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5 コメント

1:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/09/19(火) 01:36:24.386 ID:PUIGucSyM.net

最近ずっとしゃぶしゃぶ肉と白菜とネギ煮て、ポン酢で食べてばっかだけど
もっとレパートリー増やしたい



3:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/09/19(火) 01:37:48.194 ID:4UN0HI2Vp.net

豚肩ロースの切り落としを塩コショウで炒めるだけでご飯のおかずに最高


15:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/09/19(火) 01:40:59.624 ID:PUIGucSyM.net





元スレ http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1505752584/

4:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/09/19(火) 01:38:03.434 ID:gX4znaCj0.net

ポップコーンか豚骨ラーメン


5:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/09/19(火) 01:38:07.929 ID:rkcGDSX+a.net

冷凍食品オンリーだが?


6:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/09/19(火) 01:38:07.984 ID:PhOO36X/0.net

うどん
安いし簡単だし



8:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/09/19(火) 01:38:33.752 ID:HUT7fzWtd.net

野菜炒め、きのこ炒め、ベーコン、3食入りの生ラーメン


9:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/09/19(火) 01:39:06.082 ID:25Z4M4Ssa BE:149878316-2BP(5).net

炒めものは油はねが嫌なので煮る系が多いですね。
あとはレンジとオーブントースターを多用してます。



19:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/09/19(火) 01:42:02.068 ID:PUIGucSyM.net

>>9
たとえば?



47:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/09/19(火) 01:47:56.778 ID:25Z4M4Ssa BE:149878316-2BP(5).net

>>19
適当にお野菜とお肉を放り込むだけなので例えばと言われると難しいですね。
チキンのトマト煮とかお野菜とチキンのグリルとかです。
あとは和風の煮物も作ります。



57:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/09/19(火) 01:50:27.007 ID:PUIGucSyM.net

>>47
料理うまそう



10:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/09/19(火) 01:39:22.325 ID:0HqsCcga0.net

セブンイレブンの冷食


11:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/09/19(火) 01:39:58.971 ID:mmSy+jng0.net

豚肉のしょうが焼き


12:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/09/19(火) 01:40:16.259 ID:o17gP9730.net

肉じゃがとか甘辛煮とかミネストローネとか一気に作って5日ぐらいで消費してく生活


16:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/09/19(火) 01:41:26.794 ID:PUIGucSyM.net

>>12
5日もつ??



25:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/09/19(火) 01:43:12.336 ID:o17gP9730.net

>>16
1回で大量に作るから結構余裕で持つ
毎日作るってのが俺にはできなかったわ



28:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/09/19(火) 01:43:50.100 ID:PUIGucSyM.net

>>25
もつってのは腐らないかなって
冷凍するの?



39:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/09/19(火) 01:45:08.888 ID:o17gP9730.net

>>28
そっちか冷蔵庫入れときゃまあ大丈夫
夏場は少しサイクル短くしたりしたけど



13:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/09/19(火) 01:40:18.734 ID:HUT7fzWtd.net

おかずを何品か用意したいが一品の量が多く品数少ない結果だいつも


17:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/09/19(火) 01:41:37.834 ID:H0V4FBmT0.net

麺類が多いな


18:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/09/19(火) 01:41:43.305 ID:yEK1B+Dt0.net

唐揚げとか角煮とか餃子とか色々作ってるよ
no title



27:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/09/19(火) 01:43:18.055 ID:PUIGucSyM.net

>>18
角煮って簡単?



31:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/09/19(火) 01:44:11.511 ID:yEK1B+Dt0.net

>>27
余裕だぞ
圧力鍋持ってないけどトロットロだしうまい
安いときに買っといて冷凍しとけ



20:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/09/19(火) 01:42:34.866 ID:RJg2afr50.net

冷凍うどん
卵おとしてよし
ヒガシマルのつゆで普通に食ってよし
はきうどんにしてもよし



30:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/09/19(火) 01:44:08.745 ID:PUIGucSyM.net

>>20
肉入れたくなる



44:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/09/19(火) 01:47:00.208 ID:RJg2afr50.net

>>30
薄切りの肉入れてもいいし
ツナ缶でもいいし
鰹節でもいい

肉じゃなくて野菜もあり
キュウリの細切りしたのとか
ゆでたもやしとか
単純にごまでもいい



21:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/09/19(火) 01:42:51.066 ID:IIiLBWbYd.net

厚揚げにチーズのせてレンチン
めんつゆでも胡椒でも七味でも好きなのかけて食べる



33:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/09/19(火) 01:44:27.219 ID:PUIGucSyM.net

>>21
質素だなぁ



22:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/09/19(火) 01:42:54.536 ID:UISFax+10.net

ケンミンの焼きビーフン


41:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/09/19(火) 01:45:17.688 ID:H0V4FBmT0.net

ザーサイを丸のまま買ってきてザーサイ炒めにしとくと
麺類、チャーハン、酒のつまみ、茶漬け…色んなものに使えていいよ

>>22
汁ビーフンも美味いよ



23:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/09/19(火) 01:42:57.469 ID:ZPBOjctKa.net

パスタ
カップ麺
納豆

ヨーグルト
サプリメント

基本これしか食わん



37:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/09/19(火) 01:44:52.585 ID:PUIGucSyM.net

>>23
肉ない…



62:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/09/19(火) 01:51:06.346 ID:ZPBOjctKa.net

>>37
大豆は畑の肉やぞ
たまにはパスタにソーセージ入れるから問題なし



26:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/09/19(火) 01:43:14.147 ID:JlPMkPr70.net

フレンチトースト


42:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/09/19(火) 01:45:44.487 ID:PUIGucSyM.net

>>26
いいかも、子供の頃食べたからなつい



29:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/09/19(火) 01:44:08.156 ID:Y2E2Z7mUM.net

no title

豚こま肉が安くてうまいからそればっか食ってる
玉ねぎあたりと炒めて味付けは塩胡椒でもうまいし焼き肉タレあると楽
あとは飯炊いて一緒に食う



34:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/09/19(火) 01:44:46.509 ID:lZY8DDIy0.net

>>29
この時間にこういうの見るのいかんな腹減ってくる



43:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/09/19(火) 01:46:21.341 ID:iM0B9xtQa.net

>>29
男の飯って感じでいいな



45:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/09/19(火) 01:47:03.555 ID:PUIGucSyM.net

>>29
うわーたまらん



46:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/09/19(火) 01:47:43.695 ID:RJg2afr50.net

>>29
豚こまとかぼちゃ合わせたのを食ったことある?
これもいける



55:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/09/19(火) 01:50:17.872 ID:Y2E2Z7mUM.net

>>46
それは考えもしなかったな
キャベツと玉ねぎくらいしか思い付かなかったわ



32:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/09/19(火) 01:44:15.183 ID:kRyx86yv0.net

もやしと豆腐とキャベツ


35:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/09/19(火) 01:44:46.574 ID:+Dg7hwudd.net

>>1
白菜ってもう売ってんの?
安い?



52:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/09/19(火) 01:49:58.593 ID:PUIGucSyM.net

>>35
年中売ってない??
近所のマルエツだと、冬場に鍋用のカット野菜が売られるからありがたい
あれ年中欲しい



36:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/09/19(火) 01:44:49.510 ID:isLHvLda0.net

>>1
メンチカツうまいぞ



38:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/09/19(火) 01:44:55.052 ID:GChbIQUK0.net

シイタケとかナスを焼いて醤油かけて食ってる
一口足りないときに便利



40:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/09/19(火) 01:45:11.779 ID:DNJ6ecNT0.net

クックパッドプレミアムかんいんになったけどコスパよすぎワロタwwww


48:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/09/19(火) 01:48:06.725 ID:W/uThGRD0.net

よくタコライス作るな
簡単だし美味いし



59:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/09/19(火) 01:50:41.558 ID:PUIGucSyM.net

>>48
まじか、簡単なんだ



101:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/09/19(火) 02:00:06.694 ID:W/uThGRD0.net

>>59
調味料さえちゃんと揃ってりゃ10分もかからないくらいで作れる
簡単だよおすすめ



49:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/09/19(火) 01:48:39.457 ID:ZUm4ZvOJa.net

麻婆豆腐かな
麻婆豆腐の元買ってきて豆腐入れるだけだし



64:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/09/19(火) 01:51:09.944 ID:PUIGucSyM.net

>>49
麻婆は飽きるほど食べたわー



50:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/09/19(火) 01:49:07.769 ID:QbUYsOS+r.net

お好み焼きとかパスタとか。
意外と簡単だし、おかずにもつまみにもなる。



67:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/09/19(火) 01:51:48.348 ID:PUIGucSyM.net

>>50
定番だねー
おれはチジミ派



51:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/09/19(火) 01:49:37.936 ID:f5smGnR40.net

カオマンガイ
もやしナムル
もつ煮
一夜干し



68:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/09/19(火) 01:52:07.100 ID:PUIGucSyM.net

>>51
タイ料理は思いつかなかったな



53:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/09/19(火) 01:50:05.298 ID:7z4276dc0.net

中華系 パスタ インドカレーとか


71:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/09/19(火) 01:52:40.980 ID:PUIGucSyM.net

>>53
インドカレーはちょうどこの三連休食べてたわ



54:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/09/19(火) 01:50:06.381 ID:RJg2afr50.net

トマト缶便利すぎて欠かせない
適当に野菜とコンソメとあれば肉もぶっこんで煮て更新料で調整したらそれだけでうまい



72:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/09/19(火) 01:52:59.820 ID:PUIGucSyM.net

>>54
トマトって旨み多そうだよね



94:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/09/19(火) 01:58:08.363 ID:H0V4FBmT0.net

>>54
トマトあれば、カレー、パスタ、チリコンカルネ、ミートソース
色々いけるよね



56:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/09/19(火) 01:50:25.324 ID:JlPMkPr70.net

食材の管理が出来ないやつは外食の方が安上がりだぞ
腐って捨てるとか論外



58:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/09/19(火) 01:50:31.872 ID:cMGzOdcj0.net

カップラーメンにサプリメント


61:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/09/19(火) 01:50:56.880 ID:s11ZYiCu0.net

うどん
ラーメン
にゅうめん
パスタ
ご飯

のサイクル



75:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/09/19(火) 01:53:52.920 ID:PUIGucSyM.net

>>61
意外と肉ない人多いな



63:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/09/19(火) 01:51:08.457 ID:N07AhIa60.net

塩スパゲティ
もやし炒め
味噌おにぎり
ケチャップライス



77:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/09/19(火) 01:54:16.678 ID:PUIGucSyM.net

>>63
塩スパってなに?



81:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/09/19(火) 01:55:00.955 ID:3y/hE4gv0.net

>>77
塩で味付けしたスパゲティ
スパゲティ本来の味を楽しむことができる



90:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/09/19(火) 01:57:32.398 ID:PUIGucSyM.net

>>81
海原雄山か?



69:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/09/19(火) 01:52:33.691 ID:dkjz1sbk0.net

お前ら食器洗うめんどくささどうやって乗り越えてるの


76:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/09/19(火) 01:53:53.961 ID:RJg2afr50.net

>>69
底の深い食器は洗いにくいから
ワンプレートにするとかなり楽になるぞ



78:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/09/19(火) 01:54:34.022 ID:xt56gPBP0.net

>>69
作りつつ洗う
お風呂だしつつ洗う



99:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/09/19(火) 01:59:32.111 ID:H0V4FBmT0.net

>>69
お湯沸かしてる間とかにちょこちょこ洗っとく



82:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/09/19(火) 01:55:10.085 ID:ZPBOjctKa.net

>>69
厚めのラップ敷いて使い捨て



88:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/09/19(火) 01:57:16.663 ID:PUIGucSyM.net

>>82
これはやったことないなさすがに



70:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/09/19(火) 01:52:37.031 ID:xt56gPBP0.net

オムレツ
マスターしたわ



84:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/09/19(火) 01:56:20.994 ID:PUIGucSyM.net

>>70
おれもオムレツ用のパン買ったけどトントンやってもなかなか回転しない



102:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/09/19(火) 02:00:50.310 ID:xt56gPBP0.net

>>84
トントンより火加減と早さが問題
あと焼くときの混ぜかた
最終的に形が綺麗になればいいんだから変にトントンやるって考えず、ガワができたらまとめてちょいとクルって返せばいい
あとは卵の個数を三個から二個にしたら普通にできた



107:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/09/19(火) 02:03:13.879 ID:PUIGucSyM.net

>>102
なるほど
3個多いのか



113:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/09/19(火) 02:06:00.290 ID:xt56gPBP0.net

>>107
フライパンにもよるだろうけど普通に二個でいいと思う。独り暮らしなら尚更
ひっくり返すのに苦戦してるなら二個は卵液少ないし火加減さえ気をつければ三個より返しやすいと思う



73:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/09/19(火) 01:53:23.045 ID:IIiLBWbYd.net

ホイル焼き簡単でいいよ
中身は好きな魚と野菜



86:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/09/19(火) 01:56:32.966 ID:PUIGucSyM.net

>>73
うまそう



80:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/09/19(火) 01:54:57.620 ID:bIP864ga0.net

ブラジル産鶏モモ肉2kgで800円だから常に在庫確保してる
でもそれで作るのは今のところ唐揚げだけだ



93:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/09/19(火) 01:58:07.102 ID:PUIGucSyM.net

>>80
冷凍ならたくさん買ってもいいかもね



83:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/09/19(火) 01:55:42.004 ID:y8jW0OZg0.net

23円のもやし1パック茹でて醤油と黒ごまとラー油混ぜて食ってる
俺これしか炊事出来ない



95:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/09/19(火) 01:58:23.436 ID:PUIGucSyM.net

>>83
肉くおうぜ



104:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/09/19(火) 02:02:13.056 ID:UPjZHvyl0.net

>>83
醤油と豆板醤を混ぜたものでもやしをあえてみるといいことあるよ



89:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/09/19(火) 01:57:21.963 ID:x3ivtWpF0.net

値引きされたカット野菜と業務スーパーで十六円の中華麺で焼きそば
豆腐とカット野菜で麻婆豆腐



96:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/09/19(火) 01:59:14.766 ID:PUIGucSyM.net

>>89
カット野菜もっと充実させてほしいよな



91:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/09/19(火) 01:57:50.955 ID:o2i5SIu9p.net

刺身買ってきて醤油ダレに漬けて漬け丼作って食ってる


98:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/09/19(火) 01:59:27.907 ID:PUIGucSyM.net

>>91
うまい



108:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/09/19(火) 02:03:23.915 ID:UPjZHvyl0.net

>>91
刺身は新鮮な食材ということだからいい食べ方だわ



92:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/09/19(火) 01:58:05.125 ID:RAauk0x+0.net

豚こまと野菜適当に入れて炒める
豆板醤入れると辛くて旨い



97:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/09/19(火) 01:59:26.563 ID:vthZl8d70.net

ピラフ最強


100:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/09/19(火) 01:59:54.864 ID:x3ivtWpF0.net

肉とか安くなってる魚肉ソーセージしか食べてないな
調理しないで少しづつ切ってそのままおかずにしてる



103:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/09/19(火) 02:01:55.088 ID:B7Cd9kwOa.net

男飯
no title



105:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/09/19(火) 02:02:28.060 ID:RJg2afr50.net

>>103
マヨネーズ多すぎやしませんかね



106:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/09/19(火) 02:02:46.592 ID:7PPLbmmdp.net

>>103
男のくせに色気付いてタコさんウインナーにしてるんじゃねーぞ!



110:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/09/19(火) 02:04:09.862 ID:PUIGucSyM.net

>>103
焼きそばはソースかけずにイワシの出汁の粉とかかけてるわ



109:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/09/19(火) 02:03:39.605 ID:vthZl8d70.net

味噌、もやし


111:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/09/19(火) 02:05:04.369 ID:H0V4FBmT0.net

ベランダのバジルと冷蔵庫の塩辛でペペロンチーノ
バジルはめちゃくちゃ丈夫だし、紫蘇の代わりにもなるから栽培おすすめ
no title



112:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/09/19(火) 02:05:16.717 ID:UPjZHvyl0.net

もやしは特筆するような栄養ないからあんまりおすすめしないわ
あれはかさを増やすためのもの



114:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/09/19(火) 02:06:05.528 ID:B7Cd9kwOa.net

>>112
うんこもりもりでるから腸内綺麗になるだろ



115:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/09/19(火) 02:06:28.838 ID:bp9Lmw4H0.net

ハンバーグ
肉と野菜を同時にとれるしまとめて作って冷凍すれば楽



116:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/09/19(火) 02:06:52.492 ID:isLHvLda0.net

コロッケ少しめんどいけどおいしいぞ




1001:名無しさん@2ろぐちゃんねる:2012/00/20(?) 00:00:00.00 ID:0

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コメント一覧

    • 1. 名無しさん@2ろぐちゃんねる
    • 2017年09月20日 01:34 ID:PyneZ14r0 
    • ▼このコメントにレス
    • 安い野菜とかモヤシとか1~2種類と豚肉、鶏肉などを塩コショウか焼肉のたれとかで
      炒めるだけでいくらでもアレンジ出来る
    • 2. 名無しさん@2ろぐちゃんねる
    • 2017年09月20日 01:48 ID:hEPzfcRc0 
    • ▼このコメントにレス
    • ひたすら鳥胸肉
      一口大に切って酒と塩コショウしてちょっと待ってから片栗粉つけて焼く
      後は気分で調味料合わせたり野菜と合わせたり
    • 3. 名無しさん@2ろぐちゃんねる
    • 2017年09月20日 01:52 ID:diAaNwcm0 
    • ▼このコメントにレス
    • 野菜炒め、回鍋肉、うどん、味噌汁、鍋、パスタ、お好み焼き、カレー、シチュー、などなど割と何でも作るけど、材料はいつもキャベツ玉葱人参豚肉。
      こいつらの汎用性やばすぎ。
    • 4. 名無しさん@2ろぐちゃんねる
    • 2017年09月20日 02:15 ID:caEvqwbs0 
    • ▼このコメントにレス
    • 夜中に見ていいやつじゃなかった
    • 5. 名無しさん@2ろぐちゃんねる
    • 2017年09月20日 09:17 ID:nl.wnThZ0 
    • ▼このコメントにレス
    • 炭水化物ばっかりだかは太るんやぞ

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