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ジムに2年間(週3日)行った結果wwwwwww

1:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/11/20(月) 12:20:05.837 ID:t3pmAi2ndHAPPY
ちなみに32才
これまで運動経験一切なし

no title


2:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/11/20(月) 12:20:26.233 ID:zEyyCLUpdHAPPY
いいねぇ、

3:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/11/20(月) 12:20:54.211 ID:42Ejw4meaHAPPY
おお かっこいいな
ひげ剃りのCMに出てきそう


5:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/11/20(月) 12:21:16.404 ID:y0MzjH+S0HAPPY
かっこえええ
格闘技やってたけどこんな太くならなかったわ
あとは減量したら完璧すぎる身体になるんじゃないか?




元スレhttp://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1511148005/

10:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/11/20(月) 12:22:10.082 ID:t3pmAi2ndHAPPY
本当に減量というか体脂肪が全然おちない

13:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/11/20(月) 12:22:43.413 ID:A/g/lMzpdHAPPY
トレ歴1ヶ月だけど全然大きくならなくてもう無理

16:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/11/20(月) 12:23:26.503 ID:YwYqArtgdHAPPY
ジムでやってるメニューは?

19:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/11/20(月) 12:24:07.550 ID:hLPuKfb90HAPPY
俺5年行ってるけどこんなになってない

25:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/11/20(月) 12:26:01.591 ID:cTHxNfr+MHAPPY
腹斜筋のトレーニングも加えようぜ、

30:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/11/20(月) 12:26:34.953 ID:t3pmAi2ndHAPPY
>>25
やったけど効果が見えにくくてな


34:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/11/20(月) 12:27:51.852 ID:t3pmAi2ndHAPPY
いちおう他の写真もあったから上げとくわ

no title


36:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/11/20(月) 12:28:22.106 ID:YwYqArtgdHAPPY
メニュー言えない嘘つきかな

41:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/11/20(月) 12:32:26.644 ID:rdadqPQS0HAPPY
メニュー教えてよ

43:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/11/20(月) 12:33:57.773 ID:t3pmAi2ndHAPPY
メニューは
ベンチ70キロ 10×3
あとベンチ斜めになる奴
あれ20×3

あと背中
デットプレス 70×3

あとは懸垂とか

必ずこれとかないわ


45:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/11/20(月) 12:36:35.137 ID:2vTFqxI1aHAPPY
デッドプレス?
デッドリフトじゃないのか


49:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/11/20(月) 12:38:36.914 ID:t3pmAi2ndHAPPY
>>45
あーそれそれ

バーベル床に置いて持ち上げるやつな


47:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/11/20(月) 12:37:31.007 ID:1jtFEwJz0HAPPY
ベンチの割にデッドリフト弱いな

52:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/11/20(月) 12:40:16.867 ID:haiIPhs7MHAPPY
デッド70
インクライン20
ええ…


54:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/11/20(月) 12:40:41.763 ID:2vTFqxI1aHAPPY
どう考えてもプレスにはならんだろ

コメント一覧

  1. 名無しさん@2ろぐちゃんねる より:

    ええやん32歳の体とは思えんわ

  2. 名無しさん@2ろぐちゃんねる より:

    2年やってデットプレスねぇ~

  3. 名無しさん@2ろぐちゃんねる より:

    ナイスボディ!!

  4. 名無しさん@2ろぐちゃんねる より:

    運動経験ない奴がどんなに筋肉つけてもまったく役に立たないぞ。身体が凄ければ凄いほど運動能力への女性たちへの期待は高まる。つまりハードルが上がるんだ。凄い身体してて格闘技も野球もサッカーも下手くそでサーフィンやスノーボードもできない男なんて女から見たら蔑みの対象。彼氏を自慢する為に彼女は友達たちとスポーツしようと絶対誘う。そこが地獄になる。

  5. 名無しさん@2ろぐちゃんねる より:

    32で彼女とか・・・大半の奴は結婚してるから

  6. 名無しさん@2ろぐちゃんねる より:

    メニューも体も嘘臭い。週3で2年も通ったらもうちょっとメリハリある体ができてるはず。

  7. 名無しさん@2ろぐちゃんねる より:

    つまらん揚げ足取りでマウント取ろうとする奴の多いこと身体を鍛えるだけでなく心も鍛えろよ

  8. 名無しさん@2ろぐちゃんねる より:

    ※7んで、誰に揚げ足取られたん

コメント

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