1:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/04/18(水) 16:14:49.675 ID:ltJ0WUpBM
辛い
3:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/04/18(水) 16:15:53.572 ID:ptC1pGmA0
糖質制限と筋トレしてるんなら走らなくていいぞ
というか無理したら続かないし体壊すからむしろ走るな
というか無理したら続かないし体壊すからむしろ走るな
4:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/04/18(水) 16:17:01.192 ID:ltJ0WUpBM
昼飯はサラダと豆腐のみ
15:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/04/18(水) 16:26:30.050 ID:21Xi6+lkd
>>4
俺も昼はサラダに豆腐とひき肉のそぼろかけたもの
俺も昼はサラダに豆腐とひき肉のそぼろかけたもの
5:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/04/18(水) 16:17:27.876 ID:9MCrvsGmp
続けるコツとかなんかある？
俺は筋トレ頑張れるけど糖質制限がどうしてもツライ
俺は筋トレ頑張れるけど糖質制限がどうしてもツライ
7:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/04/18(水) 16:18:50.761 ID:Xxn/g/rhd
元スレhttp://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1524035689/
8:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/04/18(水) 16:19:12.117 ID:p7Xa2f/80
糖質と炭水化物は朝昼摂取
9:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/04/18(水) 16:19:20.009 ID:wIRA15EV0
デブって大変だな
12:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/04/18(水) 16:21:22.543 ID:ltJ0WUpBM
>>9
53kgくらいだけど体脂肪率7パーを目指してる
53kgくらいだけど体脂肪率7パーを目指してる
11:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/04/18(水) 16:20:54.076 ID:etj6O84F0
おまえがしてきた数多のお代わりや間食のツケを払う時が来たようだな
14:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/04/18(水) 16:22:30.184 ID:Y/2DTftn0
体脂肪率一桁とかボディビルダーかマラソンランナーでも目指してるのか？
16:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/04/18(水) 16:26:44.388 ID:ltJ0WUpBM
>>14
モデルを目指してる
モデルを目指してる
17:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/04/18(水) 16:27:08.047 ID:SCyANLxk0
身長は？
18:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/04/18(水) 16:27:28.190 ID:ltJ0WUpBM
>>17
173
173
19:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/04/18(水) 16:28:06.430 ID:SCyANLxk0
それじゃスーパーのチラシのモデルくらいしか出来ないだろ
21:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/04/18(水) 16:29:43.254 ID:ltJ0WUpBM
>>19
スーパーのチラシのモデルも格好良いよ
スーパーのチラシのモデルも格好良いよ
20:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/04/18(水) 16:29:28.203 ID:01q7Vq/GM
貧弱になり過労死するだけだな。
23:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/04/18(水) 16:30:47.644 ID:g+5a6eq/p
女か
24:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/04/18(水) 16:31:29.550 ID:ltJ0WUpBM
男だけど
25:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/04/18(水) 16:31:59.152 ID:Y/2DTftn0
体脂肪率15%くらいでそこそこ筋肉ついてれば十分いい体に見えるし
モデルなんて足の長さとかスタイルとか顔の大きさの方が重要だろ
モデルなんて足の長さとかスタイルとか顔の大きさの方が重要だろ
26:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/04/18(水) 16:32:29.009 ID:mhoA3VX30
顔を見てみないと何とも言えない
27:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/04/18(水) 16:35:11.772 ID:bohfWuvb0
男で身長そんなもんしかなかったらかなり顔小さくないとキツくね
30:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/04/18(水) 16:53:58.690 ID:ltJ0WUpBM
女が好きなのはモデル体型男
34:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/04/18(水) 17:04:45.750 ID:X7+QFT3Ra
173/53で体脂肪率7とか戦争末期だろ
モデル笑
モデル笑
33:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/04/18(水) 17:03:48.338 ID:ag3sQBp+p
視野が狭い上に頭も悪いパターンか
馬鹿には体型のコントロールはできないよせいぜい窶れるのが関の山
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糖質制限ダイエットいいぜ！って言うと必ずコメ利権屋と小麦粉関係者が反論してくるよね
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糖質制限ダイエットいいぜ！って言うと必ずコメ利権屋と小麦粉関係者が反論してくるよね
しょうもな嘘つている暇あったら働けよ
糖質制限とかいう自殺行為
糖質ないと筋肉付かんから消耗するだけ
なんか33のレスがやたら偉そう
クソガリになりたいとか笑える
男だってモデル体型の女がいいに決まってるだろ見た目だけで異性落とせるほど甘くないってか落ちる奴は地雷。