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ジムに2年間(週3日)行った結果wwwwwww

1:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/11/20(月) 12:20:05.837 ID:t3pmAi2ndHAPPY

ちなみに32才
これまで運動経験一切なし

no title



2:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/11/20(月) 12:20:26.233 ID:zEyyCLUpdHAPPY

いいねぇ、


3:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/11/20(月) 12:20:54.211 ID:42Ejw4meaHAPPY

おお かっこいいな
ひげ剃りのCMに出てきそう



5:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/11/20(月) 12:21:16.404 ID:y0MzjH+S0HAPPY

かっこえええ
格闘技やってたけどこんな太くならなかったわ
あとは減量したら完璧すぎる身体になるんじゃないか?




元スレhttp://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1511148005/

10:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/11/20(月) 12:22:10.082 ID:t3pmAi2ndHAPPY

本当に減量というか体脂肪が全然おちない


13:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/11/20(月) 12:22:43.413 ID:A/g/lMzpdHAPPY

トレ歴1ヶ月だけど全然大きくならなくてもう無理


16:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/11/20(月) 12:23:26.503 ID:YwYqArtgdHAPPY

ジムでやってるメニューは?


19:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/11/20(月) 12:24:07.550 ID:hLPuKfb90HAPPY

俺5年行ってるけどこんなになってない


25:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/11/20(月) 12:26:01.591 ID:cTHxNfr+MHAPPY

腹斜筋のトレーニングも加えようぜ、


30:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/11/20(月) 12:26:34.953 ID:t3pmAi2ndHAPPY

>>25
やったけど効果が見えにくくてな



34:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/11/20(月) 12:27:51.852 ID:t3pmAi2ndHAPPY

いちおう他の写真もあったから上げとくわ

no title



36:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/11/20(月) 12:28:22.106 ID:YwYqArtgdHAPPY

メニュー言えない嘘つきかな


41:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/11/20(月) 12:32:26.644 ID:rdadqPQS0HAPPY

メニュー教えてよ


43:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/11/20(月) 12:33:57.773 ID:t3pmAi2ndHAPPY

メニューは
ベンチ70キロ 10×3
あとベンチ斜めになる奴
あれ20×3

あと背中
デットプレス 70×3

あとは懸垂とか

必ずこれとかないわ



45:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/11/20(月) 12:36:35.137 ID:2vTFqxI1aHAPPY

デッドプレス?
デッドリフトじゃないのか



49:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/11/20(月) 12:38:36.914 ID:t3pmAi2ndHAPPY

>>45
あーそれそれ

バーベル床に置いて持ち上げるやつな



47:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/11/20(月) 12:37:31.007 ID:1jtFEwJz0HAPPY

ベンチの割にデッドリフト弱いな


52:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/11/20(月) 12:40:16.867 ID:haiIPhs7MHAPPY

デッド70
インクライン20
ええ…



54:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/11/20(月) 12:40:41.763 ID:2vTFqxI1aHAPPY

どう考えてもプレスにはならんだろ


コメント

  1. 1 名前:名無しさん@2ろぐちゃんねる ID:YmZhOTA1

    ええやん32歳の体とは思えんわ

  2. 2 名前:名無しさん@2ろぐちゃんねる ID:ZTYzOTdj

    2年やってデットプレスねぇ~

  3. 3 名前:名無しさん@2ろぐちゃんねる ID:MzQ1OTRj

    ナイスボディ!!

  4. 4 名前:名無しさん@2ろぐちゃんねる ID:M2U1NWVm

    運動経験ない奴がどんなに筋肉つけてもまったく役に立たないぞ。身体が凄ければ凄いほど運動能力への女性たちへの期待は高まる。つまりハードルが上がるんだ。凄い身体してて格闘技も野球もサッカーも下手くそでサーフィンやスノーボードもできない男なんて女から見たら蔑みの対象。彼氏を自慢する為に彼女は友達たちとスポーツしようと絶対誘う。そこが地獄になる。

  5. 5 名前:名無しさん@2ろぐちゃんねる ID:ZmYwMTlk

    32で彼女とか・・・大半の奴は結婚してるから

  6. 6 名前:名無しさん@2ろぐちゃんねる ID:ODIyZGE2

    メニューも体も嘘臭い。週3で2年も通ったらもうちょっとメリハリある体ができてるはず。

  7. 7 名前:名無しさん@2ろぐちゃんねる ID:MDU2ZTdh

    つまらん揚げ足取りでマウント取ろうとする奴の多いこと身体を鍛えるだけでなく心も鍛えろよ

  8. 8 名前:名無しさん@2ろぐちゃんねる ID:NWM2NjM4

    ※7んで、誰に揚げ足取られたん

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