ヤムチャ寝でしか寝られないんだが

1:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/03/28(水) 14:19:55.665 ID:ArbZMdkNM

俺だけ？

3:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/03/28(水) 14:20:18.943 ID:2H2pxgHMd

直したほうがいいな

4:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/03/28(水) 14:20:36.038 ID:gzhtZ9m20

顔むくんじゃう

7:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/03/28(水) 14:21:06.149 ID:2H2pxgHMd

>>4なあ

その寝かたは老けるの早くなるぞ

6:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/03/28(水) 14:20:41.756 ID:hYVWN68Nd

サイバイマンもいないと寝れないじゃん

9:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/03/28(水) 14:21:16.524 ID:ULF22a2W0

BTTFのマーティーみたいなヤツもいるし

11:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/03/28(水) 14:21:33.979 ID:PzGZtZ0X0

小さい頃そうだったわ
体曲げなくなったけど今も右半身下にして寝るのはやめられない

15:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/03/28(水) 14:23:07.909 ID:2H2pxgHMd

>>11それも老けるぞ

いろんな病気とかも招きそう

13:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/03/28(水) 14:21:55.238 ID:EyShXmcI0

片足をあげてるのか

14:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/03/28(水) 14:22:27.000 ID:2H2pxgHMd

首と腰の両側

この3点を柔らかいもので支えると仰向けの背筋ピンで寝れるようになる

17:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/03/28(水) 14:24:28.694 ID:2H2pxgHMd

結局訓練と強制だよ

自分自身にそれができない奴は獣と同じだ

18:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/03/28(水) 14:24:59.924 ID:kNeOZ3aaa

ヤムチャ体勢で抱き枕が一番好き

21:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/03/28(水) 14:26:02.231 ID:YdMhXxJy0

首を痛めない程度にうつ伏せ横向き寝が一番気持ちよく寝れるんだよなあ

29:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/03/28(水) 14:31:04.379 ID:2H2pxgHMd

ちょっと今から俺がレクチャーするわ

やるやらないはお前ら次第だがね

せめて寝る前のしばらくと、起きた直後はゆったり背筋伸ばして仰向けで寝るべきかと

34:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/03/28(水) 14:33:34.572 ID:znUEfTFQr

左右の筋肉のバランスや骨格がゆがんでるから
姿勢で安定させようとしてるだけやで
整骨院いって相談しながら直した方がいいよ

40:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/03/28(水) 14:42:42.642 ID:HTsqJUjt0

胎児の姿勢が一番いいって聞いたことあんだけどほんとなの？

41:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/03/28(水) 14:44:02.755 ID:znUEfTFQr

>>40
幼児退行した人がもれなくそうなるみたいだけど
いいかどうかは知らないけど安心するんじゃないかな

43:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/03/28(水) 14:48:25.481 ID:znUEfTFQr

応急救護なんかでは回復姿勢っていって一番楽な安定する姿勢もあるよ
でも睡眠時とはまた違うから睡眠の質をとりあえず確保するなら寝やすい姿勢が一番
その姿勢が気になるなら専門家の指示のもと矯正すればいい

42:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/03/28(水) 14:44:28.182 ID:Q9MXz8+Cd