昼夜逆転を直すのって徹夜でいいの？

1:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/05/17(水) 04:23:47.302 ID:KTC+v5450.net

今眠いんだけど、我慢したほうがいいよね？

4:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/05/17(水) 04:25:20.295 ID:/Ua2yQto0.net

それしか思いつかん

7:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/05/17(水) 04:26:03.883 ID:KTC+v5450.net

>>4
やっぱそうなのかね

6:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/05/17(水) 04:26:00.959 ID:3s/ans5qr.net

今すぐ寝ろ
10時までに起きればセーフだ

8:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/05/17(水) 04:26:24.787 ID:KTC+v5450.net

>>6
10時ってそこそこ寝てるじゃねえか

おすすめ記事
22時就寝4時起床を続けた結果ｗｗｗ

元スレhttp://vipper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1494962627/

9:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/05/17(水) 04:26:38.178 ID:StU4jOipa.net

我慢して夕方とかまで起きれるなら我慢したら良いと思う。

10:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/05/17(水) 04:27:00.388 ID:KTC+v5450.net

>>9
頑張れば…

11:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/05/17(水) 04:27:01.637 ID:/Ua2yQto0.net

いや今寝て１０時に起きても明日の今の時間に眠くなるだけで解決はできん
夜１０時まで耐え抜いたほうが経験上は治る

12:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/05/17(水) 04:27:30.186 ID:KTC+v5450.net

>>11
やっぱそうかねえ
今日こそ直してみるなかなあ
ニートも辛えわほんま

15:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/05/17(水) 04:29:02.679 ID:nCQZj5tZ0.net

>>11
そしてまたすぐに昼夜逆転するんだよな
解決方法は働くことだぞ

18:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/05/17(水) 04:30:05.171 ID:KTC+v5450.net

>>15
マジ？

46:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/05/17(水) 04:36:45.165 ID:nCQZj5tZ0.net

>>18
まじだぞ

13:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/05/17(水) 04:28:42.997 ID:mJ7pGV+y0.net

4時俺｢よーし寝ないで昼夜逆転直すぞ｣

9時俺｢少しだけ横になるか｣

16時俺｢なぜなのか｣

16:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/05/17(水) 04:29:38.589 ID:KTC+v5450.net

>>13
これありそうで嫌だなあ
というか家にいたら確実にこうなるわ
外に出ればいいのか？

22:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/05/17(水) 04:30:59.199 ID:QtPQKszS0.net

>>13
その繰り返しだわ

14:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/05/17(水) 04:28:43.523 ID:q4eadB8P0.net

夜まで耐えてもそのあと20時間寝るだけだぞ

17:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/05/17(水) 04:29:54.572 ID:KTC+v5450.net

>>14
寝すぎだろ

20:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/05/17(水) 04:30:29.052 ID:IIblMvcs0.net

結局また逆転するよ

21:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/05/17(水) 04:30:54.168 ID:KTC+v5450.net

>>20
マジで？

23:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/05/17(水) 04:31:34.428 ID:KTC+v5450.net

昼夜逆転マジでやめたい
本気で、さ

24:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/05/17(水) 04:31:44.967 ID:jowrABRcM.net

大の字になって完全弛緩してると睡眠と似た様な効果が

27:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/05/17(水) 04:32:07.464 ID:KTC+v5450.net

>>24
そのまま意識落ちそう

25:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/05/17(水) 04:32:03.250 ID:StU4jOipa.net

お店が開く時間になったら外に出るとかは？

29:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/05/17(水) 04:32:30.157 ID:KTC+v5450.net

>>25
やっぱ外出るのが一番かねえ

37:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/05/17(水) 04:33:56.598 ID:StU4jOipa.net

>>29
部屋の中にいると寝るの我慢するの辛くない？
あとは1時間だけ寝るとか、目覚ましたくさんセットして

43:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/05/17(水) 04:35:21.962 ID:KTC+v5450.net

>>37
それもいいね

26:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/05/17(水) 04:32:06.058 ID:DHww46jh0.net

起きてるのがキツいならとりあえず寝て
明日の就寝時間を早めたらいんじゃね

32:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/05/17(水) 04:32:47.026 ID:KTC+v5450.net

>>26
寝ようとしても眠れないんだよ

30:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/05/17(水) 04:32:33.827 ID:MHu/JMEH0.net

働け

104:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/05/17(水) 05:51:49.873 ID:V9mEOBgn0.net

>>30
働けない人だってこの世にいるんですよ！

31:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/05/17(水) 04:32:46.843 ID:58MnxaOpa.net

晴れてるなら外歩いて日光浴びて疲れろ
それで夜ぐっすりよ

38:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/05/17(水) 04:33:59.854 ID:KTC+v5450.net

>>31
ほむほむ

34:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/05/17(水) 04:33:43.034 ID:v+GYXqZMK.net

昼間に出かける用事作ればいいだろ

41:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/05/17(水) 04:34:37.818 ID:KTC+v5450.net

>>34
やっぱそれしかねえかあ
でもすることないんだよな
神田祭でも見に行こうかなあ

35:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/05/17(水) 04:33:44.465 ID:ieLY6MgId.net

薬使って強制的に直す方法もある

42:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/05/17(水) 04:35:02.566 ID:KTC+v5450.net

>>35
薬は使いたくねえ

36:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/05/17(水) 04:33:48.578 ID:FLOas/7w0.net

カフェイン効かせて乗り越えろ

43:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/05/17(水) 04:35:21.962 ID:KTC+v5450.net

>>36
レッドブルならあるわ

44:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/05/17(水) 04:35:32.621 ID:KTC+v5450.net

ほらもう明るくなった

45:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/05/17(水) 04:36:28.790 ID:58MnxaOpa.net

じゃあ散歩しよう
死にそうになるまで歩いて電車かなんかで帰ってこい

52:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/05/17(水) 04:39:49.919 ID:KTC+v5450.net

>>45
悪くない　

47:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/05/17(水) 04:37:01.527 ID:W8G3c0iI0.net

丸１日眠いの我慢してても一定の時間帯過ぎると眠気飛ぶんだよね
そして7時過ぎごろになると眠気限界が襲ってくる

52:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/05/17(水) 04:39:49.919 ID:KTC+v5450.net

>>47
ほう

48:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/05/17(水) 04:38:03.922 ID:5RsHCy0Fp.net

鳥さんが鳴いてるね^ ^
素晴らしい朝がきた

52:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/05/17(水) 04:39:49.919 ID:KTC+v5450.net

>>48
小鳥の鳴き声が子守唄になってるわ

49:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/05/17(水) 04:38:43.901 ID:KTC+v5450.net

じゃあとりあえず今日は頑張ってみるわ

50:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/05/17(水) 04:38:51.800 ID:KTC+v5450.net

頑張って起きる

51:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/05/17(水) 04:38:54.437 ID:6vlDXgF50.net

ニート歴5年昼夜逆転歴5年の俺から言わせてもらうとぶっちゃけ医者行かないと治らんよ
たまーにそのサイクルが乱れて非常に規則正しい生活になるけど長くは持たない

52:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/05/17(水) 04:39:49.919 ID:KTC+v5450.net

>>51
働くしかないのか…？

53:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/05/17(水) 04:40:52.655 ID:/Ua2yQto0.net

でも働いたら過労死しちゃうんでしょ？
超危ないじゃん家にいたほうが安全

56:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/05/17(水) 04:42:33.950 ID:KTC+v5450.net

>>53
たかしに

54:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/05/17(水) 04:40:59.493 ID:bx6B9q380.net

4時俺「しゃーねえ徹夜して直すか」
22時俺「乗り切ったぞ」
14時俺「なぜなのか」

56:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/05/17(水) 04:42:33.950 ID:KTC+v5450.net

>>54
これマジ？
ヤバイだろ

57:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/05/17(水) 04:42:42.606 ID:W8G3c0iI0.net

>>54
ほんとこれ

59:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/05/17(水) 04:44:14.000 ID:bx6B9q380.net

>>57
結局徹夜は苦労に見合わないよな

55:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/05/17(水) 04:41:40.335 ID:b0hBBfvda.net

夜勤で怪我して１週間休んだけど
昼間起きてて夜寝るのは自然の摂理なんだと実感した

58:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/05/17(水) 04:42:52.446 ID:KTC+v5450.net

>>55
夜勤ってどんな感じ？
やっぱ不調現れる？

64:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/05/17(水) 04:46:46.271 ID:b0hBBfvda.net

>>58
向き不向きあるんだろうけど
俺には向いていないと思う
昼間は寝にくいし寝てもすぐ起きる
夜は起きるのダルいけど朝は目覚まし無くても明るくなってくると目が覚める

66:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/05/17(水) 04:48:41.131 ID:KTC+v5450.net

>>64
キツそうだな
期間工考えてたんだけど、夜勤があるらしくてどうしようか迷ってたんだよ

61:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/05/17(水) 04:45:44.762 ID:377imot60.net

夜無理やり寝ろ

62:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/05/17(水) 04:45:45.035 ID:fl9M6V5G0.net

徹夜より早起きの方が直りやすいと思う

63:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/05/17(水) 04:46:23.569 ID:eRhQD1LE0.net

ニートの場合無理じゃない？
そもそもしっかり寝れるほど体動かしてないから
どうしても眠たくなったら寝るというスタイルに陥る

65:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/05/17(水) 04:48:04.645 ID:KTC+v5450.net

>>63
眠たくなったら眠る
確かにそのとおりだな
ううむ…

68:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/05/17(水) 04:50:04.805 ID:eRhQD1LE0.net

ニートなのに毎晩8時間くらいぐっすり快眠できるほうがおかしいように思える

69:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/05/17(水) 04:50:42.336 ID:KTC+v5450.net

>>68
まあ確かに
毎日運動すればいいのかな

86:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/05/17(水) 04:56:19.288 ID:eRhQD1LE0.net

>>69
5時間くらいのアルバイトでもしたらそこそこまともに寝れそう
少し足りない気もするけど

70:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/05/17(水) 04:51:20.972 ID:kvSYQWvcK.net

ここ最近ずっと
夕方起床「睡眠不足で眠いから早めに寝よう」
深夜「早めに寝るつもりが眠気が覚めてこんな時間だから徹夜しよう」
朝「眠気で眠くて限界」
以降ループになってる
起きた時に眠くても深夜の頃には平気になって朝以降に急激に眠くなる悪循環

73:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/05/17(水) 04:52:38.813 ID:KTC+v5450.net

>>70
ああ、分かるかもしれない…
夜は無理にでも目を瞑ったほうがいいのかな

74:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/05/17(水) 04:52:42.141 ID:KpkCeT6J0.net

散歩とかジョギングして疲れるんや

77:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/05/17(水) 04:53:40.623 ID:KTC+v5450.net

>>74
ううむ…

78:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/05/17(水) 04:54:38.179 ID:6vlDXgF50.net

散歩する為に服着たらその日のMP枯渇するから無理だろ

81:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/05/17(水) 04:55:11.064 ID:KTC+v5450.net

>>78
たかしに…

79:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/05/17(水) 04:54:49.398 ID:0RhDYwOC0.net

20時位から酒飲んだら夜寝れるよ

84:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/05/17(水) 04:55:37.538 ID:KTC+v5450.net

>>79
マジ？

90:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/05/17(水) 05:03:34.983 ID:W8G3c0iI0.net

経験上、昼夜逆転が戻った時は
何かその時間にしか出来ない日課が定着した時
義務感じゃなくてハマれる事が重要だからゲームとかな
戻せたらもう二度と夜更かしは出来ない。したらまた戻る

92:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/05/17(水) 05:04:33.836 ID:KTC+v5450.net

>>90
なるほど
インターネットはいつでもできるから夜更かししてしまうんだな
やはり外出するしかないか

95:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/05/17(水) 05:08:50.894 ID:6pxFrLgb0.net

家で徹夜すると寝てしまうから俺は一日中外歩いてる

97:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/05/17(水) 05:20:19.790 ID:6ecURHBw0.net

ちょっとずつずらして何周もしてるとそのうち自由に操れるようになるぞ
ベテランニートの俺が言うんだから間違いない

98:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/05/17(水) 05:28:11.335 ID:901QjyoA0.net

もともと夜活動して昼寝るのが動物だから
昼間何にもしないとそうなるよ
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