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ヤムチャ寝でしか寝られないんだが

1:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/03/28(水) 14:19:55.665 ID:ArbZMdkNM

俺だけ?
no title



3:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/03/28(水) 14:20:18.943 ID:2H2pxgHMd

直したほうがいいな


4:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/03/28(水) 14:20:36.038 ID:gzhtZ9m20

顔むくんじゃう


7:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/03/28(水) 14:21:06.149 ID:2H2pxgHMd

>>4なあ

その寝かたは老けるの早くなるぞ




元スレhttp://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1522214395/

6:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/03/28(水) 14:20:41.756 ID:hYVWN68Nd

サイバイマンもいないと寝れないじゃん


9:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/03/28(水) 14:21:16.524 ID:ULF22a2W0

BTTFのマーティーみたいなヤツもいるし


11:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/03/28(水) 14:21:33.979 ID:PzGZtZ0X0

小さい頃そうだったわ
体曲げなくなったけど今も右半身下にして寝るのはやめられない



15:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/03/28(水) 14:23:07.909 ID:2H2pxgHMd

>>11それも老けるぞ

いろんな病気とかも招きそう



13:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/03/28(水) 14:21:55.238 ID:EyShXmcI0

片足をあげてるのか


14:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/03/28(水) 14:22:27.000 ID:2H2pxgHMd

首と腰の両側

この3点を柔らかいもので支えると仰向けの背筋ピンで寝れるようになる



17:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/03/28(水) 14:24:28.694 ID:2H2pxgHMd

結局訓練と強制だよ

自分自身にそれができない奴は獣と同じだ



18:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/03/28(水) 14:24:59.924 ID:kNeOZ3aaa

ヤムチャ体勢で抱き枕が一番好き


21:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/03/28(水) 14:26:02.231 ID:YdMhXxJy0

首を痛めない程度にうつ伏せ横向き寝が一番気持ちよく寝れるんだよなあ


29:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/03/28(水) 14:31:04.379 ID:2H2pxgHMd

ちょっと今から俺がレクチャーするわ

やるやらないはお前ら次第だがね

せめて寝る前のしばらくと、起きた直後はゆったり背筋伸ばして仰向けで寝るべきかと



34:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/03/28(水) 14:33:34.572 ID:znUEfTFQr

左右の筋肉のバランスや骨格がゆがんでるから
姿勢で安定させようとしてるだけやで
整骨院いって相談しながら直した方がいいよ



40:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/03/28(水) 14:42:42.642 ID:HTsqJUjt0

胎児の姿勢が一番いいって聞いたことあんだけどほんとなの?


41:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/03/28(水) 14:44:02.755 ID:znUEfTFQr

>>40
幼児退行した人がもれなくそうなるみたいだけど
いいかどうかは知らないけど安心するんじゃないかな



43:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/03/28(水) 14:48:25.481 ID:znUEfTFQr

応急救護なんかでは回復姿勢っていって一番楽な安定する姿勢もあるよ
でも睡眠時とはまた違うから睡眠の質をとりあえず確保するなら寝やすい姿勢が一番
その姿勢が気になるなら専門家の指示のもと矯正すればいい



42:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/03/28(水) 14:44:28.182 ID:Q9MXz8+Cd

コメント

  1. 1 名前:名無しさん@2ろぐちゃんねる ID:NGE0YzFk

    好きにしろや

  2. 2 名前:名無しさん@2ろぐちゃんねる ID:MDdmZGZj

    足曲げて寝るやつは身体に不調があるらしいよこないだテレビで言ってた。自分もヤムチャだけど気にしてない

  3. 3 名前:名無しさん@2ろぐちゃんねる ID:NTlkYWNh

    座った姿勢を横にしたのが一番腰に負担かからないんやで

  4. 4 名前:名無しさん@2ろぐちゃんねる ID:OGE5ZjE3

    アシュリーちゃんは顔部分ベッドをくりぬいてうつぶせでねてたぞ!

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