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4 コメント

1:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/02(火) 21:39:12.236 ID:kDMrrNg9p.net

しがないサラリーマンなんだぜ
金ないしデブだから痩せようと思ってほぼ初めての自炊だぜ (`・ω・´)



3:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/02(火) 21:39:51.726 ID:d6KO8MG40.net

能書きはいいから作れよ


4:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/02(火) 21:40:42.386 ID:YOsViafS0.net

何作るんだい


9:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/02(火) 21:42:37.726 ID:kDMrrNg9p.net

>>4
とりあえずダイエットでも食べていいよって言われたのを買って来たよー!
炒め物になるかな?








元スレ http://vipper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1493728752/

5:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/02(火) 21:40:48.964 ID:x17xU/3h0.net

自炊とか気張らないでいいよ
玄米炊いて適当な付け合わせで食うだけでいいのさ



8:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/02(火) 21:42:10.967 ID:kDMrrNg9p.net

>>5
そ、そーなのか
でも玄米苦手なんよね(´・ω・`)



7:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/02(火) 21:41:47.134 ID:kDMrrNg9p.net

とりあえず材料だぜ!!
今さっき買って来たんだぜ (`・ω・´)no title



10:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/02(火) 21:42:50.349 ID:afa08SmL0.net

>>7
これはリバウンドするパターンだわ



14:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/02(火) 21:43:19.257 ID:kDMrrNg9p.net

>>10
え!?そーなんすか!?
いやでも豆腐にもやしに納豆なら大丈夫って聞いて(´・ω・`)



18:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/02(火) 21:44:28.303 ID:afa08SmL0.net

>>14
肉食え肉
赤身の肉を



23:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/02(火) 21:46:25.232 ID:kDMrrNg9p.net

>>18
肉は絶対に食うなって言われて昼飯取り上げられたよ(´・ω・`)



28:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/02(火) 21:47:38.651 ID:9HXbVxrf0.net

>>23
誰に?



31:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/02(火) 21:48:38.608 ID:kDMrrNg9p.net

>>28
友人に(´・ω・`)
俺の唐揚げ弁当・・・



12:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/02(火) 21:42:58.663 ID:iSJoiQdF0.net

やる気ねえ材料だな


22:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/02(火) 21:45:58.628 ID:kDMrrNg9p.net

>>12
お金なくてこんなん買うだけでもいっぱいいっぱいだったよ!!



13:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/02(火) 21:43:04.558 ID:eBayNQa00.net

豆ばっかでワロタ


26:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/02(火) 21:47:02.472 ID:YOsViafS0.net

ツナとかならいい気もするが


15:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/02(火) 21:43:54.004 ID:kDMrrNg9p.net

とりあえずもやしを洗うよ!no title



19:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/02(火) 21:45:00.713 ID:d6KO8MG40.net

>>15
ヒゲ取れよ。食感全然違うから



25:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/02(火) 21:46:39.517 ID:kDMrrNg9p.net

>>19
おぉ!こんどやってみます!!



17:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/02(火) 21:44:15.528 ID:YOsViafS0.net

もやしは単品で炒める感じか
焼肉のタレがあればいいか



20:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/02(火) 21:45:20.451 ID:kDMrrNg9p.net

洗ったよ!!
なんかちっこいのが流れてしまった
もったいない(´・ω・`)
no title



27:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/02(火) 21:47:25.791 ID:kDMrrNg9p.net

フライパンに入れるよ!
油少量で炒めるよ!!

no title



29:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/02(火) 21:48:17.716 ID:kDMrrNg9p.net

炒めてる間に豆腐を取り出すよ!
このまま冷奴でお酒欲しい(´・ω・`)
no title



30:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/02(火) 21:48:30.550 ID:iSJoiQdF0.net

タイル汚い


33:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/02(火) 21:49:01.081 ID:kDMrrNg9p.net

>>30
すいません、掃除苦手なんです(´・ω・`)



32:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/02(火) 21:48:58.859 ID:WQxd/hhod.net

ダイエット中なの?


34:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/02(火) 21:49:14.060 ID:kDMrrNg9p.net

>>32
そうです!今日から痩せます!!



35:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/02(火) 21:49:29.185 ID:eBayNQa00.net

肉は良くても酒は駄目なんじゃない?


38:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/02(火) 21:50:17.488 ID:kDMrrNg9p.net

>>35
え、そーなんすか!?
肉禁止に酒も禁止か・・・



42:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/02(火) 21:51:50.354 ID:TVoYO/D00.net

>>35
せやせや



36:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/02(火) 21:49:59.333 ID:kDMrrNg9p.net

豆腐はどーせ炒めたらボロボロになるんだから先にね?
no title

no title



43:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/02(火) 21:52:04.363 ID:YOsViafS0.net

もめんのほうがよかったような


47:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/02(火) 21:55:05.221 ID:kDMrrNg9p.net

>>43
木綿の硬さが苦手なんすよね(´・ω・`)
でも木綿にした方がよかったのかな



40:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/02(火) 21:51:05.561 ID:afa08SmL0.net

水切りもしないし失敗待ったなしだな


37:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/02(火) 21:50:09.972 ID:afa08SmL0.net

家にいるときは掃除するだけでもいい運動になるんじゃん


39:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/02(火) 21:50:43.194 ID:kDMrrNg9p.net

>>37
NetflixとPS4のコンボが僕をテレビの前から離しません(´・ω・`)



41:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/02(火) 21:51:42.336 ID:kDMrrNg9p.net

もやしに塩コショウで味付けするだけでも食えると聞いた!
しかし、うちに塩もコショウも見当たらない!
仕方なくカレーパウダー?みたいなやつかけてみた
no title



45:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/02(火) 21:53:22.599 ID:kDMrrNg9p.net

豆腐には醤油だろJK
と少しだけ豆腐に味付け
no title


そのまま混ぜでダバー
no title


もやしそぼろみたいになることを期待していた



46:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/02(火) 21:53:36.389 ID:DbCbvFz00.net

めんつゆじゃだめなのか?


48:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/02(火) 21:55:21.234 ID:kDMrrNg9p.net

>>46
なんかカロリー高いらしいす(´・ω・`)



49:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/02(火) 21:55:26.760 ID:ZKagS60l0.net

炒め物なら木綿やね
チャンプルーとかそう



51:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/02(火) 21:57:13.982 ID:kDMrrNg9p.net

>>49
やはり炒め物には木綿なんすね
次は気をつけます・・・



50:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/02(火) 21:56:50.886 ID:kDMrrNg9p.net

あれ?思っていたのと違う!!
麻婆豆腐みたいなの期待してたのに
※グロ注意
no title



52:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/02(火) 21:57:42.678 ID:YOsViafS0.net

ヒィ…カルボナーラみたい


59:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/02(火) 21:59:15.725 ID:kDMrrNg9p.net

>>52
あー!そんな感じっす!!
ほんとねば~ってしてるような感じしてました!!



53:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/02(火) 21:57:48.703 ID:ZKagS60l0.net

コンニャクと白和えにすればよかったのにね
麻婆豆腐は水抜きと塩茹でしてるから硬さあるしっていうかあれ煮込みやし



61:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/02(火) 21:59:50.662 ID:kDMrrNg9p.net

>>53
白和えってなんすか・・・
あと麻婆豆腐って炒め物じゃなかったんすか・・・



58:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/02(火) 21:59:05.712 ID:GABnk0S40.net

もやしの白和え


61:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/02(火) 21:59:50.662 ID:kDMrrNg9p.net

>>58
白和えってなんすか・・・
あと麻婆豆腐って炒め物じゃなかったんすか・・・



54:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/02(火) 21:58:31.204 ID:kDMrrNg9p.net

とりあえず一口口に入れたら豆腐の味しかしなかったので
醤油少々入れて水分飛ばし
no title


もやしの豆腐煮込みみたいになってきた
no title



55:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/02(火) 21:58:33.876 ID:nnJv6g7Za.net

錬金術師か何か?


56:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/02(火) 21:58:37.589 ID:MO6LBLU20.net

めちゃくちゃなダイエットやってるのな


57:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/02(火) 21:58:49.813 ID:+lTteeSQ0.net

運動しないと食事制限してもなんも意味無いぞ


62:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/02(火) 22:00:22.270 ID:kDMrrNg9p.net

>>57
そこなんすよね
運動・・・運動・・・orz



60:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/02(火) 21:59:29.468 ID:DbCbvFz00.net

正直調味料のカロリー気にするくらいなら食う量と時間帯と糖質でも気にした方がいいと思う
もちろん油は少なめに越したことはないけど



63:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/02(火) 22:00:33.437 ID:MrVo6Gtrd.net

冷凍の鮭フライパンで焼いて酢飯にマヨネーズと一緒に混ぜ混ぜして食べようぜ
( ´・ω・` )



65:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/02(火) 22:01:56.065 ID:kDMrrNg9p.net

>>63
ぐう鬼畜
いやそれしたらもう抜けられなくなっちゃう・・・



79:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/02(火) 22:05:25.278 ID:MrVo6Gtrd.net

>>65
やろうぜ
毎日食べてるけど全然太らんぜ( ´・ω・` )



82:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/02(火) 22:07:24.781 ID:kDMrrNg9p.net

>>79
えぇ・・・
太らないんですか??
ほんと?マジで?考えよう・・・



91:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/02(火) 22:10:15.459 ID:BN31zxj40.net

>>82
毎日といっても晩飯で食うだけだろ
それで量もたいしたことないなら太らないのは当たり前だろ!



100:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/02(火) 22:14:18.014 ID:kDMrrNg9p.net

>>91
そーなんすか!?
ここ最近昼と夜だけ食ってて異常に太ったんですよね
55kgから81kgまで増えてますよ・・・



103:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/02(火) 22:15:37.854 ID:BN31zxj40.net

>>100
何食ったの



64:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/02(火) 22:01:24.719 ID:kDMrrNg9p.net

とりあえず水分飛ばした
うん、美味しそうだね
no title



66:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/02(火) 22:02:27.800 ID:afa08SmL0.net

もうもやしもシャキシャキ感が全くなくなってそう


73:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/02(火) 22:04:32.644 ID:kDMrrNg9p.net

>>66
もやしってしゃきしゃきするんでよね
俺のは消えてたな・・・



67:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/02(火) 22:02:45.575 ID:DfvR3PcN0.net

まともな食材が次々と姿を変えていく・・・


74:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/02(火) 22:04:46.272 ID:kDMrrNg9p.net

>>67
完成形!!
完成形ならうまそーですよ!!



68:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/02(火) 22:03:13.535 ID:DEAQcytDp.net

この時間に食わないのが1番の減量になるぞ


77:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/02(火) 22:05:05.495 ID:kDMrrNg9p.net

>>68
それ考えました
でもどーしてもどーしても食べたくて(´・ω・`)



69:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/02(火) 22:03:15.653 ID:iSJoiQdF0.net

くっそまずそうwwww


78:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/02(火) 22:05:23.068 ID:kDMrrNg9p.net

>>69
うまいまずいではない
食えるか食えないか (`・ω・´)



70:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/02(火) 22:03:39.064 ID:+lTteeSQ0.net

こんなに辛い食事制限しても運動しないと体重へってもまた食べたら一瞬で元通りだぞ
しかも身体がこの食事で慣れてるから普通に食うだけでも太っていくぞ



80:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/02(火) 22:05:49.867 ID:kDMrrNg9p.net

>>70
ぐぅ染みる
いやほんとそれなんすよね
とりあえず仕事は営業なんで歩き続けます(´・ω・`)



71:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/02(火) 22:03:55.666 ID:kDMrrNg9p.net

とりあえずフライパンにあるからベチャーって見えてるだけなんだよ
だから水分飛ばしたし丼に盛ればなんとかなる
no title



そしてどんな料理にも合う納豆さん!!
no title



72:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/02(火) 22:04:14.982 ID:ZKagS60l0.net

豆腐ハンバーグをまとめなかったみたいな
冷奴で良かっただろ
もやしはピーマンとかと強火でさっと炒めたらええ
火入れ過ぎると水がどんどん出てマズイぞ



81:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/02(火) 22:06:43.972 ID:kDMrrNg9p.net

>>72
豆腐ハンバーグってレシピは見なかったんですが
こんなになる豆腐をハンバーグ状に出来るなんて確実に魔法ですよね



83:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/02(火) 22:07:25.229 ID:y8/vvI670.net

美味しい?


86:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/02(火) 22:09:04.842 ID:kDMrrNg9p.net

>>83
人によっては・・・



84:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/02(火) 22:08:13.336 ID:BN31zxj40.net

俺は豆腐は水切ってそのまま醤油かけてくうし
納豆はタレつけずそのままパックからずるずる食うよ
その方が合理的、腹に入れば同じだろ
貴重な時間を失いたくない



87:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/02(火) 22:09:33.259 ID:kDMrrNg9p.net

>>84
そうなんすよね
でもなんかどーせ腹に入るなら全部混ぜた方が楽だろなんて考えるんです(´・ω・`)



85:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/02(火) 22:08:42.311 ID:kDMrrNg9p.net

いただきます
あ、せっかくの納豆さんが繋ぎをかって出てくれたので、ごちゃ混ぜにしました(´ω`)
no title


ほんと納豆ってなんでも合うし、なんでも繋ぎになりますよねー



88:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/02(火) 22:09:46.386 ID:iSJoiQdF0.net

これ生ゴミ丼?


97:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/02(火) 22:13:14.343 ID:kDMrrNg9p.net

>>88
あ、いや一応食べ物です・・・



89:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/02(火) 22:09:53.347 ID:YOsViafS0.net

俺もニラレバでも作るかなあ


98:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/02(火) 22:13:32.066 ID:kDMrrNg9p.net

>>89
ニラレバもいいですねー!
焼酎飲みたい(´ω`)



90:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/02(火) 22:09:55.468 ID:kDMrrNg9p.net

ごちそうさまでした!!
no title



92:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/02(火) 22:11:49.232 ID:OWbrjVpW0.net

フレンチのシェフに見せたら卒倒しそう
美味いならそれで良いけど



101:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/02(火) 22:14:49.366 ID:kDMrrNg9p.net

>>92
あ、いやー
そんな人達はこのスレ見ないでスルーしますよw



93:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/02(火) 22:12:25.568 ID:Ui/uk6Ag0.net

今来た
とりあえず>>1が料理できないのはよくわかった



102:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/02(火) 22:15:07.973 ID:kDMrrNg9p.net

>>93
これでもデニーズでキッチンやってたんですけどねぇ・・・



94:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/02(火) 22:12:26.749 ID:kDMrrNg9p.net

まず味付けに関してだが
納豆がなんとかネバってくれてるだけ
醤油の味も香りもしないし、カレーパウダーなんてもってのほか
特に米のおかずにもならない出来
さらにはもやしの食感は皆無
しなってるのは嫌いではないが、上記に書いてくれたように炒めすぎはNG
豆腐に関してはもってのほか
なぜ絹にした、なぜ崩してから炒めた
間違いなく木綿でやった方がマシ
主役は完全に納豆
これなら腹が減っても納豆だけを30回噛みながら満腹中枢を刺激した方がいい
酒?そんなもんに合うわけがない



95:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/02(火) 22:12:32.301 ID:9HXbVxrf0.net

もやしと豆腐は茹でてポン酢にでもつけて食うほうがまだまし
炒めると油も使うし



104:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/02(火) 22:15:49.826 ID:kDMrrNg9p.net

>>95
あぁ!茹でるか!!
そうか!茹でるがありましたね!!
茹でるかそーかそーか・・・



96:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/02(火) 22:12:56.212 ID:DbCbvFz00.net

正に豚の餌


105:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/02(火) 22:16:14.122 ID:kDMrrNg9p.net

>>96
反論のしようがございません(´・ω・`)



99:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/02(火) 22:13:33.039 ID:n9wwUCGMd.net

デブは食わないって選択肢ないわけ?


106:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/02(火) 22:16:42.361 ID:kDMrrNg9p.net

>>99
どーしても食べたくて
麦茶で誤魔化したんですが抑えきれなくて
弱さ・・・ですよね(´・ω・`)



107:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/02(火) 22:17:18.201 ID:LQ2H4zQP0.net

>>99
デブって煽りにもなってないよね
まず体脂肪どれくらいからがデブなわけ?
基準を明確にしてよ
もう全く意味がわからないわ



108:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/02(火) 22:17:21.826 ID:+lTteeSQ0.net

もやしと豆腐なら豆腐を軽くレンチンしてもやしもレンチンで火入れてから海苔と焼肉のタレちょっとかけるのがお勧め
週5夕飯豆腐で乗り切ってるから冷奴のバリエーション増えるわ



113:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/02(火) 22:19:11.663 ID:kDMrrNg9p.net

>>108
週5!?凄いっすね
そのレシピもうまそーだなー
明日やってみようかな



109:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/02(火) 22:17:56.742 ID:pWjiVWVU0.net

肉はむしろ食えよ
米とか麺食わないで肉と野菜食ってたら自然と痩せるぞ



112:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/02(火) 22:18:58.834 ID:BN31zxj40.net

>>109
炭水化物も少しはとった方がいいんだぜ



114:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/02(火) 22:20:08.723 ID:kDMrrNg9p.net

>>112
炭水化物も少しだけ・・・
でも米を食い始めると3杯ぐらい大盛りお代わりしちゃいます(´・ω・`)



110:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/02(火) 22:18:42.461 ID:yUay4IAVd.net

デブってお前の身長体重ぐらい言えよ


117:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/02(火) 22:20:58.762 ID:kDMrrNg9p.net

>>110
175-81
お腹は餓鬼のように出ている
二重アゴに最近凹む
30代、顔50代
ヤバイ



111:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/02(火) 22:18:43.530 ID:30eg0Fun0.net

生ゴミダイエット


115:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/02(火) 22:20:20.800 ID:l7fFYMP30.net

明日にはもう外で食べてそう


118:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/02(火) 22:21:31.607 ID:kDMrrNg9p.net

>>115
明日仕事なんすが、昼飯食えるのがガストだけなんすよね
サラダあったかな・・・



120:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/02(火) 22:22:44.095 ID:MO6LBLU20.net

噛みごたえのあるものじゃないとダイエットは大変だよ
早食いして噛まないことで満腹感が得られずたくさん食べちゃうのがデブの原因だったりする



122:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/02(火) 22:24:30.672 ID:kDMrrNg9p.net

>>120
あーなるほど
噛み応えか・・・確かになかったな



121:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/02(火) 22:23:32.000 ID:AJn9mnHlp.net

自炊始めたけどハマって逆に4食くらい食べてたりする


123:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/02(火) 22:24:49.995 ID:kDMrrNg9p.net

>>121
すげー!!
洗い物がめんどくて極力したくないっすwww



124:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/02(火) 22:25:09.125 ID:kDMrrNg9p.net
ビットコイン:199ZiVmxiqHhsk5xokq6zyzVnPHGTkbiU モナコイン:MFThdFV9q4DWDJbWW6W11aBJayBsY3VDkS

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コメント一覧

    • 1. 名無しさん@2ろぐちゃんねる
    • 2017年05月04日 01:48 ID:GDVrZI6r0 
    • ▼このコメントにレス
    • 優しいデブっぽくて好きだわ
    • 2. 名無しさん@2ろぐちゃんねる
    • 2017年05月04日 02:09 ID:xdDuupWc0 
    • ▼このコメントにレス
    • いやーきついっす。
      豆腐+もやしまではまだ食えそうだったけど・・・。
      納豆を足して全てがゴミになったパターン。
      納豆は単品で食った方がマシ。
    • 3. 名無しさん@2ろぐちゃんねる
    • 2017年05月04日 03:37 ID:PTtDKHKa0 
    • ▼このコメントにレス
    • 豆腐は一回冷凍したのち解凍したものを手でギューっと絞ると水分抜けて食感も出て炒め物に入れても合う。太るが片栗粉つけて揚げれば唐揚げみたくも出来る。
    • 4. 名無しさん@2ろぐちゃんねる
    • 2017年05月04日 05:33 ID:FZorfOrX0 
    • ▼このコメントにレス
    • 無理せず別々に食った方が良かったな
      冷奴:ネギ、鰹節、生姜、しょうゆ
      茹でモヤシ:ポン酢、ラー油
      納豆:冷奴と被るので揉み海苔チョイス

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