ジムに2年間（週3日）行った結果ｗｗｗｗｗｗｗ | ２ろぐちゃんねる-5chまとめブログ

1:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2017/11/20(月) 12:20:05.837 ID:t3pmAi2ndHAPPY

ちなみに32才
これまで運動経験一切なし

2:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2017/11/20(月) 12:20:26.233 ID:zEyyCLUpdHAPPY

いいねぇ、

3:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2017/11/20(月) 12:20:54.211 ID:42Ejw4meaHAPPY

おお　かっこいいな
ひげ剃りのCMに出てきそう

5:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2017/11/20(月) 12:21:16.404 ID:y0MzjH+S0HAPPY

かっこえええ
格闘技やってたけどこんな太くならなかったわ
あとは減量したら完璧すぎる身体になるんじゃないか？

元スレhttp://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1511148005/

10:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2017/11/20(月) 12:22:10.082 ID:t3pmAi2ndHAPPY

本当に減量というか体脂肪が全然おちない

13:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2017/11/20(月) 12:22:43.413 ID:A/g/lMzpdHAPPY

トレ歴1ヶ月だけど全然大きくならなくてもう無理

16:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2017/11/20(月) 12:23:26.503 ID:YwYqArtgdHAPPY

ジムでやってるメニューは？

19:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2017/11/20(月) 12:24:07.550 ID:hLPuKfb90HAPPY

俺5年行ってるけどこんなになってない

25:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2017/11/20(月) 12:26:01.591 ID:cTHxNfr+MHAPPY

腹斜筋のトレーニングも加えようぜ、

30:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2017/11/20(月) 12:26:34.953 ID:t3pmAi2ndHAPPY

>>25
やったけど効果が見えにくくてな

34:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2017/11/20(月) 12:27:51.852 ID:t3pmAi2ndHAPPY

いちおう他の写真もあったから上げとくわ

36:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2017/11/20(月) 12:28:22.106 ID:YwYqArtgdHAPPY

メニュー言えない嘘つきかな

41:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2017/11/20(月) 12:32:26.644 ID:rdadqPQS0HAPPY

メニュー教えてよ

43:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2017/11/20(月) 12:33:57.773 ID:t3pmAi2ndHAPPY

メニューは
ベンチ70キロ　10×3
あとベンチ斜めになる奴
あれ20×3

あと背中
デットプレス　70×3

あとは懸垂とか

必ずこれとかないわ

45:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2017/11/20(月) 12:36:35.137 ID:2vTFqxI1aHAPPY

デッドプレス？
デッドリフトじゃないのか

49:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2017/11/20(月) 12:38:36.914 ID:t3pmAi2ndHAPPY

>>45
あーそれそれ

バーベル床に置いて持ち上げるやつな

47:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2017/11/20(月) 12:37:31.007 ID:1jtFEwJz0HAPPY

ベンチの割にデッドリフト弱いな

52:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2017/11/20(月) 12:40:16.867 ID:haiIPhs7MHAPPY

デッド70
インクライン20
ええ…

54:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2017/11/20(月) 12:40:41.763 ID:2vTFqxI1aHAPPY

どう考えてもプレスにはならんだろ

60:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2017/11/20(月) 12:43:23.460 ID:fSjxinEqdHAPPY

コメント一覧

名無しさん＠２ろぐちゃんねるより:

2017年11月22日 11:06

ええやん32歳の体とは思えんわ
名無しさん＠２ろぐちゃんねるより:

2017年11月22日 11:20

２年やってデットプレスねぇ～
名無しさん＠２ろぐちゃんねるより:

2017年11月22日 11:22

ナイスボディ！！
名無しさん＠２ろぐちゃんねるより:

2017年11月22日 12:12

運動経験ない奴がどんなに筋肉つけてもまったく役に立たないぞ。身体が凄ければ凄いほど運動能力への女性たちへの期待は高まる。つまりハードルが上がるんだ。凄い身体してて格闘技も野球もサッカーも下手くそでサーフィンやスノーボードもできない男なんて女から見たら蔑みの対象。彼氏を自慢する為に彼女は友達たちとスポーツしようと絶対誘う。そこが地獄になる。
名無しさん＠２ろぐちゃんねるより:

2017年11月22日 12:23

32で彼女とか・・・大半の奴は結婚してるから
名無しさん＠２ろぐちゃんねるより:

2017年11月22日 14:42

メニューも体も嘘臭い。週3で2年も通ったらもうちょっとメリハリある体ができてるはず。
名無しさん＠２ろぐちゃんねるより:

2017年11月23日 11:39

つまらん揚げ足取りでマウント取ろうとする奴の多いこと身体を鍛えるだけでなく心も鍛えろよ
名無しさん＠２ろぐちゃんねるより:

2017年11月23日 12:22

※7んで、誰に揚げ足取られたん