる

5:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/04/19(水) 21:52:59.763 ID:XCHBa8ghM.net

サプリメント

6:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/04/19(水) 21:53:10.335 ID:giTADNUM0.net

朝抜けば余裕

3:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/04/19(水) 21:52:43.040 ID:cCNj92Ef0.net

食ってないんだよ

7:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/04/19(水) 21:53:10.341 ID:yaqzMR8m0.net

うん食ってない

元スレhttp://vipper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1492606338/

8:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/04/19(水) 21:53:11.735 ID:cVmEUKEM0.net

何食っても太らん

9:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/04/19(水) 21:53:12.629 ID:XmaUtC2d0.net

1日の消費量を超えないように食べるだけでいい

14:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/04/19(水) 21:55:17.485 ID:s7v78vcda.net

>>9
基礎代謝2400kcalある
平均よりはかなり多い

10:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/04/19(水) 21:53:26.272 ID:UYFlyQMlr.net

お前みたいに欲望と食欲にまかせて食いまくってないだけだぞ

11:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/04/19(水) 21:53:48.167 ID:0SFpfasq0.net

おやつはキットカット1つだけ

18:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/04/19(水) 21:56:58.952 ID:s7v78vcda.net

同世代の男の基礎代謝が1500だから食べ物に気を付けたらガンガン痩せてくはずなんだが

19:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/04/19(水) 21:57:23.479 ID:s7v78vcda.net

酒とつまみがダメなのかな

20:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/04/19(水) 21:57:47.880 ID:XmaUtC2d0.net

酒はいい
つまみのカロリーはシャレにならん

27:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/04/19(水) 21:59:42.672 ID:UYFlyQMlr.net

>>20
酒も炭水化物や糖分の塊だろ
ツマミのカロリーと調味料もヤバイが

21:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/04/19(水) 21:57:48.783 ID:8I1zYWrEp.net

基礎代謝2400とかクソデブか超絶アスリートでしかありえんぞ

23:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/04/19(水) 21:58:51.598 ID:s7v78vcda.net

>>21
筋肉量も平均より数十キロ多いんだよ
そういう体質なんだよ

24:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/04/19(水) 21:58:59.968 ID:PbF4/s8q0.net

酒とつまみとおやつをやめたら簡単に痩せた

26:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/04/19(水) 21:59:35.874 ID:s7v78vcda.net

やっぱ酒やめないとダメか
ごはんは食べなくても平気なんだが

29:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/04/19(水) 22:00:22.818 ID:s7v78vcda.net

つまみでナッツとかチーズが好きだからやばいのかな
バタピーのカロリーとか見るとビビる

33:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/04/19(水) 22:01:47.174 ID:XmaUtC2d0.net

油物は少なめに

34:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/04/19(水) 22:01:50.321 ID:lNCI/aHyd.net

レッドブル毎日4本ウィダー4個で生活してます

35:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/04/19(水) 22:03:05.057 ID:s7v78vcda.net

明日からごはん食うのやめるわ
野菜とか豆腐食う

36:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/04/19(水) 22:04:04.397 ID:UYFlyQMlr.net

白飯やめても酒飲んでたら白飯飲んでるような物だけどな

39:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/04/19(水) 22:05:18.993 ID:/K/fQAxy0.net

>>36
ねーよ
酒で一括にするなよ無知くん

48:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/04/19(水) 22:07:46.075 ID:UYFlyQMlr.net

>>39>>1が酒で一括にして何飲んでるから言わないんだから酒飲むな太るとしか言えんだろ

38:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/04/19(水) 22:05:17.000 ID:iv09zDhDr.net

今日の夕飯は唐揚げと豚のしょうが焼きと米二合だったよ

56:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/04/19(水) 22:13:18.363 ID:v3He6GTb0.net

>>38
唐揚げ定食食す

41:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/04/19(水) 22:05:55.617 ID:s7v78vcda.net

ぶっちゃけ酒飲めるならごはんは我慢できる
そのくらい酒が好きなんだ

43:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/04/19(水) 22:06:25.797 ID:XCHBa8ghM.net

じゃあ痩せるのは諦めろデブ

45:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/04/19(水) 22:06:52.268 ID:s7v78vcda.net

>>43
やだ夏が来るのに！

49:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/04/19(水) 22:07:47.480 ID:GodbeI0l0.net

ガリガリの奴は体質でガリガリだから
摂生のコツは中肉中背の奴に聞け

52:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/04/19(水) 22:08:27.658 ID:iv09zDhDr.net

>>49
まさにこれ

59:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/04/19(水) 22:17:18.445 ID:Q/yZu3QA0.net

食ってないとかおにぎり１個とかそんな感じ

64:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/04/19(水) 22:56:42.639 ID:/NLMJOdKp.net

基礎代謝なんてどうやって測ったんだよ

65:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/04/19(水) 22:56:53.367 ID:s7v78vcda.net

>>64
体組成計

63:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/04/19(水) 22:33:36.745 ID:z09VwyU30.net

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