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昼夜逆転を直すのって徹夜でいいの?

1:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/17(水) 04:23:47.302 ID:KTC+v5450.net
今眠いんだけど、我慢したほうがいいよね?

4:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/17(水) 04:25:20.295 ID:/Ua2yQto0.net
それしか思いつかん

7:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/17(水) 04:26:03.883 ID:KTC+v5450.net
>>4
やっぱそうなのかね


6:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/17(水) 04:26:00.959 ID:3s/ans5qr.net
今すぐ寝ろ
10時までに起きればセーフだ


8:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/17(水) 04:26:24.787 ID:KTC+v5450.net
>>6
10時ってそこそこ寝てるじゃねえか




元スレhttp://vipper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1494962627/

9:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/17(水) 04:26:38.178 ID:StU4jOipa.net
我慢して夕方とかまで起きれるなら我慢したら良いと思う。

10:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/17(水) 04:27:00.388 ID:KTC+v5450.net
>>9
頑張れば…


11:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/17(水) 04:27:01.637 ID:/Ua2yQto0.net
いや今寝て10時に起きても明日の今の時間に眠くなるだけで解決はできん
夜10時まで耐え抜いたほうが経験上は治る


12:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/17(水) 04:27:30.186 ID:KTC+v5450.net
>>11
やっぱそうかねえ
今日こそ直してみるなかなあ
ニートも辛えわほんま


15:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/17(水) 04:29:02.679 ID:nCQZj5tZ0.net
>>11
そしてまたすぐに昼夜逆転するんだよな
解決方法は働くことだぞ


18:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/17(水) 04:30:05.171 ID:KTC+v5450.net
>>15
マジ?


46:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/17(水) 04:36:45.165 ID:nCQZj5tZ0.net
>>18
まじだぞ


13:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/17(水) 04:28:42.997 ID:mJ7pGV+y0.net
4時俺「よーし寝ないで昼夜逆転直すぞ」

9時俺「少しだけ横になるか」

16時俺「なぜなのか」


16:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/17(水) 04:29:38.589 ID:KTC+v5450.net
>>13
これありそうで嫌だなあ
というか家にいたら確実にこうなるわ
外に出ればいいのか?


22:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/17(水) 04:30:59.199 ID:QtPQKszS0.net
>>13
その繰り返しだわ


14:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/17(水) 04:28:43.523 ID:q4eadB8P0.net
夜まで耐えてもそのあと20時間寝るだけだぞ

17:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/17(水) 04:29:54.572 ID:KTC+v5450.net
>>14
寝すぎだろ


20:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/17(水) 04:30:29.052 ID:IIblMvcs0.net
結局また逆転するよ

21:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/17(水) 04:30:54.168 ID:KTC+v5450.net
>>20
マジで?


23:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/17(水) 04:31:34.428 ID:KTC+v5450.net
昼夜逆転マジでやめたい
本気で、さ


24:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/17(水) 04:31:44.967 ID:jowrABRcM.net
大の字になって完全弛緩してると睡眠と似た様な効果が

27:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/17(水) 04:32:07.464 ID:KTC+v5450.net
>>24
そのまま意識落ちそう


25:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/17(水) 04:32:03.250 ID:StU4jOipa.net
お店が開く時間になったら外に出るとかは?

29:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/17(水) 04:32:30.157 ID:KTC+v5450.net
>>25
やっぱ外出るのが一番かねえ


37:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/17(水) 04:33:56.598 ID:StU4jOipa.net
>>29
部屋の中にいると寝るの我慢するの辛くない?
あとは1時間だけ寝るとか、目覚ましたくさんセットして


43:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/17(水) 04:35:21.962 ID:KTC+v5450.net
>>37
それもいいね


26:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/17(水) 04:32:06.058 ID:DHww46jh0.net
起きてるのがキツいならとりあえず寝て
明日の就寝時間を早めたらいんじゃね


32:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/17(水) 04:32:47.026 ID:KTC+v5450.net
>>26
寝ようとしても眠れないんだよ


30:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/17(水) 04:32:33.827 ID:MHu/JMEH0.net
働け

104:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/17(水) 05:51:49.873 ID:V9mEOBgn0.net
>>30
働けない人だってこの世にいるんですよ!


31:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/17(水) 04:32:46.843 ID:58MnxaOpa.net
晴れてるなら外歩いて日光浴びて疲れろ
それで夜ぐっすりよ


38:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/17(水) 04:33:59.854 ID:KTC+v5450.net
>>31
ほむほむ


34:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/17(水) 04:33:43.034 ID:v+GYXqZMK.net
昼間に出かける用事作ればいいだろ

41:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/17(水) 04:34:37.818 ID:KTC+v5450.net
>>34
やっぱそれしかねえかあ
でもすることないんだよな
神田祭でも見に行こうかなあ


35:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/17(水) 04:33:44.465 ID:ieLY6MgId.net
薬使って強制的に直す方法もある

42:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/17(水) 04:35:02.566 ID:KTC+v5450.net
>>35
薬は使いたくねえ


36:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/17(水) 04:33:48.578 ID:FLOas/7w0.net
カフェイン効かせて乗り越えろ

43:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/17(水) 04:35:21.962 ID:KTC+v5450.net
>>36
レッドブルならあるわ


44:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/17(水) 04:35:32.621 ID:KTC+v5450.net
ほらもう明るくなった

45:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/17(水) 04:36:28.790 ID:58MnxaOpa.net
じゃあ散歩しよう
死にそうになるまで歩いて電車かなんかで帰ってこい


52:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/17(水) 04:39:49.919 ID:KTC+v5450.net
>>45
悪くない 


47:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/17(水) 04:37:01.527 ID:W8G3c0iI0.net
丸1日眠いの我慢してても一定の時間帯過ぎると眠気飛ぶんだよね
そして7時過ぎごろになると眠気限界が襲ってくる


52:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/17(水) 04:39:49.919 ID:KTC+v5450.net
>>47
ほう


48:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/17(水) 04:38:03.922 ID:5RsHCy0Fp.net
鳥さんが鳴いてるね^ ^
素晴らしい朝がきた


52:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/17(水) 04:39:49.919 ID:KTC+v5450.net
>>48
小鳥の鳴き声が子守唄になってるわ


49:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/17(水) 04:38:43.901 ID:KTC+v5450.net
じゃあとりあえず今日は頑張ってみるわ

50:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/17(水) 04:38:51.800 ID:KTC+v5450.net
頑張って起きる

51:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/17(水) 04:38:54.437 ID:6vlDXgF50.net
ニート歴5年 昼夜逆転歴5年の俺から言わせてもらうとぶっちゃけ医者行かないと治らんよ
たまーにそのサイクルが乱れて非常に規則正しい生活になるけど長くは持たない


52:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/17(水) 04:39:49.919 ID:KTC+v5450.net
>>51
働くしかないのか…?


53:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/17(水) 04:40:52.655 ID:/Ua2yQto0.net
でも働いたら過労死しちゃうんでしょ?
超危ないじゃん家にいたほうが安全


56:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/17(水) 04:42:33.950 ID:KTC+v5450.net
>>53
たかしに


54:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/17(水) 04:40:59.493 ID:bx6B9q380.net
4時俺「しゃーねえ徹夜して直すか」
22時俺「乗り切ったぞ」
14時俺「なぜなのか」


56:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/17(水) 04:42:33.950 ID:KTC+v5450.net
>>54
これマジ?
ヤバイだろ


57:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/17(水) 04:42:42.606 ID:W8G3c0iI0.net
>>54
ほんとこれ


59:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/17(水) 04:44:14.000 ID:bx6B9q380.net
>>57
結局徹夜は苦労に見合わないよな


55:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/17(水) 04:41:40.335 ID:b0hBBfvda.net
夜勤で怪我して1週間休んだけど
昼間起きてて夜寝るのは自然の摂理なんだと実感した


58:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/17(水) 04:42:52.446 ID:KTC+v5450.net
>>55
夜勤ってどんな感じ?
やっぱ不調現れる?


64:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/17(水) 04:46:46.271 ID:b0hBBfvda.net
>>58
向き不向きあるんだろうけど
俺には向いていないと思う
昼間は寝にくいし寝てもすぐ起きる
夜は起きるのダルいけど朝は目覚まし無くても明るくなってくると目が覚める


66:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/17(水) 04:48:41.131 ID:KTC+v5450.net
>>64
キツそうだな
期間工考えてたんだけど、夜勤があるらしくてどうしようか迷ってたんだよ


61:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/17(水) 04:45:44.762 ID:377imot60.net
夜無理やり寝ろ

62:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/17(水) 04:45:45.035 ID:fl9M6V5G0.net
徹夜より早起きの方が直りやすいと思う

63:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/17(水) 04:46:23.569 ID:eRhQD1LE0.net
ニートの場合無理じゃない?
そもそもしっかり寝れるほど体動かしてないから
どうしても眠たくなったら寝るというスタイルに陥る


65:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/17(水) 04:48:04.645 ID:KTC+v5450.net
>>63
眠たくなったら眠る
確かにそのとおりだな
ううむ…


68:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/17(水) 04:50:04.805 ID:eRhQD1LE0.net
ニートなのに毎晩8時間くらいぐっすり快眠できるほうがおかしいように思える

69:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/17(水) 04:50:42.336 ID:KTC+v5450.net
>>68
まあ確かに
毎日運動すればいいのかな


86:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/17(水) 04:56:19.288 ID:eRhQD1LE0.net
>>69
5時間くらいのアルバイトでもしたらそこそこまともに寝れそう
少し足りない気もするけど


70:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/17(水) 04:51:20.972 ID:kvSYQWvcK.net
ここ最近ずっと
夕方起床「睡眠不足で眠いから早めに寝よう」
深夜「早めに寝るつもりが眠気が覚めてこんな時間だから徹夜しよう」
朝「眠気で眠くて限界」
以降ループになってる
起きた時に眠くても深夜の頃には平気になって朝以降に急激に眠くなる悪循環


73:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/17(水) 04:52:38.813 ID:KTC+v5450.net
>>70
ああ、分かるかもしれない…
夜は無理にでも目を瞑ったほうがいいのかな


74:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/17(水) 04:52:42.141 ID:KpkCeT6J0.net
散歩とかジョギングして疲れるんや

77:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/17(水) 04:53:40.623 ID:KTC+v5450.net
>>74
ううむ…


78:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/17(水) 04:54:38.179 ID:6vlDXgF50.net
散歩する為に服着たらその日のMP枯渇するから無理だろ

81:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/17(水) 04:55:11.064 ID:KTC+v5450.net
>>78
たかしに…


79:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/17(水) 04:54:49.398 ID:0RhDYwOC0.net
20時位から酒飲んだら夜寝れるよ

84:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/17(水) 04:55:37.538 ID:KTC+v5450.net
>>79
マジ?


90:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/17(水) 05:03:34.983 ID:W8G3c0iI0.net
経験上、昼夜逆転が戻った時は
何かその時間にしか出来ない日課が定着した時
義務感じゃなくてハマれる事が重要だからゲームとかな
戻せたらもう二度と夜更かしは出来ない。したらまた戻る


92:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/17(水) 05:04:33.836 ID:KTC+v5450.net
>>90
なるほど
インターネットはいつでもできるから夜更かししてしまうんだな
やはり外出するしかないか


95:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/17(水) 05:08:50.894 ID:6pxFrLgb0.net
家で徹夜すると寝てしまうから俺は一日中外歩いてる

97:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/17(水) 05:20:19.790 ID:6ecURHBw0.net
ちょっとずつずらして何周もしてるとそのうち自由に操れるようになるぞ
ベテランニートの俺が言うんだから間違いない


98:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/17(水) 05:28:11.335 ID:901QjyoA0.net

コメント一覧

  1. 名無しさん@2ろぐちゃんねる より:

    ・寝るときにカーテンは閉めない・毎日明るい時間帯に小一時間散歩・毎日朝飯を決まった時間に食うこれを続けりゃそのうち治る。この程度も続けられない意志薄弱な奴は素直に諦めろwww

コメント

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