1:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/07/05(木) 23:04:54.531 ID:mjY+SLKId
一回だけだけど
2:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/07/05(木) 23:05:21.686 ID:EdcKMM9U0
体重も晒さないと意味無い
30:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/07/05(木) 23:18:47.536 ID:oXzu4m1I0
元スレhttp://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1530799494/
4:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/07/05(木) 23:05:33.816 ID:FJljdQT+0
脱初心者レベル
5:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/07/05(木) 23:05:34.674 ID:8Vl6clSE0
一回でも大したもんだよ
でももっとマッチョになっちゃおう
でももっとマッチョになっちゃおう
7:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/07/05(木) 23:05:35.911 ID:mjY+SLKId
体重は70kgです
12:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/07/05(木) 23:06:46.415 ID:ngujRvWDd
>>7
むしろザコだな
70キロあれば100あげないと話にならない
むしろザコだな
70キロあれば100あげないと話にならない
8:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/07/05(木) 23:05:46.752 ID:YSB1dG/10
高校の頃120上げてた俺からするとまだまだだね
10:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/07/05(木) 23:06:28.334 ID:RMOPWmKW0
ベンチプレス80kgあがるくらい凄い
11:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/07/05(木) 23:06:44.451 ID:EdcKMM9U0
70kgで80kgはしょぼすぎだろ
70kgあるなら105kgは絶対上げれる
70kgあるなら105kgは絶対上げれる
14:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/07/05(木) 23:08:12.995 ID:mjY+SLKId
>>11
つまり体重×1.5か
つまり体重×1.5か
13:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/07/05(木) 23:07:33.097 ID:7jvaEAx30
体重の1.5倍あげられたら中級者はあると思う
2倍あげられたら上級者
2倍あげられたら上級者
16:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/07/05(木) 23:08:20.781 ID:LCcg6YAYM
多分60 kg で10回あげられる感じだろうから そこそこ筋肉ついたって感じ って感じ
18:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/07/05(木) 23:09:02.601 ID:LjsgmayHa
60キロ10回
65キロ2回しか上がらんわ
65キロ2回しか上がらんわ
19:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/07/05(木) 23:10:16.297 ID:8Vl6clSE0
>>18
それ60kgも65kgもちゃんと胸まで下げてる？
それ60kgも65kgもちゃんと胸まで下げてる？
28:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/07/05(木) 23:17:02.456 ID:2HjCSgCSM
80kgを腕で持ち上げられるくらいすごい
29:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/07/05(木) 23:18:45.619 ID:ZN6ofwrw0
体重70kgなら筋トレはじめて3か月レベル
31:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/07/05(木) 23:20:36.000 ID:c7ZP4xC30
ラグビーやってた時体重100で145上がってたけどこれってどうなの？
周りは150上げるやつばっかだったし体重もあったからわからん
周りは150上げるやつばっかだったし体重もあったからわからん
34:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/07/05(木) 23:23:29.173 ID:AONbl7LB0
>>31
150挙げれるやつはアスリートになれる身体してる
普通のやつはトレーニングしても130が限界な気がする
150挙げれるやつはアスリートになれる身体してる
普通のやつはトレーニングしても130が限界な気がする
36:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/07/05(木) 23:28:07.422 ID:HJBx3uos0
俺も１年半筋トレしてようやく80kgあげられるようになったわ
50kgからのスタートでした
関連記事
筋トレ大好きまん「1回スクワットすると腹筋500回分！」 ワイ「はえ〜」
筋肉痛の時って筋トレせんほうがええんか？？
体重100kgだけど今日もスクワット100回(50回×2セット)やったぞ( ´・ω・｀ )
1日1食なのに一向に痩せる気配がない
50kgからのスタートでした
関連記事
筋トレ大好きまん「1回スクワットすると腹筋500回分！」 ワイ「はえ〜」
筋肉痛の時って筋トレせんほうがええんか？？
体重100kgだけど今日もスクワット100回(50回×2セット)やったぞ( ´・ω・｀ )
1日1食なのに一向に痩せる気配がない
体重+10は筋トレ初心者の壁よな俺のイメージでは体重×0.6 これからこれから体重×0.8 がんばったな体重×1.0 いい調子体重×1.2 その変で十分やで体重×1.5 うわ…体重×1.7 ﾋｴｯ体重×2.0 化物や…
それで筋トレマニアは10km何分で走れるの？
ベンチプレスの体重に対する重さの目安は体重×1,5 怪力体重×2 超怪力体重×3 オリンピック級 らしい体重が軽い方が有利だから多少ズレるけどね
筋トレマニアは筋肉が落ちるから有酸素運動はしないだから10km走るようなマイナスな事はしない