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筋トレして10キロ走って、糖質制限もしてるんだが

1:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/04/18(水) 16:14:49.675 ID:ltJ0WUpBM

辛い


3:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/04/18(水) 16:15:53.572 ID:ptC1pGmA0

糖質制限と筋トレしてるんなら走らなくていいぞ
というか無理したら続かないし体壊すからむしろ走るな



4:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/04/18(水) 16:17:01.192 ID:ltJ0WUpBM

昼飯はサラダと豆腐のみ


15:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/04/18(水) 16:26:30.050 ID:21Xi6+lkd

>>4
俺も昼はサラダに豆腐とひき肉のそぼろかけたもの



5:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/04/18(水) 16:17:27.876 ID:9MCrvsGmp

続けるコツとかなんかある?
俺は筋トレ頑張れるけど糖質制限がどうしてもツライ



7:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/04/18(水) 16:18:50.761 ID:Xxn/g/rhd

むしろ無理して痩せようとしても対して体重落ちてない現実を知って絶望しろよ



元スレhttp://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1524035689/

8:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/04/18(水) 16:19:12.117 ID:p7Xa2f/80

糖質と炭水化物は朝昼摂取


9:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/04/18(水) 16:19:20.009 ID:wIRA15EV0

デブって大変だな


12:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/04/18(水) 16:21:22.543 ID:ltJ0WUpBM

>>9
53kgくらいだけど体脂肪率7パーを目指してる



11:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/04/18(水) 16:20:54.076 ID:etj6O84F0

おまえがしてきた数多のお代わりや間食のツケを払う時が来たようだな


14:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/04/18(水) 16:22:30.184 ID:Y/2DTftn0

体脂肪率一桁とかボディビルダーかマラソンランナーでも目指してるのか?


16:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/04/18(水) 16:26:44.388 ID:ltJ0WUpBM

>>14
モデルを目指してる



17:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/04/18(水) 16:27:08.047 ID:SCyANLxk0

身長は?


18:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/04/18(水) 16:27:28.190 ID:ltJ0WUpBM

>>17
173



19:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/04/18(水) 16:28:06.430 ID:SCyANLxk0

それじゃスーパーのチラシのモデルくらいしか出来ないだろ


21:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/04/18(水) 16:29:43.254 ID:ltJ0WUpBM

>>19
スーパーのチラシのモデルも格好良いよ



20:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/04/18(水) 16:29:28.203 ID:01q7Vq/GM

貧弱になり過労死するだけだな。


23:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/04/18(水) 16:30:47.644 ID:g+5a6eq/p

女か


24:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/04/18(水) 16:31:29.550 ID:ltJ0WUpBM

男だけど


25:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/04/18(水) 16:31:59.152 ID:Y/2DTftn0

体脂肪率15%くらいでそこそこ筋肉ついてれば十分いい体に見えるし
モデルなんて足の長さとかスタイルとか顔の大きさの方が重要だろ



26:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/04/18(水) 16:32:29.009 ID:mhoA3VX30

顔を見てみないと何とも言えない


27:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/04/18(水) 16:35:11.772 ID:bohfWuvb0

男で身長そんなもんしかなかったらかなり顔小さくないとキツくね


30:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/04/18(水) 16:53:58.690 ID:ltJ0WUpBM

女が好きなのはモデル体型男


34:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/04/18(水) 17:04:45.750 ID:X7+QFT3Ra

173/53で体脂肪率7とか戦争末期だろ
モデル笑



コメント

  1. 1 名前:名無しさん@2ろぐちゃんねる ID:MmZmYWE2

    しょうもな嘘つている暇あったら働けよ

  2. 2 名前:名無しさん@2ろぐちゃんねる ID:ZjBmNjQx

    糖質制限とかいう自殺行為

  3. 3 名前:名無しさん@2ろぐちゃんねる ID:MTZkNzk5

    糖質ないと筋肉付かんから消耗するだけ

  4. 4 名前:名無しさん@2ろぐちゃんねる ID:Yjk3OThl

    なんか33のレスがやたら偉そう

  5. 5 名前:名無しさん@2ろぐちゃんねる ID:ZDFhYWQ5

    クソガリになりたいとか笑える

  6. 6 名前:名無しさん@2ろぐちゃんねる ID:YThmYjI0

    男だってモデル体型の女がいいに決まってるだろ見た目だけで異性落とせるほど甘くないってか落ちる奴は地雷。

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